体考了怎么让身体最佳状态 如何让身体以最佳状态迎接高考
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然后,心态可以说起决定性作用了,适应场地的时候一般都不可能一去就跑出最好成绩,这个时候别慌,适应好就可以了,切记不要急躁,没跑出较好成绩就一直跑,训练量不可过大,否则很容易造成拉伤等伤害,就得不偿失了。
最后,保持充足的睡眠。早睡早起是很重要的,作息时间正确可以让你一整天都神清气爽,中午半小时左右的午睡时间最好。
祝所有学弟学妹体考大捷,愿你们回去准备文化高考的时候都是动力满满。
早起早睡,按时吃饭,保持愉快的心情。
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