设置闹钟,健身运动睡觉的安排是？ 有人说最好的健身时间是一大早，有人说是晚上，到底什么时候健身...
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睡前让周身的脂肪细胞充分运动起来,进行有氧呼吸才能把体内脂肪氧化,所以有氧运动才能减肥,而且让你更快进入睡眠的状态! 健身球 健身球是我国民间的传统健身保健
设置闹钟，健身、运功、睡觉的安排是让生活更有规律，让身体更健康。
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