早上起床后几个小时头脑最清醒最兴奋最适合工作学习？（若是23:30睡，6:00起的话） 大家一般早上几点起床呢。
\u5934\u8111\u6e05\u9192\u65f6\u56de\u7b54\u7684\u8bdd\u662f\u7b26\u5408\u4e8b\u5b9e\u7684\u5417\uff1f\u4e0d\u662f
\u6e05\u9192\u5927\u8111\u4e5f\u4f1a\u6307\u6325\u4f60\u8bf4\u4e00\u4e9b\u4e0d\u7b26\u5408\u4e8b\u5b9e\u7684\u8bdd
\u5f53\u4f60\u5934\u8111\u6e05\u6670\u5730\u65f6\u5019\uff0c\u4f60\u7684\u5927\u8111\u4f1a\u4ee5\u5feb\u5f97\u4f60\u90fd\u65e0\u6cd5\u60f3\u8c61\u7684\u901f\u5ea6\u5206\u6790\u4f60\u6240\u5904\u73af\u5883\u5e94\u8be5\u56de\u7b54\u7684\u8bdd\uff0c\u7136\u540e\u5f97\u51fa\u6700\u5408\u9002\u7684\u7b54\u6848\uff0c\u800c\u4e0d\u662f\u6700\u7b26\u5408\u4e8b\u5b9e\u7684\u8bdd\u3002
\u6240\u4ee5\u4f60\u4e0d\u5fc5\u5728\u4e4e
\u6bd4\u5982\uff0c\u5728\u67d0\u4e9b\u60c5\u51b5\u4e0b\uff0c\u4eba\u4eec\u7ecf\u5e38\u8bf4\u51fa\u4e00\u4e9b\u5584\u610f\u7684\u8c0e\u8a00\uff0c\u660e\u660e\u60c5\u51b5\u4e0d\u4f73\uff0c\u4f46\u662f\u4ed6\u4f1a\u5b89\u6170\u4f60\uff0c\u628a\u60c5\u51b5\u8bf4\u5f97\u5e76\u4e0d\u90a3\u4e48\u7cdf\u7cd5\uff0c\u8fd9\u4e9b\u90fd\u662f\u5e26\u6709\u6bcd\u7684\u6027\u7684\uff0c\u4e3a\u4e86\u8ba9\u4f60\u653e\u677e
\u7761\u89c9\u7684\u9ec4\u91d1\u65f6\u95f4\u5e94\u8be5\u57281--5\u4e4b\u95f4,\u56e0\u4e3a\u6ca1\u6709\u8db3\u591f\u7684\u65f6\u95f4\u7761\u7684\u8bdd,\u4e0d\u8981\u6709\u591a\u5c11\u65f6\u95f4\u5c31\u7761\u591a\u5c11\u65f6\u95f4.\u5e94\u53d6\u9002\u5f53\u7684\u65f6\u95f4\u91cf\u6765\u7761.\u5982\u679c\u9192\u6765\u6709\u591a\u4f59\u7684\u65f6\u95f4\u53ef\u4ee5\u5403\u65e9\u9910,\u770b\u4e66.\u65e9\u4e0a\u7684\u8bb0\u5fc6\u529b\u662f\u6700\u597d\u7684..
1\u3001\u8d77\u5e8a\u7684\u6700\u4f73\u65f6\u95f4\uff1a\u65e9\u4e0a5\uff1a00-6\uff1a00
\u65e9\u4e0a6\u70b9-7\u70b9\uff1a\u4e00\u65e5\u4e4b\u8ba1\u5728\u4e8e\u6668\uff0c\u5bf9\u4e00\u822c\u4eba\u6765\u8bf4\uff0c\u75b2\u52b3\u5df2\u6d88\u9664\uff0c\u5934\u8111\u6700\u6e05\u9192\uff0c\u4f53\u529b\u4ea6\u5145\u6c9b\uff0c\u662f\u5b66\u4e60\u7684\u9ec4\u91d1\u65f6\u6bb5\u3002\u53ef\u5b89\u6392\u5bf9\u529f\u8bfe\u7684\u5168\u9762\u590d\u4e60\u3002
2\u3001\u5403\u996d.\u65e9:7\u70b9,\u4e00\u822c\u4e0a\u73ed\u7684\u65f6\u95f4\u90fd\u662f7\uff1a30,\u5403\u5b8c\u65e9\u9910\u5e94\u8be5\u7559\u65f6\u95f4\u7ed9\u80c3\u6d88\u5316,\u800c\u4e14\u5403\u5b8c\u996d,\u8981\u7ad9\u6216\u6563\u6b65,\u8fd9\u6837\u809a\u5b50\u4e0d\u4f1a\u6709\u5760\u8089.
3\u3001\u7528\u8111\u7684\u6700\u4f73\u65f6\u95f4\uff1a\u4e0a\u53488\uff1a00 \u601d\u7ef4\u4e25\u8c28\u5468\u5bc6 \uff1b\u996e\u6c34\u7684\u6700\u4f73\u65f6\u95f4\uff1a\u65e9\u4e0a\u8d77\u5e8a\u540e1\u5c0f\u65f6\u996e\u4e00\u676f\u6c34
4\u300110\u70b9\uff1a\u7cbe\u529b\u5145\u6c9b \u9002\u5408\u53c2\u52a0\u516c\u52a1\u8c08\u5224\uff0c\u5b8c\u6210\u5404\u79cd\u6559\u5b66\u4efb\u52a1\u548c\u901a\u8fc7\u8003\u8bd5\u3002\u6216\u6bcf\u9910\u524d1\u5c0f\u65f6\u5404\u996e\u4e00\u676f\u6c34
5\u3001\u5348\u996d:11\uff1a30.\u4e0d\u8fc7\u65f6\u95f4\u4e0d\u5141\u8bb8\u7684\u8bdd\u53ef\u4ee512\u70b9.\u4f46\u5403\u5b8c\u996d\u540e,\u5f53\u7136\u8981\u5ef6\u540e\u5348\u7761,\u6700\u597d\u662f\u7761\u534a\u4e2a\u5c0f\u65f6,\u5982\u679c\u7761\u4e45\u4e86\u5c31\u4f1a\u8d8a\u56f0.
6\u3001 12\uff1a30\u70b9\uff1a\u5728\u529e\u516c\u5ba4\u91cc\uff0c\u5de5\u4f5c\u4eba\u5458\u6253\u54c8\u6b20\uff1a\u5728\u5b66\u6821\u91cc\uff0c\u5b69\u5b50\u4eec\u8111\u5b50\u4e0d\u597d\u4f7f\u3002\u5348\u4f11\u7684\u6700\u4f73\u65f6\u95f412\uff1a30~14\uff1a00\u3002
7\u300114\u70b9\uff1a\u8eab\u4f53\u7684\u9759\u7535\u8377\u6700\u5c0f\uff0c\u9002\u5b9c\u68b3\u7406\u5934\u53d1\u3002\u53cd\u5e94\u654f\u6377 \u8d77\u5e8a\u540e1\u5c0f\u65f6\u996e\u4e00\u676f\u6c34
8\u300116\u70b9\uff1a\u8eab\u4f53\u9700\u8981\u8fd0\u52a8\uff0c\u8dd1\u3001\u8df3\u3001\u6e38\u6cf3\u7b49\u3002\u5982\u679c\u4e0d\u5f97\u4e0d\u5750\u7740\u5de5\u4f5c\uff0c\u4e5f\u8981\u7ad9\u8d77\u6765\u8d70\u4e00\u8d70\uff0c\u505a\u505a\u4e0b\u8e72\uff0c\u8fd9\u6709\u5229\u4e8e\u4fdd\u6301\u5de5\u4f5c\u7cbe\u529b\u3002
9\u300117\u70b9\uff1a\u653e\u677e\u65f6\u95f4\uff0c\u53ef\u4ee5\u73a9\u73a9\u4e50\u5668\uff0c\u8fd9\u65f6\u53cc\u624b\u6700\u7075\u6d3b\u3002\u6bcf\u9910\u524d1\u5c0f\u65f6\u996e\u4e00\u676f\u6c34
10\u300118\u70b9\uff1a\u665a\u996d\u7684\u6700\u4f73\u65f6\u95f4\uff0c\u4f46\u8981\u9002\u91cf\u3002\u8fd9\u65f6\uff0c\u591a\u4f59\u7684\u70ed\u91cf\u4f1a\u8f6c\u5316\u4e3a\u8102\u80aa\uff0c\u800c\u4e0d\u662f\u80fd\u91cf\u3002
\u665a\u996d.6\u70b9.\u7136\u540e\u5728\u52306\u70b9\u534a\u4e0e7\u70b9\u4e4b\u95f4\u6563\u6b65\u6216\u8005\u7ad9\u7740\u770b\u4e66.\u63a5\u7740\u8fc7\u540e\u5c31\u53ef\u4ee5\u505a\u60f3\u505a\u7684\u4e8b.
11\u300118\uff1a30~19\uff1a25\uff1a\u8bfb\u4e66\u65f6\u95f4
12\u300119\uff1a30\u5f00\u59cb\u5de5\u4f5c\uff1b\u5bf9\u7f8e\u7684\u8ffd\u6c42\u6700\u5f3a\u70c8\uff0c\u5185\u5fc3\u4e16\u754c\u6700\u4e30\u5bcc\u3002\u770b\u770b\u753b\u518c\uff0c\u8bfb\u8bfb\u4e66\uff0c\u8fd8\u53ef\u4ee5\u8bd5\u8bd5\u65b0\u8863\u670d\u3002\u665a\u4e0a8\uff1a00 \u8bb0\u5fc6\u529b\u6700\u5dee
21\u70b9\uff1a\u4f53\u6e29\u4e0b\u964d\uff0c\u65b0\u9648\u4ee3\u8c22\u51cf\u6162\uff0c\u8fd9\u65f6\u4e0d\u8981\u5403\u4e1c\u897f\u3002\u6b64\u65f6\uff0c\u4f60\u4e5f\u4f1a\u7279\u522b\u96be\u5fcd\u5b64\u72ec\u300221\uff1a30\u7ed3\u675f\u5de5\u4f5c\u56de\u5bdd\u5ba4\u300221\uff1a35\u5f00\u59cb\u590d\u4e60\u529f\u8bfe
22\u70b9\uff1a\u6b63\u5728\u5b66\u4e60\uff1b\u4f60\u7684\u809d\u810f\u4e0d\u5e0c\u671b\u4f60\u559d\u9152\u3002\u9152\u8fd8\u5f71\u54cd\u7761\u7720\uff0c\u4e43\u81f3\u6b21\u65e5\u7684\u5fc3\u60c5\u3002\u8fd9\u65f6\u5019\u5438\u70df\u4e5f\u6700\u6709\u5bb3\u5065\u5eb7\u30021.\u5165\u7761\u7684\u6700\u4f73\u65f6\u95f4\uff1a\u665a\u4e0a22\uff1a00-23\uff1a00
23\u70b9\uff1a\u5e7b\u60f3\u2014\u2014\u7f8e\u597d\u7684\u524d\u666f\uff0c\u8fdc\u5927\u7684\u7406\u60f3\u548c\u5d2d\u65b0\u7684\u89c2\u5ff5\u3002\u901a\u5e38\uff0c\u8fd9\u4e9b\u4e1c\u897f\u5728\u73b0\u5b9e\u751f\u6d3b\u4e2d\u5f88\u96be\u901a\u8fc7\u3002
24\u70b9\uff1a\u76f4\u5230\u65e9\u6668\u2014\u2014\u53cd\u5e94\u6162\u6162\uff0c\u6ca1\u6709\u575a\u5b9a\u7684\u76ee\u7684\u6027\u3002\u5982\u679c\u8fd8\u4e0d\u7761\u89c9\uff0c\u6700\u6613\u611f\u5230\u6050\u60e7\u548c\u6291\u90c1\u3002\u6240\u4ee5\uff0c\u6700\u597d\u7761\u89c9\uff01
\u953b\u70bc\u8eab\u4f53\u5176\u5b9e\u662f\u65e9\u4e0a6\u70b9\u52309\u70b9\u65f6\u6700\u597d.\u56e0\u4e3a\u7761\u89c9\u65f6\u8eab\u4f53\u4f1a\u957f,\u9192\u540e\u6700\u597d\u505a\u4e9b\u6709\u76ca\u7684\u8fd0\u52a8,\u8ba9\u8eab\u4f53\u4fdd\u6301\u72b6\u6001.
\u6392\u4fbf\u7684\u8bdd.\u4e00\u5929\u6700\u6700\u6700\u597d\u7684\u662f\u4e24\u6b21,\u6211\u770b\u662f\u65e9\u4e0a\u4e00\u6b21,\u665a\u4e0a\u4e00\u6b21.
\u5237\u7259\u6700\u597d\u662f\u5403\u5b8c\u4e1c\u897f\u5c31\u5237.
5.\u6563\u6b65\u7684\u6700\u4f73\u65f6\u95f4\uff1a\u996d\u540e45\u5206\u949f
6.\u953b\u70bc\u8eab\u4f53\u7684\u6700\u4f73\u65f6\u95f4\uff1a\u4e0a\u534810\uff1a00
\u4e0b\u534815\uff1a00
7.\u6d17\u6fa1\u7684\u6700\u4f73\u65f6\u95f4\uff1a\u665a\u4e0a\u4e34\u7761\u524d\u4e00\u6b21\u6e29\u6c34\u6d74
8.\u7f8e\u5bb9\u7684\u6700\u4f73\u65f6\u95f4\uff1a\u665a\u4e0a\u4e34\u7761\u524d\u7528\u62a4\u80a4\u54c1
9.\u996e\u8336\u7684\u6700\u4f73\u65f6\u95f4\uff1a\u9910\u540e1\u5c0f\u65f6
10.\u5403\u6c34\u679c\u7684\u6700\u4f73\u65f6\u95f4\uff1a\u996d\u524d1\u5c0f\u65f6
第二 如果没有太多压力话 完全可以选择这个时间来工作和学习
第三 如果压力大的话 可以按照这个来操作
第四 祝福你工作顺利 事业发达 生活安康 家庭幸福
2小时
早上七点到九点
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