我想买个哑铃锻炼，体重140，成年，该多少公斤的？大概多少钱 17岁，想锻炼，140斤左右，想买个哑铃练习臂力，是买15斤...
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买个30kg的，我以前买的那个20kg的才128，现在便宜了，现在就后悔当时该买30kg的，买可以拆卸的，买30kg的现在好像是168，等练一段时间后，就可以自己加重量，不用再买了，如果弄个10kg的本身你这体格10kg就像玩一样，没啥锻炼的意思！最好买重点的，因为哑铃可以拆卸调重量。刚开始先用一个适合自己的重量（最好是自己能举起10次左右的）以后力量大了再慢慢往上加！因此重的比较划算！至于价格嘛，当然是越重的越贵了，一般30公斤的是三百多吧…
我170cm，64kg，现在用的是10KG（2个加起来，标重是15KG）的，可拆卸，因为我有颈椎病，以恢复、处级训练肌肉、力量为主。（不过老板发货时，总共哑铃片居然19KG，呵呵，不知道我是不是赚了）
网上的总比超市里便宜。我的加邮费才68块钱。
你去淘宝，找个信誉好、已经卖出多次哑铃的网店，就应该不会亏了。
注意：不要贪图重量，做好动作永远是第一位的。
弄个10公斤左右的就行，在说了现在的都是组合件，重了可以拆，大概120元左右
刚练20公斤的就行了。刚练的时候重量小点。先把动作学会了。然后在+重量。肌肉是越大重量越好。买个电镀的网上130++运费160多。我在商场里买花了170！
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