普通人全马跑进2小时需要天份吗?
超人。
别提一个普通人,即使后天再怎么训练也不能一下子达到基普乔格的水平:42.195公里的距离在2个小时内跑完。即便是天赋如此之高、训练如此严格努力的他,都用了三年才实现这个挑战,他的起点就已经是2小时04分这么高了。
普通人,从零基础开始跑步,5公里、10公里、21公里(半程马拉松)、进阶到42公里,这就需要一两年的时间去实现,有计划、有效率地进行跑马训练。
普通跑者完成全马的成绩通常会从5小时跑进4小时,再到3小时,这就已经是中上等水平了。能进奥运会的话,男子全马的达标成绩是2小时16分,女子全马达标成绩为2小时37分。
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