没有窗帘会导致睡眠不好吗?有影响吗? 大家说晚上不拉窗帘影响睡眠质量吗?

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有影响,没窗帘会导致睡不好,所以购买窗帘的话,一定要好好的选择,据我了解,爱漫时睡眠窗帘很不错,你不妨去了解下߅

1.不拉窗帘可能会对睡眠有潜在的影响
2.而且对于保护个人隐私没有什么好处,不过晚上睡觉如果第二天天并不需要早起,可以睡到自然醒,如果不拉窗帘,可能会因为早晨明亮的阳光干扰到睡眠。不拉窗帘在特定季节还有可能因此使人体受凉受风,这需要日常注意。

还是有影响的 白天光线太亮 多少会影响睡眠 而且没有窗帘阻挡不了紫外线 对婴儿皮肤也不好 挑选窗帘也要注意质量安全 窗帘也是有甲醛的

会睡不好。有影响

有人对光线非常敏感,在睡觉的时候要处在黑暗的环境中才能入睡,在有光的环境中睡眠会被影响

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