晚上几点长个子? 晚上几点长个子
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为了缓解白天中受压迫的生长盘，使其在晚上更好的长高，我们在睡觉前做助高伸展运动，使其生长盘及周围的韧带肌肉放松舒缓，再睡觉，躺在tallplus增高机上帮助做这种运动，对孩子长高有帮助，可以试试。
晚上九点前让幼儿入睡，早上七点前别叫醒，对宝宝长个子有帮助
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