走路45分钟相当于跑步多久？ 散步一小时相当于慢跑多久？
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走路45分钟。相当于跑步的。半个小时。因为走路虽然是一个有氧运动，但是它消耗的体能是不那么大的，所以他相当于跑步半个小时时间。
走路45分钟。相当于跑步的0.4个小时。因为走路虽然是一个有氧运动,但是它消耗的体能是不那么大的,所以他相当于跑步0.44小时时间。
走路45分钟相当于慢跑15分钟，因为跑步消耗的热量起码是走路的三倍
走路45分钟，相当于跑3km左右的吧。我觉得应该差不多吧，毕竟走路消耗的能量更少。而且跑步的强度更大。
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