减肥的时候早上起来应该喝什么水.开水蜂蜜水还是盐开水? 早上起床喝蜂蜜水还是喝盐开水还是吃蜂蜜能减肥啊

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早上喝盐开水好,清理肠胃,蜂蜜水平时多喝点有助于清火等等

喝温的白开水或者是温的蜂蜜水,都可以清理肠道,可以稀释血管里因休息了一晚而变的浓稠的血液.
人体一早醒来就处于缺水状态,如果还喝盐开水的话,只是更加的渴.

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