上课瞌睡怎么提神? 上课打瞌睡时如何提神?
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3\u3001\u6765\u4e00\u70b9\u8584\u8377\u6cb9
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4\u3001\u72e0\u5403\u4e00\u53e3\u82a5\u672b
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5\u3001\u7529\u81ea\u5df1\u4e00\u5df4\u638c
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准备个针吧,或者准备些清凉油或者咖啡提提神把
深呼吸来的快而且不影响其它同学
上课瞌睡靠提神是不行的
还是要有规律的作息
晚上要保证睡眠时间
提高睡眠质量
这样的学习效果
才能事半功倍
绛旓細鎻愮鐨勫緢澶氾紝澶ч儴鍒嗘彁绁為ギ鏂欓兘鍚湁鍜栧暋鍥犵被鐗╄川鎵嶈揪鍒颁竴瀹氭彁绁炵殑浣滅敤锛岀粡甯稿枬杩欑瀵硅韩浣撲笉濂界殑锛屾墍浠ュ皯鍠濆挅鍟$被锛屾彁绁炵殑杩樺彲浠ラ夋嫨鍠濅笁鍕掓祮鎶楃柌鍔虫恫锛屾槸妞嶇墿鎬х殑鎻愮楗搧锛屼笉鍚挅鍟″洜锛岀浉瀵规潵璇存瘮杈冨畨鍏ㄤ竴浜涖傚彟澶栧钩鏃舵彁绁炰篃鍙互鍚冭嫻鏋滈钑夌瓑姘存灉涔熶笉閿欙紝杩樻湁鍠濇煚妾按涔熸槸鍙互鐨勩傚钩鏃跺吇鎴愬ソ涔犳儻鏃╃偣鐫★紝灏...
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