只是躺在床上，不睡觉，也不玩任何东西，想事情，这样算不算熬夜呢 晚上躺在床上，小失眠，闭着眼睛极其想睡又没睡着，这算不算熬夜...
\u8eba\u5e8a\u4e0a\u4ec0\u4e48\u4e5f\u4e0d\u5e72\u5230\u51cc\u6668\u90fd\u7761\u4e0d\u7740\u7b97\u4e0d\u7b97\u71ac\u591c\u867d\u7136\u4e0d\u7b97\u71ac\u591c\uff0c\u4f46\u548c\u71ac\u591c\u5dee\u4e0d\u591a\uff0c\u56e0\u4e3a\u5931\u7720\u5df2\u65e0\u6cd5\u5165\u7761\u4e86\u3002
\u4e0d\u7b97\u554a\uff0c\u867d\u7136\u5927\u8111\u6ca1\u6709\u4f11\u606f\uff0c\u4f46\u662f\u8eab\u4f53\u662f\u5f97\u5230\u4f11\u606f\u7684\u3002\u767d\u5929\u9002\u5f53\u589e\u52a0\u4e00\u4e9b\u8fd0\u52a8\u91cf\uff0c\u6700\u597d\u662f\u6237\u5916\u8fd0\u52a8\uff0c\u6d88\u8017\u4e00\u4e9b\u7cbe\u529b\u3002\u7761\u524d\u7528\u70ed\u6c34\u6ce1\u6ce1\u811a\u4e5f\u4e0d\u9519\u7684\u3002\u8fd8\u6709\u751f\u7d20b2\u3001\u7ef4\u751f\u7d20b6\u3001\u70df\u78b1\u9178\u53ef\u4ee5\u5e2e\u52a9\u5165\u7761\u3002\u7761\u524d\u559d\u725b\u5976+\u8d64\u5d01\u7cd6\u6709\u52a9\u4e8e\u7761\u7720\u3002
这应该是失眠。算
失眠
绛旓細杩欏簲璇ユ槸澶辩湢銆
绛旓細濡傛灉涓涓汉鏃犳墍浜嬩簨鐨勬椂鍊欙紝鎴戣寰楀ス鏄笉鎰挎剰鐔鐔埌鍑屾櫒涓夌偣鐨勩傚彲鑳芥槸浠栦滑澶辩湢浜锛岀潯涓嶇潃瑙夛紝杩笉寰楀凡鐔埌浜嗗噷鏅ㄤ笁鐐广
绛旓細鏂规硶涓锛氱潯涓嶇潃鍒儲璁扮潃鏃堕棿 鐩镐俊鍗婂鐫′笉鐫鐨勪汉閮芥垨澶氭垨灏戝共杩囪繖鏍蜂竴浠朵簨锛屽氨鏄嬁鍑烘墜鏈烘潵鐪嬬湅鐜板湪鍑犵偣锛屾垨鑰呮槸寮鐏湅鏃堕挓鍜屾墜琛紝鐒跺悗涓杈规媴蹇冪潃鍐嶄笉鐫″氨瑕佸ぉ浜紝涓杈瑰張鍏嬪埗涓嶄綇鍘荤湅鏃堕棿銆傜粨鏋滅湡鐨勭潄鐪煎埌浜嗗ぉ浜傚洜姝锛岀潯涓嶇潃鏃朵竴鐩寸湅鏃堕棿鏄敊璇殑鍋氭硶銆傛纭殑鍋氭硶鏄笉瑕佺帺鎵嬫満锛屼篃涓瑕佺湅鏃堕棿銆傛...
绛旓細鏈夌殑鏃跺欒兘澶熷畬鎴愪换鍔＄殑鐪熸閫斿緞鍙湁涓涓紝閭ｅ氨鏄嚜宸卞幓鍋氥傛垜浠案杩滀笉瑕佹湁鎵樹粯缁欏埆浜虹殑鎯虫硶锛屽洜涓鸿繖鏄潪甯镐笉鍙潬鐨勶紝鍗充娇杩欎釜浜哄噯纭殑鍍忔椂閽熶竴鏍凤紝瀹冧篃鏈夌數姹犵敤瀹屽仠涓嬫潵鐨勪竴澶┿傛垜浠湁鐨勬椂鍊欐寚鏈涘埆浜鸿兘澶熷仛鏌愪欢浜嬫儏锛岃繕涓嶅鑷繁鍘诲仛锛岃櫧鐒剁棝鑻︾偣锛屼絾鏄垜浠彲浠ユ帉鎻″伐浣滅殑杩涘害锛岃屼笉鏄兂娉曡娉曠潱淇冧粬浜恒...
绛旓細鍙兘鏈夌偣蹇冪悊闅滅浜嗭紝鏈夎祫閲戠殑璇濓紝鍙互鎶ュ悕涓浜涙梾琛屽洟鍑哄幓閫忛忔皵锛屽幓瑙佷笅鍒牱鐨勯鏅紝濡傛灉鎵嬪ご涓嶅瑁曠殑璇濓紝灏辨眰鍔╀綘鐨勭埗姣嶅厔寮熷濡规湅鍙嬪璺熶粬浠矡閫氫氦娴侊紝璁╀粬浠粰浣犳彁渚涘府鍔
绛旓細浣嗗鏋滀笉鍙婃椂閲囧彇鎺柦鎭㈠鐤插姵锛岃屼换鍏朵竴鍐嶅彂灞曚笅鍘伙紝杩囧害鐨勫績鐞嗙柌鍔充究浼氬奖鍝嶈韩浣撳仴搴凤紝瀵艰嚧澶寸棝銆佺湬鏅曘佸績琛绠″拰鍛煎惛绯荤粺鍔熻兘绱婁贡銆侀娆插噺浣庛佹秷鍖栦笉鑹互鍙婄潯鐪犻殰纰嶇瓑鐤剧梾銆傚績绱椂锛屼汉浼氱獊鐒跺彉寰楀緢鎳掓暎銆傚棰戠箒鐨勬姳鎬紝瀵圭敓娲诲拰宸ヤ綔鏃犳墍閫備粠锛屽伐浣滀富鍔ㄦт笉楂樸佹晥鐜囦笅闄嶏紝涓婄彮杩熷埌娆℃暟澧炲锛屽績鎯呯儲韬侊紝娉ㄦ剰鍔...
绛旓細濡傛灉杩欒繕涓嶈兘甯姪浣犲叆鐫★紝涔熷彲浠ュ皾璇曟礂涓涓儹姘存尽锛岀劧鍚庡啀鍘鐫¤锛鐪嬬湅鏄惁鏈夋晥銆備繚鎸佸厖瓒崇殑鐫＄湢闈炲父閲嶈锛屼互鍚庝竴瀹氫笉瑕佽繖鏍风啲澶滀簡銆傚悓鏃讹紝涔熻淇濇寔鐢熸椿鐨勮寰嬶紝淇濇寔蹇冩佸钩鍜屻傚鏋滀互鍚庡啀鍑虹幇澶辩湢鐨勬儏鍐碉紝鎴戝缓璁綘鐧藉ぉ灏介噺涓嶈杩涜浠讳綍鐫＄湢锛屽挨鍏舵槸涓崍鏈濂戒笉瑕佷紤鎭傚彲浠ユ壘涓浜涗簨鎯呭仛锛岀◢寰潗鍦ㄦ瀛愪笂浼戞伅...
绛旓細濡傛灉闀挎湡鈥滀竴澶滅潯涓嶇潃瑙夊厜鏄韬哄湪搴婁笂闂洰鍏荤鈥濓紝閭ｈ蹇嗗姏灏变細涓嬮檷锛屾墍浠ヨ刀蹇帓闄ゅけ鐪犵殑璇卞洜锛岀潯涓ソ瑙夊惂銆傝ˉ鍏咃細姝ｅ父锛岃鏄庝綘鐜板湪鐨勭簿鍔涘厖娌涳紝韬綋绱犺川鏈浣筹紝鍥犱负鎴戜互鍓嶅崄鍑犱簩鍗佸瞾鏃朵篃鏄暣澶鐫′笉鐫锛浣嗙浜屽ぉ杩樻槸寰堟湁绮惧姏锛屾墦鐞冨涔犱笉鑰借銆
绛旓細鏃㈢劧浣犵煡閬撹嚜宸辩殑姣涚梾鎵鍦紝灏卞簲璇ユ參鎱㈠湴閫傚簲锛岄鍏堝厛浠搴婁笂鐖捣鏉ワ紝鑷繁鍏堟妸鑷繁鏀舵嬀鍒╃储銆傜劧鍚庤瘯鐫鍒板闈㈡壘涓浠借嚜宸卞姏鎵鑳藉強鐨勫伐浣滐紝鎸ｅ鎸ｅ皯锛岃捣鐮佽嚜宸辫兘澶熷吇娲昏嚜宸便傝浣忎汉鐢熺殑璺繕闀匡紝鎱㈡參鍦伴傚簲鐜鍜岀ぞ浼氾紝閫愭鍦版爲绔嬭嚜淇″績銆傚湪宸ヤ綔涔嬩綑锛岄傚綋鍦板涔犱竴浜涚煡璇嗗拰鎶鏈紝鎻愰珮涓涓嬭嚜韬殑绱犺川鍜屼慨鍏伙紝...
绛旓細鍙互锛岀潯鐪犲彧鏈変竴鍗婄殑鏃堕棿鐢ㄦ潵浼戞伅鑴戝瓙锛岃繕鏈変竴鍗婄殑鏃堕棿鐢ㄦ潵浼戞伅韬綋鐨勮剰鍣ㄥ拰鑲岃倝锛屽彧韬轰竴浼氬彲浠ヨ揪鍒颁紤鎭殑鐩殑锛屽淇細鏇村ソ涓浜涖
