丹田是分上中下吗?都在什么位置? 请问丹田分上、中、下,三处各在什么位置,对于人体又各有什么意...

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一般称”丹田”为指脐下2~4指幅(2~4指宽)处之”下丹田”,即肚脐下三寸处往里,腹腔内稍偏后. 中丹田在胸窝”膻中穴”,胸膛内部稍偏后,靠近脊柱。 上丹田泛指”泥丸穴”,位於头顶正中”百会穴”之下,两眉中间,略深入的部位。

丹田分上丹田,中丹田,下丹田。通常说的丹田,其实是指下丹田,即脐下至会阴,小腹部分。
而中丹田和上丹田分别指喉下乳间的胸部,和眉间额部。
唱歌时所谓气运丹田,指的是共鸣,分别是腹腔共鸣,胸腔共鸣,颅腔共鸣,对应低音,中音,高音。共鸣是唱歌很重要的技巧,至于如何运用共鸣,就不是简单说下就能学会的,需要在专业老师指导下慢慢练习,不是一两天能学好的。
简单点说,以相对最容易的胸腔共鸣为例,普通人发音时摸喉咙可感到剧烈的声带振动,而以胸腔共鸣时摸喉咙振动程度减小,摸胸部可感觉到明显振动。

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