早上总在6点到7点这段时间要醒一次？ 最近一段时间，晚上1、2点睡，早上5点就醒一次，6点又要醒好...
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生物钟起的作用，如果你不想这样，就不要管他，等上几天就会恢复，如果你是长时间这样，就很难改过来，但是还是可以得过来，但是你要是不该过来，就会一直这样，不过，你不可以老是改变自己的生物钟，不然你会感到全天精神提不起来，你要是6-7点起来并且以后一直这样，也是不会累的，有的人每天4点起来，一直这样，天天如此，即使是睡眠少，也会头脑清醒，累不累关键是你打破没有打破生物钟，这也是人进化的结果，身体的免疫机制。我这几天5点半就醒了，，就怪现在外面太凉了，，
冬天的话会6点半醒，，然后继续躺着，等到闹钟响为止，，我觉得还挺好的，，睡够了就好，，我每天都是10点左右准时睡觉。
在6-7点这段时间自然醒了，就应该起床，遵循自然规律，我也是如此。
你应该是从小就习惯了 生物钟的原因··
生物钟问题啦。
你如果大概3点这样的时候入睡，就不会在那段时间起来。如果前一天真的很疲劳很疲劳，22点上床睡觉也可能睡到7点这样的。我最近都是5：40就醒了，最近闹钟就设定在这个时间，在这个时间醒了很多次，所以到这个点有点自动醒的感觉~
生物钟
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