我觉得晚睡早睡都一样，比如在中国长身体的人应该10点就要睡了，可外国就不是这个点睡的甚至深夜才睡？ 都说早睡早起比较好 可是我喜欢晚睡 如果晚睡晚起 睡得时间是...
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中国人早睡早起是依黄帝内经的子午流注，及脏腑规律来说的。只有在深睡眠状态下，内脏才可以得到很好的工作状态以及休息。睡多睡少还要看睡眠质量，体质不同，牵挂有多有少，需要睡多久也是不同的。
早睡晚睡只要睡够了，睡足了觉，人就自然就会长身体。怕就怕睡眠不够会伤身体。中国跟外国人同样是人。只要足够的睡眠，足够的营养自然就会长身体。
阿弥陀佛。早睡晚睡对身高影响不大，对健康影响大。
不一样，人的身体差异不一样，生活习惯也不一样
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