市面买的一个馒头大约多少克
一个馒头大约六十克左右。馒头是我国的传统面食，把面粉加水、糖等调匀，发酵后蒸熟而成的食品，成品外形为半球形或长条。我国人民食用馒头的历史可追溯至春秋战国时期，在江南地区，一般在制作时加入肉、菜、豆蓉等馅料的馒头叫做包子，而普通的馒头叫白馒头。味道可口松软，营养丰富，是餐桌上必不可少的主食之一。馒头的种类很多如白面馒头，玉米面馒头、菜馒头、肉馒头、生煎馒头、油炸馒头等，叫法也不尽相同，如蒸饼、炊饼、饽饽、馍馍、大馍等等。
营养价值：馒头有利于保护胃肠道。
绛旓細涓涓澶村ぇ绾100宸﹀彸銆備竴鑸潵璇达紝甯傞潰涓婁拱鍒扮殑棣掑ご鐨勫ぇ灏忔槸涓嶄竴鏍风殑锛屽鏋滄槸鑷繁鍒朵綔鐨勮瘽锛岄澶寸殑澶у皬宸紓灏辨洿澶т簡锛岄氬父涓涓澶寸殑澶у皬锛屽ぇ姒傛槸鍦100鍏嬪乏鍙筹紝涓昏鏄互灏忛害闈㈢矇涓烘潗鏂欏埗浣滆屾垚鐨勩傚彟澶栧寳鏂圭殑棣掑ご鍙兘浼氭瘮鍗楁柟鐨勯澶村仛鐨勮鏇村ぇ涓浜涳紝鍥犱负鍖楁柟浜虹殑椋熸浼氭洿濂戒竴浜涖傝喘涔伴澶寸殑绐嶉棬 1銆佸舰...
绛旓細涓涓澶村ぇ姒100鍏銆備竴鑸潵璇达紝甯傞潰涓婁拱鍒扮殑棣掑ご鐨勫ぇ灏忔槸涓嶄竴鏍风殑锛屽鏋滄槸鑷繁鍒朵綔鐨勮瘽锛岄澶寸殑澶у皬宸紓灏辨洿澶т簡锛岄氬父涓涓澶寸殑澶у皬锛屽ぇ姒傛槸鍦100鍏嬪乏鍙筹紝涓昏鏄互灏忛害闈㈢矇涓烘潗鏂欏埗浣滆屾垚鐨勩傚彟澶栧寳鏂圭殑棣掑ご鍙兘浼氭瘮鍗楁柟鐨勯澶村仛鐨勮鏇村ぇ涓浜涖傞澶村湪鍖楁柟鏈変簺鍦版柟涔熺О鈥滈鈥濈瓑锛屽湪娴欐睙娓╁窞鍙堣绉颁负...
绛旓細甯傞潰涔扮殑涓涓澶村ぇ绾100鍏嬪乏鍙
绛旓細100鍏嬪乏鍙銆傞澶寸殑纰虫按鍖栧悎鐗╁惈閲忔瘮杈冮珮锛屼竴涓澶寸殑閲嶉噺澶ф鍦100鍏嬪乏鍙筹紝鍚湁纰虫按75鍏嬨傛憚鍏ヤ綋鍐呬箣鍚庯紝杩欎簺纰虫按浼氬湪浣撳唴杞彉鎴愯剛鑲紝瀹规槗寮曞彂琛绯栧崌楂橈紝鎵浠ュ缓璁硸灏跨梾鐨勬偅鑰呭皯鍚冮澶达紝鑰屾甯镐汉缇ゅ悆浜嗛澶村彲浠ユ湁鏁堢殑涓烘満浣撶殑浠ｈ阿鎻愪緵涓板瘜鐨勮兘閲忋傞櫎姝や箣澶栵紝棣掑ご涔嬩腑鐨勮泲鐧借川銆佺淮鐢熺礌銆佺氦缁寸礌鐨勫惈閲忎篃姣旇緝涓...
绛旓細涓涓澶村湪100鍏-200鍏嬩箣闂銆備竴涓澶寸殑閲嶉噺浼氬洜鍒朵綔鏂规硶銆侀潰绮夌绫诲拰鍙戦叺杩囩▼绛夊洜绱犺屾湁鎵涓嶅悓銆傞氬父锛屾垜浠父瑙佺殑棣掑ご閲嶉噺鍦100鍏嬭嚦200鍏嬩箣闂淬傞潰绮夌绫绘槸褰卞搷棣掑ご閲嶉噺鐨勪竴涓噸瑕佸洜绱犮備笉鍚岀绫荤殑闈㈢矇鍦ㄥ惛姘存у拰绛嬪害涓婃湁寰堝ぇ宸紓锛屼粠鑰屽鑷撮澶撮噸閲忕殑涓嶅悓銆備竴鑸潵璇达紝鐢ㄩ珮绛嬮潰绮夊埗浣滅殑棣掑ご浼氭瘮鐢ㄤ綆绛...
绛旓細澶╁摢锛岃佸ぇ锛屾垜鏉ュ憡璇変綘鍚 鎴戜滑杩欓噷锛2姣5鐨棣掑ご50鍏嬶紝涓夋瘺鐨75鍏嬶紝鍥涙瘺鐨85鍏嬶紙鏈杩戞槑鏄惧彉灏忎簡锛夋瀛 50~250鍏 棣欒晧 100~500鍏 瑗跨摐 400鍏媬20鏂 楦¤吙 锛堝鏋滄槸鍏ㄩ浮鑵匡級200鍏媬800鍏 绫抽キ 锛堣佸ぇ锛屾偍瀹剁澶氬ぇ鍟婃寜鎴戜滑瀹剁殑鏉ョ畻锛 200鍏媬500鍏 鑲鸿厬涔嬭█鍟 ...
绛旓細60鍏嬪乏鍙炽棣掑ご鏄竴绉嶈惀鍏婚潪甯镐赴瀵屼笖鑳藉琚鐢ㄧ殑鍗曠粏鑳炲井鐢熺墿锛屽叾涓惈鏈夌潃鍚勭鍚勬牱鐨勮惀鍏绘垚鍒嗭紝姣旀柟璇磋泲鐧借川锛屽井閲忓厓绱犺繕鏈夊悇绉嶇⒊姘村寲鍚堢墿銆傞澶村悆杈ｉ櫎浜嗚兘澶熺紦瑙ｈ嚜韬殑鍘嬪姏涔嬪锛岃屼笖涔熶笉瀹规槗闀胯儢锛屽浜庢兂瑕佸噺鑲ョ殑浜烘潵璇达紝鐢ㄦ潵浠ｆ浛涓婚涔熸槸闈炲父濂界殑閫夋嫨銆
绛旓細鎺ㄨ崘浜2017-12-15 15:40:06 鏈浣崇瓟妗 涓鑸兘鏄2涓や竴涓,绾100鍏銆 鏈洖绛旂敱鎻愰棶鑰呮帹鑽 涓炬姤| 绛旀绾犻敊 | 璇勮 22 3 闅忛亣鑰屽畨路j 閲囩撼鐜:22% 鎿呴暱: 鐑归オ鏂规硶 鐢熸椿甯歌瘑 浜轰綋甯歌瘑 鏄熷骇/杩愬娍 姘戜織浼犵粺 鍏朵粬鍥炵瓟 鏅氱殑涓瓑澶у皬鐨勯澶,鏄100鍏嬪埆鍚冮澶村晩 棣掑ご浼氳秺鍚冭秺鑳栫殑 鍑忚偉鐨勮瘽鏅氫笂鏈濂藉氨鍒悆...
绛旓細姝ｅ父鎯呭喌涓嬩竴涓澶村ぇ姒傛槸30鍒50鍏嬩箣闂淬傚綋鐒舵湁涓浜涢澶存瘮杈冨ぇ姣旇緝鎵庡疄鐨勯偅绉嶅氨浼氳揪鍒100鍏嬪乏鍙锛屾甯告儏鍐典笅鏄50鍏嬪乏鍙炽
绛旓細甯傞潰涔扮殑涓涓澶村ぇ绾55-65g宸﹀彸銆傞澶存槸鎴戝浗鐨勪紶缁熼潰椋燂紝鎶婇潰绮夊姞姘淬佺硸绛夎皟鍖锛屽彂閰靛悗钂哥啛鑰屾垚鐨勯鍝侊紝鎴愬搧澶栧舰涓哄崐鐞冨舰鎴栭暱鏉°傛垜鍥戒汉姘戦鐢ㄩ澶寸殑鍘嗗彶鍙拷婧嚦鏄ョ鎴樺浗鏃舵湡锛屽湪姹熷崡鍦板尯锛屼竴鑸湪鍒朵綔鏃跺姞鍏ヨ倝銆佽彍銆佽眴钃夌瓑棣呮枡鐨勯澶村彨鍋氬寘瀛愶紝鑰屾櫘閫氱殑棣掑ご鍙櫧棣掑ご銆傚懗閬撳彲鍙ｆ澗杞紝钀ュ吇涓板瘜锛屾槸椁愭涓...
