身体湿气排出了,自己怎么判断,身体会有什么反应

1. 观察头发状况：正常的头发应该是光泽、干爽的。如果头发经常油腻，可能是体内湿气过重的表现。
2. 注意脸部出油：无论季节如何，面部皮肤总是感觉油腻，触摸时能感觉到腻腻的感觉，这可能是体内有湿气的迹象。
3. 留意睡觉流口水：睡觉时不由自主地流口水，这可能是湿气过重的表现，因为人在睡眠时身体处于放松状态，湿气过盛可能导致口水流出。
4. 检查耳内湿度：也就是所说的“油耳朵”，如果耳朵内总是感觉湿湿的，用小指触碰能感觉到油润，这可能是体内有湿气的标志。
5. 注意起床时的状态：早晨起床时感到头昏沉，提不起精神，感觉身体湿漉漉的，这也是体内湿气过重的表现。
6. 观察大便情况：如厕后，用纸巾擦拭感觉擦拭不干净，可能是因为体内有湿气。通常情况下，一两张纸就足够了。
7. 注意刷牙时的感觉：早晨刷牙时容易恶心，感觉喉咙里总是有异物，即使有吐痰也只是一点点，吐不出来，这个症状也说明体内可能湿气过重。

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