每天小酌几口和偶尔喝醉，哪种方式更伤身？978万人研究给出答案
每天小酌几口和偶尔喝醉，哪种方式更伤身？978万人研究给出答案
喝酒到底是 养生 还是伤身，一直以来都有非常多的争议。最后大家更偏向于一种看法，就是小酌怡情，大饮伤身。每天喝一点点小酒，唉，身体也舒服了，觉也能好好睡了。 那么问题来了，究竟每天小饮两口，和偶尔大醉一次，这两种饮酒方式，哪一种对身体的伤害更大呢？
韩国的专家团队就这一问题，对978万韩国人进行了长达8年的跟踪随访，结果让大家都震惊了：经常少量喝酒比偶尔大醉一次，对身体的伤害更大，尤其是发生房颤的风险显著提高。
身体出现其他问题的概率也会更高一些，比如说对肝脏，对肠胃，对血管的伤害，癌症的发生几率等等。
那么说喝酒能 养生 的，他们的理由是什么呢？ 有人说喝酒能促进血液循环。这一说法确实在一些研究文献中有说过，我们不否认酒中的某些物质可能真的对血管 健康 有利。但是，酒的主要成分毕竟还是酒精，这是世界卫生组织明确规定的一级致癌物，就这一点来说的话，喝酒伤身的力度，就远比它的 养生 功效要厉害的多。
还有些朋友说啊，我喝了酒，全身都暖和了，感觉自己一身正气。
其实这是大家被我们的身体欺骗了，喝完酒感觉全身发热，其实是在酒精的作用下，血液流动速度加快，把我们体内的热能带到了身体的表面所引起的，你会短暂的觉得身体暖和。但过不了多久，皮肤发散得多了，热量流失了，你反而会感觉比之前更寒冷。
那最好的饮酒方式是什么呢？ 根据世界卫生组织的建议来看，那就是一口也不要喝，如果实在戒不了，那也建议能少喝就少喝。
# 养生 # #喝酒# # 健康 # #科普#
绛旓細鍠濋厭鍒板簳鏄 鍏荤敓 杩樻槸浼よ韩锛屼竴鐩翠互鏉ラ兘鏈夐潪甯稿鐨勪簤璁傛渶鍚庡ぇ瀹舵洿鍋忓悜浜庝竴绉嶇湅娉曪紝灏辨槸灏忛厡鎬℃儏锛屽ぇ楗激韬姣忓ぉ鍠濅竴鐐圭偣灏忛厭锛屽攭锛岃韩浣撲篃鑸掓湇浜嗭紝瑙変篃鑳藉ソ濂界潯浜嗐 閭ｄ箞闂鏉ヤ簡锛岀┒绔熸瘡澶╁皬楗袱鍙ｏ紝鍜屽伓灏澶ч唹涓娆★紝杩欎袱绉嶉ギ閰掓柟寮忥紝鍝竴绉嶅韬綋鐨勪激瀹虫洿澶у憿锛熼煩鍥界殑涓撳鍥㈤槦灏辫繖涓闂锛屽9...
绛旓細鏈変汉璇翠簡锛屾棦鐒鍋跺皵澶ч唹瀵硅倽鑴忎笉濂锛屾瘡澶╁皬閰搴旇褰卞搷姣旇緝灏忓惂銆傝繖绉嶆兂娉曚篃鏄敊鐨勶紝鍥犱负浣犲钩鏃跺枬閰掓病鏈変笉閫傛劅锛岀煭鏃堕棿鍐呬篃涓嶄細鍑虹幇闂锛屾椂闂撮暱浜嗭紝閰掔簿鍦ㄤ綋鍐呭爢绉紝瀵硅倽鑴忕殑浼ゅ閫愭鍔犲己锛 灏卞儚娓╂按鐓潚铔欙紝鍦ㄤ笉鐭ヤ笉瑙変腑鎹熷潖浣犵殑鑲濊剰 锛屽洜涓轰綘娌℃湁涓嶉傜棁鐘讹紝鎵浠ュ拷瑙嗕簡鑲濊剰妫鏌ワ紝涓鏃﹀彂鐜颁簡锛屽氨鏄ぇ...
绛旓細1銆姣忔棩灏忛噺鍠濋厭 涓閮ㄥ垎浜鸿寰楁瘡鏃ュ皬閲忓枬閰掕兘娲昏鍖栫榾锛屾竻鐞嗚绠″瀮鍦惧拰鎺ㄥ姩鍏ㄨ韩涓婁笅琛娑插惊鐜郴缁燂紝杩欑被蹇靛ご褰诲簳涓嶆纭 鐢变簬姣忎竴涓汉鐨勮韩浣撳閰掔簿鏂伴檲浠ｈ阿涓嶄竴鏍凤紝鎹粺璁★紝涓浗浜哄彛涓厭绮炬柊闄堜唬璋㈠嚭鐜板紓甯哥殑浜哄崰鍒40%銆 灏ゅ叾鏄厭绮炬柊闄堜唬璋㈠嚭鐜板紓甯哥殑浜洪渶淇濊瘉婊撮厭涓嶆簿锛屼互闃蹭笉鏂埡婵鎬ц倽鑴忥紝鑰屽紩璧烽厭...
绛旓細鏀炬澗蹇冩儏鏈夊緢澶氱鏂瑰紡锛宨鏈変竴浜涗汉灏遍夋嫨鍠濋厭鏉ユ斁鏉撅紝灏ゅ叾鏄湪蹇冩儏涓嶅ソ鐨勬椂鍊欙紝寰堝浜洪兘鍠滄鏀捐倖鐨勫枬涓娆★紝閱変竴娆★紝閫氳繃杩欑鏂瑰紡鏉ユ帓閬ｈ嚜宸辩殑涓嶅ソ鐨勬儏缁備絾鏄紝鏈夌殑鏃跺锛屽枬澶浜嗕笉浠呬粎涓嶄細璧峰埌璁╁績鎯呮斁鏉剧殑鏁堟灉锛屽緢鏈夊彲鑳借繕浼氳鑷繁鐨勬儏缁洿鍔犵殑涓嶇ǔ瀹氥傚洜涓洪厭绮剧殑鍒烘縺浣滅敤锛屽彲鑳戒細璁╄嚜宸卞彉寰楄倖鏃犲繉鎯殑...
绛旓細姣忓ぉ灏忛厡姣斿伓灏斿ぇ閱夋洿浼よ倽銆傞偅浜涙瘡澶╁皬閰岀殑浜烘瘮鍋跺皵澶ч唹鐨勪汉鎮ｇ梾椋庨櫓鏇村ぇ锛屼細澧炲姞鎴块ⅳ銆佽倽鐧岄闄╋紝鍙﹀锛屾瘡澶╁皬閰岀殑浜哄嚭鐜板け鐪犵殑鏈虹巼鍚屾牱鏈夋墍澧為珮锛岃屽け鐪犲張浼氬姞閲嶅績鑴忓拰鑲濊剰鐨勮礋鎷呫備竴娆℃уぇ閲忛ギ閰掍笉澧炲姞鐧岀棁鐨勯闄╋紝鍥犱负鐧岀棁鐨勫彂鐢熸槸涓涓參鎬ц繃绋嬨傞厭绮惧韬綋鐨勪激瀹冲疄闄呬笂閰掔簿瀵硅韩浣撶殑鍗卞姣旇緝涓ラ噸锛屾渶鏂扮殑...
绛旓細姣忓ぉ灏戦噺楗厭鍜屽伓灏澶ч唹涓娆锛屽摢绉鏇翠激鑲?1銆佹瘡澶╁皯閲忓枬閰 閮ㄥ垎浜鸿涓烘瘡澶╁皯閲忓枬閰掕兘娲昏鍖栫榾锛岃蒋鍖栬绠″拰淇冭繘鍏ㄨ韩琛娑插惊鐜紝杩欑鎯虫硶瀹屽叏閿欒銆傚洜涓烘瘡涓汉鐨勮韩浣撳閰掔簿浠ｈ阿涓嶄竴鏍凤紝鎹皟鏌ワ紝鎴戝浗浜哄彛涓厭绮句唬璋㈠紓甯哥殑浜哄崰鍒40%銆傚挨鍏舵槸閰掔簿浠ｈ阿寮傚父鐨勪汉闇鍋氬埌婊撮厭涓嶆簿锛屼互鍏嶆寔缁埡婵鑲濊剰锛岃岃鍙戦厭绮炬ц倽鐐...
绛旓細铏借鏃犺鏄鍋跺皵鍠濋唹锛杩樻槸姣忓ぉ閫傚綋鍠濅竴鍙ｉ厭锛岄兘浼氱粰鑲濊剰甯︽潵涓嶅皯浼ゅ锛屼絾浠庝激瀹宠繃绋嬫潵鐪嬶紝涓涓槸鎬ユу彂浣滐紝涓涓垯鏄參鎬у彂灞曪紝鐩稿鑰岃█锛屽悗鑰呭鑲濊剰鐨勬崯瀹充細鏇村ぇ涓浜涖傝屼笖锛岀浉姣旇捣鍋跺皵鍠濋唹涓娆★紝澶╁ぉ鏉ョ偣灏忛厭杩樹細浣夸汉瀹规槗闀垮嚭鍟ら厭鑲氾紝鎵浠ュ彲鍒皬鐪姣忓ぉ灏忛厡鐨勪竴鏉厭锛岄偅绱Н璧锋潵鍗卞涔熸槸鎯婁汉鐨勩傚鑲濊剰...
绛旓細濡傛灉姣忓ぉ鍠濆皯閲忛厭绮撅紝闅忕潃鏃堕棿鐨勬祦閫濓紝鑲濊剰涔熷皢鍙楀埌涓瀹氱▼搴︾殑鎹熷锛岃繖寰堝彲鑳戒細瀵艰嚧閰掔簿鎬ц倽鐐庯紝濡傛灉鎮ㄥ湪鐢熺梾鍚庣户缁枬閰掑苟涓旀病鏈夊強鏃舵帴鍙楁不鐤楋紝閭ｄ箞浼氫娇鑲濊剰鐥呭彉寰楁洿鍔犱弗閲嶏紝鍋跺皵鍠濋唹涓娆★紝閫氬父涓嶅枬閰掔殑浜哄湪鍙傚姞鑱氫細鎴栫ぞ浜ゆ椂閫氬父涓嶄細韬插紑锛屼粬浠繀椤诲枬閰掞紝鐩村埌姣忎釜浜洪兘楂樺叴涓烘锛岃屼粬浠皢鍦ㄥ枬瀹岄厭鍚鍠濋唹锛寰堝浜...
绛旓細浠庝腑鎴戜滑鍙互鐭ラ亾锛屼簨瀹炰笂锛屽钩鏃跺皯閲忚岄绻佺殑楗厭锛屽弽鑰屽鑷寸殑鍗卞姣鍋跺皵涓娆閱夐厭杩樿澶э紒杩欎釜缁撹寰寰璁╁ぇ瀹堕毦浠ョ浉淇°傛澶栨煶鍙跺垁涓婇潰鐨勪竴鍒欑爺绌朵篃鍙戠幇锛屽彧瑕佹垜浠枬閰掞紝涓嶇鏄枬澶氬皯锛寰寰韬綋閮戒細鍙楀埌鎹熷锛屽苟涓嶈兘璇撮傚綋楗厭灏辨湁鐩婁簬鎴戜滑鐨勮韩浣撳仴搴枫傝繖鏄竴绉嶉敊璇殑鎯虫硶锛屾墍浠ョ敓娲讳腑鏈濂界殑鏂规硶杩樻槸涓嶅枬閰掍负...
绛旓細涓嶈儨閰掑姏鐨勪汉涓嶅疁娣风潃楗敤鍚勭閰掞紝鍚﹀垯浼氬鍔犺倽鑴忚В閰掔殑璐熸媴锛屽嚭鐜版伓蹇冦佸憰鍚愮瓑涓嶉傛劅锛屼弗閲嶆椂杩樹細閱夐厭銆傛俯棣ㄦ彁绀猴細鎬荤殑鏉ヨ锛岄ギ閰掓槸涓绉嶄笉鑹殑鐢熸椿涔犳儻锛岄暱姝や互寰閫氬父浼氬奖鍝嶈韩浣 鍋ュ悍 銆傚枩娆㈤ギ閰掔殑 鍋ュ悍 浜虹兢鍙互閫傞噺鍠濋厭锛屽钩鏃惰繕闇閫氳繃 浣撹偛 杩愬姩鍜 鍋ュ悍 楗璋冭妭韬綋锛屽垏鍕胯繃搴﹁嚜淇′笌浜烘嫾閰掋
