早上几点起床最好 早上几点起床最好？
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早上5-7点起床最好。原因：
首先，5-7点是大肠经当令，即排便时间。起床后喝杯温水，溜达溜达，排便。
其次，太阳也要升起，人随着起床，阳气生发，有利于身体健康。（这就是日出而作，道家养生的道法自然）
惊蛰是人体阳气生发的时刻所以五点到六点起床最为合适
7点钟左右的吧
5-7点最好
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