春天养肝的季节？ 为什么说，春季是补肝季节？
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古人说:“春气温,宜食素以凉之,不可一于温也,禁温饮食及热衣服。”意思就是说春天万物复苏,气温回升,五脏属肝。
春季是养肝护肝的好时节。
1)肝病患者在春季应保持良好的心理状态,乐观开朗的心情。愉快的心情可以使人的身体功能变得良好,促进人的新陈代谢,有助于肝病的恢复。
2)春回大地,肝病患者可以在这个时节适当地进行体育锻炼,不仅可以增强体质,还有利身体健康,保持心情的愉悦。
3)春季气候干燥,宜多喝水,预防感冒。多喝水可以增强血液循环,还可以促进腺体分泌,有助于消化腺、胆汁和胰液的分泌,有助于消化、吸收和废物的排出,减少代谢和毒素对肝脏的损害。
您好，春天确实是养肝的季节，
春季养肝应该多吃凉性食品。
因此，春季养生又为注重精神调理，
保持心胸开阔，情绪乐观，以使肝气顺达，气血调畅，达到防病保健康之目的。
望采纳，谢谢
1，春天失眠烦躁、口苦目干适当清火：薄荷菊花茶。清肝明目，疏肝解郁。
2，食用收敛固涩的石榴、履盆子；补益健脾的山药、扁豆、核桃、黑米、燕麦。
多吃绿色食物哦
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