健身天赋高的人与没健身天赋的人，一起健身1年肌肉有什么差距？
其实不管是什么事情，或者说什么领域，天赋有时候往往比你的努力更加重要，我们只知道成功是百分之一的天赋加上百分之九十九的努力，却不知道这句话还有一句是，往往那百分之一的天赋比百分之九十九的努力更加重要。我们从小上学的时候就很羡慕那些似乎不用拼命努力学习就能考一个好成绩的学生。在健身这件事情上，天赋也是比较重要的，虽然说每个人都能够通过自身不断的努力练出不错的身材，但是有天赋的健身者，不仅仅能够轻易达到你的成就甚至还能练得更好。
说实话“绅士”自认为其实不算是一个有健身天赋的人，但是却也见过有健身天赋的人，简单练上几个月，肌肉就能初具轮廓，实在是让我羡慕不已，而且这种天赋往往是你通过后天的努力赶不上的，羡慕的同时确实有点嫉妒，那么健身天赋高的人与没健身天赋的人，一起健身1年肌肉有什么差距？
增肌速度的差距
前面的两段话中也提到了，健身天赋在健身这方面具体也就是体现在增肌效率上面，有健身天赋的人，天赋有很多，具体的可以有这么几种，一种是消化能力比较好，吃进去的食物都能够很快转化为肌肉修复的能量，这种人也有很多，健身一直讲究三分练七分吃，你在吃上面有天赋，确实会在增肌效率上领先别人一大截。
第二种天赋则是身体睾酮素水平天生就高，睾酮素水平的高低将直接影响你的肌肉质量与增肌效率，为什么说健身一定要深蹲、一定要练背，就因为大肌肉群的刺激更有利于睾酮素的分泌，而天生睾酮素水平就高的人，他们的肌肉合成效率更快，训练效果也更好。
第三种天赋则是肌肉修复能力，这点主要体现在，每次健身训练完之后，训练的肌肉会出现肌肉酸痛的感觉，而普通人可能要等到三四天才能继续训练这部分肌肉，而肌肉修复速度快的人，可能睡一觉就已经没有了肌肉酸痛的感觉，就能继续训练，此消彼长的情景，健身频率上去了，增肌效率也自然会提高。
身材的优势
有的人即使是练出一身强壮的肌肉，也不觉得美观，而有的人即使是没有强壮的肌肉，身材比例也看上去让人赏心悦目，身材的优势在健身里也算是一种天赋，毕竟健身训练增肌，更多的是为了肌肉的美感，天生骨架比较大，身材匀称的人，练出来的肌肉也更好看，当然并不是说身材没有优势的人，就没必要去健身，自身先天条件不好，在不去健身改变一下，那真的是没得救。
当然除了上面说的这些健身天赋之外，还有一些也是属于天赋的一种，例如说很多明星即使从没健身过，但是有钱请专业的健身团队帮他健身，也能在短时间内练出不错的身材，这些就属于外界的“天赋”影响了，但是健身这件事总归是公平的，对于我们普通人来说，合理的健身训练，合理的饮食规律，坚持下去，虽然时间可能比较长，但是总归会练出你想要的身材。
你觉得你在健身或者运动方面有天赋吗？属于哪种天赋？
应该没有什么差距，因为他们健身的时间是一样的，这并不存在天赋不天赋的问题。
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