早上几点起床最好？ 早上几点起床是最佳时间？
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最佳起床时间是7点21分...
一年四季太阳运行规律的不同，人的起床时间也应有所变化，春夏两季应该晚睡早起，秋天应该早睡早起，冬天则应早睡晚起
您好，很高兴为您解答问题
1 建议睡觉6--8小时就可以啦
2 6--7点起床最好
根据季节和年龄
春夏是早睡早起
年轻人也是这样
秋冬是早睡晚起
特别是老年人应该在8点后起为好
因为此时温度慢慢上升有利身体健康
英国威斯敏斯特大学研究人员发现，7点21分后起床最好，因为如果在5:22—7:21之间起床，血液中可能引起心脏病的物质会增加
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