晚上甚么时间段睡觉对人身体有好处1天应当睡几个小时？
睡眠时间，顾名思义，就是指人入睡到苏醒的这一时间段。长时间熬夜，就算是有睡足8小时，几年下来会容易内分泌失调，生理时钟也会
小孩最好在晚上20:30之前睡觉，因为长身体。
一般情况一天有得6－8小时的正常睡眠就很充足了。
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每天保证正常的睡眠时间是很重要的，一般成年人应该在6－9个小时。
问题：晚上几点睡觉最好晚上几点睡觉最好患者年龄:
患者性别:男病情描述:
晚上
好像有一个什么补血的时间段，有没有这种说法？
人是有一个睡眠的规律的，一般只要三个小时的准点的深睡眠就可以让身体精力充沛的。
患者年龄:41
患者性别:女病情描述:
晚上几点睡觉有利于人体健康？
晚上几点睡觉好我通常是11点一天睡.
我每天晚上12点睡觉，早上6点起来，睡6个小时会对身体带来不良影响么？
回答：
，理论上讲，68个小时的睡眠时间，精神不佳、困乏等，考虑是身体
问题：每天睡几个小时最好？
什么时间睡？
回答：指导意见：
朋友，您描述的情况我看也是的,经常检查对身体有好处的,祝健康.
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