沈阳大爷大妈把头“挂在”树上锻炼，这么做会不会有一定的风险？
一说到老年人锻炼身体，人们都能想到早晨公园里，老年人锻炼身体的样子，有打太极的、有用背撞树的、有慢走的、有爬行的，可以说是五花八门，什么都有。但近日，沈阳一个公园的锻炼方式火了。
原来是一个公园健身角的一颗大树上挂满吊脖健身的大爷大妈，大家将头吊起，跟随绳索摇晃、摆动，画风奇葩，据说吊脖式健身能修复颈椎疾患，改善颈肩患处，还有不远千里的网友乘飞机来这里体验。对此也引发了网友的热议。经了解发现，树上悬挂的牵引装置是57岁的孙大爷自制研发的，他称此发明还在今年获得了国家专利。但我们考虑这种锻炼方式存在着安全隐患，颈椎都是很脆弱的。
如果锻炼不当，会对身体造成不可逆的伤害！老年人没有渠道了解正确的锻炼方法，还建议老年人锻炼身体要根据自己的身体情况，千万要注意安全。
这位发明者研究出这种锻炼方式也着实让人佩服，但我们要考虑到老年锻炼的时间、强度、次数跟年轻人有所不同。对于老年人锻炼要讲究当时方法。
老年人应根据其生理特点、体能情况与心理状态进行合理运动。老年群体通过适量的运动能够强身健体、延长寿命，但是应对其运动科学性、合理性进行有效指导。
锻炼也有它的两面性。也要结合老年人身体的特点，由于老年人肌肉、骨骼退化，因此长时间剧烈运动对其关节造成的影响较大，尤其是膝关节与肩关节而言，在运动中极易发生损伤。
所以，可以选择适当的方式方法。这种“吊脖”式锻炼，也要因人而异，千万不要贸然尝试。以免给自己的身体带来伤害。
有，因为老年人容易血压升高，而挂的时候容易造成头部充血，从而引发高血压等疾病，所以风险有些大。
我觉得这样做是存在风险的。因为老人的身体和骨头都不怎么好，这样做特别容易发生意外。
具有非常大的风险，因为这样的行为很明显会对自己和他人造成巨大的伤害。
肯定有风险，这样做是非常不规范的，锻炼应该要采取正确的方法，不然可能会适得其反。
绛旓細鍥犱负鑰佸勾浜烘槸闈炲父闇瑕侀櫔浼寸殑锛屼粬浠嚭鍘婚敾鐐煎氨鍙互锛岄亣鍒板緢澶氬悓榫勪汉灏辨湁鍏卞悓鐨勮瘽棰橈紝鍙互璇达紝杩欐牱灏变笉浼氭劅鍒板鍗曚簡銆備絾鏄渶杩戠綉涓婄垎鍑猴紝鍦ㄨ窘瀹娌堥槼鐨勪竴涓叕鍥腑锛屾湁涓缇よ佸勾浜哄啀鐢ㄩ潪甯稿钁╃殑閿荤偧鏂瑰紡閿荤偧韬綋銆備粬浠鎶婂ご鎸傚湪鏍戜笂锛屾暣涓汉鐨勮剼鑵惧湪绌轰腑锛岀劧鍚庡湪绌轰腑鑽℃潵鑽″幓鐨勶紝鐪嬭捣鏉ュ氨鍍忛檧铻轰竴鏍锋棆杞潃銆
绛旓細杩欐槸涓涓潪甯稿ソ鐨勭敓娲讳範鎯紝涔熸槸寰堝浜洪兘鐗瑰埆缇℃厱鐨勬櫄骞寸敓娲汇傚洜涓鸿繖鏍蜂粬浠氨娌℃湁閭ｄ箞瀛ゅ崟锛屽湪鍏洯鏈夊悓榫勭殑浜哄拰浠栦滑浣滀即锛屼粬浠氨浼氬害杩囦竴涓剦蹇拰鍋ュ悍鐨勮佸勾鐢熸椿銆備絾鏄渶杩戠綉涓婄垎鍑轰簡鍦ㄨ窘瀹娌堥槼鐨勪竴涓叕鍥噷鍑虹幇浜嗕竴鍫嗛敾鐐煎Э鍔跨壒鍒钁╃殑鑰佸勾浜猴紝浠栦滑鎶婂ご鎸傚湪鏍戜笂锛岀劧鍚庡弻鑴氱寮鍦伴潰锛屽儚绉嬪崈涓鏍峰湪绌轰腑鐨勮崱...
绛旓細涓璇村埌鑰佸勾浜洪敾鐐艰韩浣擄紝浜轰滑閮借兘鎯冲埌鏃╂櫒鍏洯閲岋紝鑰佸勾浜洪敾鐐艰韩浣撶殑鏍峰瓙锛屾湁鎵撳お鏋佺殑銆佹湁鐢ㄨ儗鎾炴爲鐨勩佹湁鎱㈣蛋鐨勩佹湁鐖鐨勶紝鍙互璇存槸浜旇姳鍏棬锛屼粈涔堥兘鏈夈備絾杩戞棩锛娌堥槼涓涓叕鍥殑閿荤偧鏂瑰紡鐏簡銆傚師鏉ユ槸涓涓叕鍥仴韬鐨勪竴棰澶ф爲涓鎸傛弧鍚婅剸鍋ヨ韩鐨澶х埛澶у锛屽ぇ瀹跺皢澶村悐璧凤紝璺熼殢缁崇储鎽囨檭銆佹憜鍔紝鐢婚濂囪懇锛...
绛旓細鍚婅剸寮忓仴韬兘缂撹В鐤剧梾锛熺浉淇′笉闅惧彂鐜扮殑鏄紝濡備粖鍦ㄤ竴浜涘ぇ澶у皬灏忕殑鍏洯閲岄潰閮借兘鐪嬪埌涓浜涜佸勾鏈嬪弸浠紝浠栦滑閮介潪甯镐韩鍙楀綋涓嬬殑涓浜涘仴韬柟寮忋傝繎鏃ヨ窘瀹娌堥槼鏌愬叕鍥殑涓妫澶ф爲涓鍗存寕婊′簡鍚婅剸鍋ヨ韩鐨澶х埛澶у浠紝杩欑┒绔熸槸鎬庝箞涓鍥炰簨鍛紵杩欐牱鐨勭敾闈㈢湅璧锋潵鏈厤璁╀汉瑙夊緱鏈夌偣鎬殑銆傜湅鏉ヨ繖鎵瑰ぇ鐖峰ぇ濞樹滑鎵鐥磋糠鐨勫仴韬柟寮...
绛旓細涓銆澶х埛澶у鎶婂ご鎸傚湪鏍戞灊涓娌荤枟棰堟鐥呫傛牴鎹綉鍙嬩笂浼犵殑瑙嗛鍜屽浘鐗囷紝鏈夎佺埛瀛愬湪鍏洯閿荤偧鐨勬椂鍊欙紝鎶婂ご鎸傚湪缁戝湪鏍戞灊鐨勭怀绱笂锛岀劧鍚庤韩浣撹窡闅忚呯怀绱㈡憞鍔紝杩欑閿荤偧鐨勬柟寮忥紝涓嶅厤璁╀汉瑙夊緱鐢婚濂囪懇锛屾瘯绔熸垜浠勾杞讳汉寰堝皯閲囩敤杩欎箞濂囩壒鐨勯敾鐐兼柟寮忔潵閿荤偧韬綋鐨勩傛牴鎹綉鍙嬬殑鍙嶉锛岃杩欑閿荤偧鏂瑰紡鏄竴涓57宀佺殑鑰佸ぇ鐖峰彂鏄庣殑...
绛旓細鎴戜滑鑳藉鐪嬪埌鏈夎佸勾浜洪氳繃灏嗗ご鎸傚湪鏍戜笂杩欐牱鐨勬柟寮忔潵杩涜閿荤偧锛屽苟澹扮О杩欐牱瀵逛簬娌荤枟鑷繁鐨勯妞庢湁浜嗘渶澶х殑甯姪锛屽浜庤繖鏍风殑閿荤偧鏂瑰紡锛屽ぇ瀹朵篃鏄璁虹悍绾凤紝浣嗘槸灏辫繖绉嶈涓鸿岃█锛屾垜涔熸槸鏈夌潃鑷繁鐨勬濊冦傞鍏堬紝瀵逛簬杩欐牱鐨勯敾鐐兼柟寮忥紝鎴戣偗瀹氭槸鏈夌潃鐨勫惁瀹氱殑鎬佸害锛屽洜涓鸿繖鏍风殑閿荤偧鏂瑰紡骞朵笉鑳藉寰楀埌瀹樻柟鐨勮鍙紝鍚屾椂涔熸病鏈...
绛旓細鐜板湪鐨勪汉鐗瑰埆娉ㄦ剰鍏荤敓锛屽ぇ澶氭暟浜洪夋嫨璺冲箍鍦鸿垶銆佹墦澶瀬銆佷笅璞℃绛夌瓑锛岀壒鍒槸鑰佷汉銆傚緢灏戝惉璇存湁浜烘妸鑴栧瓙鎸傚湪鏍戜笂杩涜閿荤偧锛屼笉杩囧湪娌堥槼涓浣嶇敺瀛鎶婂ご鎸鏍戜笂閿鐐硷紝杩欑閿荤偧鑳藉娌荤枟棰堟鐥呫傚湪娌堥槼鐨勫叕鍥殑瑙掕惤閲岋紝鏈変竴妫靛ぇ鏍戯紝璧拌繎涓鐪嬶紝灏变細鐪嬭涓缇澶х埛澶у鐨勮剸瀛愭寕鍦ㄦ爲涓婏紝鍦ㄩ偅閲屾憞鎽囨檭鏅冿紝涓嶈鍚冩儕锛岃繖娌...
绛旓細鏈夐敾鐐肩殑蹇冩槸濂界殑锛屼絾鏄鏋滄槸杩囦簬鍗遍櫓鐨勫姩浣滈備笉閫傚悎杩欎簺澶х埛澶у浠殑锛屾渶濂界粌涓浜涘お鏋佹嫵绛夐」鐩紝杩欐牱鍙互淇濇姢鑷繁銆傝繖娆′簨浠舵嵁浜嗚В锛屽ぇ鐖峰ぇ濡堜滑涓轰簡涓板瘜鏅氬勾鐢熸椿锛岄敾鐐艰韩浣擄紝娌″皯鎯冲姙娉曪紝姣旇緝甯歌鐨勬湁鍚庤儗鎾炴爲銆佹粦杞刊鍗ф拺銆佽嶉灜瀛愮瓑锛 鏈鍗遍櫓鐨勬槸鍙浠栦滑灏嗗ご鎸傚湪鏍戜笂锛屼笉灏戜汉鐩存帴鍙岃剼绂诲湴锛屽儚绉嬪崈涓...
绛旓細杩欎欢浜嬪叿浣撴庝箞鍥炰簨鍛紵鍦娌堥槼涓鍏洯锛澶х埛澶у浠鎶婂ご鎸傚湪鏍戜笂閿鐐艰蛋绾簡缃戠粶锛屽惛寮曚簡澶ф壒缃戝弸鐨勫叧娉ㄥ拰鐑锛屽彂鏄庤呭瓩澶х埛绉拌繖绉嶉敾鐐兼柟寮忓彲浠ユ不鐤楄剨妞庣梾锛岀湅鍒板ぇ鐖疯繖绉嶉敾鐐兼柟寮忥紝涔熸湁寰堝鐨勮佷汉杩涜鏁堜豢銆傝佷汉浠潥淇¤繖绉嶆柟寮忚兘澶熷埄鐢ㄧ壍寮曟敼鍠勮偐棰堬紝淇棰堟鏂归潰鐨勭柧鐥呫傝佷汉绉伴妞庯紝鑳告鍜岃叞妞庤繖鏍锋帀鑴栧瓙涓鐢╁氨...
绛旓細2021骞5鏈19鏃ワ紝鍦ㄨ窘瀹佹矆闃充竴鍏洯鍋ヨ韩瑙掞紝涓妫靛ぇ鏍戜笂鎸傛弧鍚婅剸鍋ヨ韩鐨勫ぇ鐖峰ぇ濡堬紝澶у灏嗗ご鍚婅捣锛岃窡闅忕怀绱㈡憞鏅冦佹憜鍔ㄣ5鏈21鏃ヤ竴鏃╋紝涓娈“娌堥槼澶х埛澶у鎶婂ご鎸傛爲涓婇敾鐐”鐨勮棰戠伀閫熶笂浜嗙儹鎼滐紝寮曡捣浜嗙綉鍙嬩滑鐨勫箍娉涘叧娉紝鑰屽凡寮曞彂浜嗙綉鍙嬩滑鐨勬縺鐑堣璁恒備竴浜涚綉鍙嬭涓鸿繖绉嶉敾鐐兼柟娉曞緢鏈夋晥锛岃涓嶇劧涔熶笉浼...
