别人都说喝咖啡能提神、为什么我喝了没用！ 有人说喝咖啡能提神，可我喝完什么反应都没有有时还想睡
\u559d\u5496\u5561\u771f\u7684\u80fd\u63d0\u795e\u5417?\u4e3a\u4ec0\u4e48\u6211\u559d\u4e86\u4e00\u70b9\u6548\u679c\u90fd\u6ca1\u6709\u5462?\u559d\u5496\u5561\u6709\u63d0\u795e\u6548\u679c\uff0c\u4f46\u559d\u5496\u5561\u662f\u6709\u8bb2\u7a76\u7684\uff0c\u4e00\u822c\u5728\u4e0b\u5348\u6700\u6613\u75b2\u4e4f\u7684\u65f6\u5019\u6700\u9002\u5b9c\uff0c\u665a\u4e0a\u7761\u89c9\u524d\u6700\u597d\u4e0d\u8981\u559d\uff0c\u5bb9\u6613\u5931\u7720\u3002
\u996e\u7528\u6307\u5357
\u533b\u751f\u63d0\u9192\uff0c\u5207\u5fcc\u5728\u7a7a\u8179\u65f6\u559d\u5496\u5561\uff0c\u56e0\u4e3a\u5496\u5561\u4f1a\u523a\u6fc0\u80c3\u9178\u5206\u6ccc\uff0c\u5c24\u5176\u662f\u6709\u80c3\u6e83\u75a1\u7684\u4eba\u66f4\u5e94\u8c28\u614e\u3002\u5496\u5561\u4f5c\u4e3a\u4e00\u79cd\u996e\u54c1\uff0c\u996e\u7528\u65f6\uff0c\u8981\u6839\u636e\u4e2a\u4f53\u60c5\u51b5\u9002\u53ef\u800c\u6b62\uff0c\u603b\u7684\u6765\u8bf4\u5728\u8425\u517b\u5b66\u4e2d\u8fd8\u662f\u5f3a\u8c03\u5747\u8861\u996e\u98df\u800c\u5c11\u7528\u8f9b\u8fa3\u523a\u6fc0\u98df\u7269\u3002
\u6b64\u5916\uff0c\u503c\u5f97\u6ce8\u610f\u7684\u662f\uff0c\u9ad8\u8840\u538b\u60a3\u8005\u5e94\u907f\u514d\u5728\u5de5\u4f5c\u538b\u529b\u5927\u7684\u65f6\u5019\u559d\u542b\u5496\u5561\u56e0\u7684\u996e\u6599\u3002\u56e0\u4e3a\u5496\u5561\u4e2d\u7684\u5496\u5561\u56e0\u53ef\u80fd\u5bfc\u81f4\u8840\u538b\u4e0a\u5347\uff0c\u82e5\u518d\u52a0\u4e0a\u60c5\u7eea\u7d27\u5f20\uff0c\u5c31\u4f1a\u4ea7\u751f\u5371\u9669\u7684\u76f8\u4e58\u6548\u679c\u3002
\u4e0d\u5b9c\u4eba\u7fa4
\u60a3\u9ad8\u8840\u538b\u3001\u51a0\u5fc3\u75c5\u3001\u52a8\u8109\u786c\u5316\u7b49\u75be\u75c5\u2014\u2014\u957f\u671f\u6216\u5927\u91cf\u996e\u7528\u5496\u5561\uff0c\u53ef\u5f15\u8d77\u5fc3\u8840\u7ba1\u75be\u75c5\u3002
\u8001\u5e74\u5987\u5973\u2014\u2014\u5496\u5561\u4f1a\u51cf\u5c11\u9499\u8d28\u3001\u5f15\u8d77\u9aa8\u8d28\u758f\u677e\u3002\u5987\u5973\u7edd\u7ecf\u540e\uff0c\u6bcf\u5929\u9700\u8981\u52a0\u5341\u500d\u7684\u9499\u91cf\u3002
\u80c3\u75c5\u60a3\u8005\u2014\u2014\u559d\u5496\u5561\u8fc7\u91cf\u53ef\u5f15\u8d77\u80c3\u75c5\u6076\u5316\u3002
\u5b55\u5987\u2014\u2014\u996e\u8fc7\u91cf\u5496\u5561\uff0c\u53ef\u5bfc\u81f4\u80ce\u513f\u7578\u5f62\u6216\u6d41\u4ea7\u3002
\u7ef4\u751f\u7d20B1\u7f3a\u4e4f\u8005\u2014\u2014\u7ef4\u751f\u7d20B1\u53ef\u4fdd\u6301\u795e\u7ecf\u7cfb\u7edf\u7684\u5e73\u8861\u548c\u7a33\u5b9a\uff0c\u800c\u5496\u5561\u5bf9\u5176\u6709\u7834\u574f\u4f5c\u7528\u3002
\u764c\u75c7\u60a3\u8005\u2014\u2014\u6444\u53d6\u8fc7\u91cf\u7684\u5496\u5561\u56e0\u5bf9\u6b63\u5e38\u4eba\u6709\u81f4\u764c\u7684\u5371\u9669\u3002
\u996e\u7528\u7981\u5fcc
\u5207\u8bb0\u5496\u5561\u4e0d\u5b9c\u4e0e\u8336\u540c\u65f6\u996e\u7528\u3002\u8336\u548c\u5496\u5561\u4e2d\u7684\u97a3\u9178\u53ef\u4f7f\u94c1\u7684\u5438\u6536\u51cf\u5c1175%\uff1b
\u8336\u53f6\u548c\u5496\u5561\u4e2d\u7684\u5355\u5b81\u9178\uff0c\u4f1a\u8ba9\u9499\u5438\u6536\u964d\u4f4e\u3002\u6240\u4ee5\uff0c\u559d\u8336\u548c\u559d\u5496\u5561\u7684\u65f6\u95f4\uff0c\u6700\u597d\u662f\u9009\u5728\u4e24\u9910\u5f53\u4e2d\uff1b
\u542b\u5496\u5561\u56e0\u7684\u996e\u6599\u548c\u98df\u54c1\uff0c\u88ab\u5b55\u5987\u5927\u91cf\u996e\u7528\u540e\uff0c\u4f1a\u51fa\u73b0\u6076\u5fc3\u3001\u5455\u5410\u3001\u5934\u75db\u3001\u5fc3\u8df3\u52a0\u5feb\u7b49\u75c7\u72b6\u3002\u5496\u5561\u56e0\u8fd8\u4f1a\u901a\u8fc7\u80ce\u76d8\u8fdb\u5165\u80ce\u513f\u4f53\u5185\uff0c\u5f71\u54cd\u80ce\u513f\u53d1\u80b2\uff1b
\u4e0d\u5c11\u533b\u751f\u8ba4\u4e3a,\u5b55\u5987\u6bcf\u5929\u559d1~2\u676f(\u6bcf\u676f6~8\u76ce\u53f8)\u5496\u5561\u3001\u8336\u6216\u78b3\u9178\u7c7b\u996e\u6599,\u4e0d\u4f1a\u5bf9\u80ce\u513f\u9020\u6210\u5f71\u54cd\u3002\u4f46\u4e3a\u614e\u91cd\u8d77\u89c1,\u5b55\u5987\u6700\u597d\u7981\u7528\u3002\u5496\u5561\u56e0\u53ef\u5bfc\u81f4\u6d41\u4ea7\u7387\u4e0a\u5347,\u6240\u4ee5\u5e94\u559d\u4e0d\u542b\u5496\u5561\u56e0\u7684\u996e\u6599\uff1b
\u513f\u7ae5\u4e0d\u5b9c\u559d\u5496\u5561\u3002\u5496\u5561\u56e0\u53ef\u4ee5\u5174\u594b\u513f\u7ae5\u4e2d\u67a2\u795e\u7ecf\u7cfb\u7edf,\u5e72\u6270\u513f\u7ae5\u7684\u8bb0\u5fc6,\u9020\u6210\u513f\u7ae5\u591a\u52a8\u75c7\uff1b
\u6d53\u8336\u3001\u5496\u5561\u3001\u542b\u78b3\u9178\u76d0\u7684\u996e\u6599\u4e5f\u662f\u5f62\u6210\u6d88\u5316\u9053\u6e83\u75a1\u75c5\u7684\u5371\u9669\u56e0\u5b50\uff1b\u6240\u4ee5\u60a3\u6709\u80c3\u90e8\u75be\u60a3\u8005\uff0c\u4e0d\u5b9c\u591a\u996e\u5496\u5561\uff1b
\u5496\u5561\u7684\u996e\u54c1\u4e2d\u5305\u542b\u6709\u5496\u5561\u56e0\uff0c\u56e0\u6b64\u6781\u6613\u5f15\u8d77\u8033\u9e23\uff1b
\u5496\u5561\u4e0d\u53ef\u4ee5\u4e0e\u5e03\u6d1b\u82ac\u540c\u5403\u3002\u89e3\u70ed\u3001\u9547\u75db\u548c\u6d88\u708e\u7684\u5e38\u7528\u836f\u5e03\u6d1b\u82ac\u5bf9\u80c3\u9ecf\u819c\u6709\u523a\u6fc0\u4f5c\u7528\uff0c\u800c\u5496\u5561\u3001\u53ef\u4e50\u4e2d\u6709\u7684\u5496\u5561\u56e0\u4e5f\u4f1a\u523a\u6fc0\u80c3\u9ecf\u819c\uff0c\u4fc3\u8fdb\u80c3\u9178\u5206\u6ccc\u3002\u5982\u679c\u670d\u7528\u5e03\u6d1b\u82ac\u540e\u7acb\u5373\u559d\u5496\u5561\u3001\u53ef\u4e50\uff0c\u4f1a\u52a0\u5267\u5bf9\u80c3\u9ecf\u819c\u7684\u523a\u6fc0\u3002
\u559d\u5b8c\u5496\u5561\u4e0d\u5b9c\u7acb\u5373\u62bd\u70df\uff0c\u5496\u5561\u91cc\u8fb9\u7684\u67d0\u4e9b\u6210\u5206\u548c\u9999\u70df\u76f8\u7ed3\u5408\u4ea7\u751f\u81f4\u764c\u7269\u8d28\u3002
\u522b\u4eba\u559d\u5496\u5561\u7684\u65f6\u5019\u6162\u6162\u7684\u6b23\u8d4f\u3002\u53ef\u80fd\u4f60\u559d\u5496\u5561\u7684\u65f6\u5019\uff0c\u662f\u704c\u8fdb\u53bb\u7684\uff0c\u6240\u4ee5\u8fd9\u6837\u54af..
\u560e\u560e\u3002\u5e0c\u671b\u91c7\u7eb3
1、你的体制因素，你身体内有大量强大的咖啡因的抗体，它们抵挡了咖啡的提神作用。
2、你经常饮用咖啡，就像经常喝酒一样，能够对酒精有很强的抵抗力，而你恰恰是对咖啡有了这样的抵抗力。
3、你同时进入的食物或者饮品中有转化或者抗咖啡的物质存在。
4、你本身出于极度的困倦状态，区区咖啡根本没有能够与你睡意抵抗的能量。
呵呵~我喝了咖啡也不起什么作用~下面是一些又健脑又提神的食物~希望对你有帮助~
健脑的食物有：
菠菜，它富含蛋白质、矿物质、维生素A、B1、B2，是脑细胞代谢的优良营养品。
牛奶，含优等蛋白质，大脑所需的氨基酸。
杏仁，可助睡眠，提高学习效率。
蛋黄，能充分的提高大脑的工作效率。
蘑菇，有消除疲惫，提神的功效。
沙丁鱼，是最佳的健脑食品。
此外，大豆、鸡鸭等禽类、动物的脑、果仁、胡萝卜、龙眼、三文鱼、葡萄汁、全麦食品、核桃、橄榄油、大蒜等都是能增强记忆力的食品。
提神的食物有：
香蕉，它富含钾。钾在人体内能够帮助维持肌肉和神经的正常功能，有提神醒脑的作用。
草莓，含维生素C有助于人体吸收铁质使细胞获得滋养，使人精力充沛。
此外，麦片、脱脂酸奶、洋白菜、菠萝、虾、洋葱、芹菜都增强大脑的活动，起到提神醒脑的作用。
(豆类,菠菜,草莓,麦片,脱脂酸奶都可以提神)
还有些提神的方法~
可经常按摩合谷穴。
合谷穴位於拇指和食指的掌骨汇合处前面中点，是手阳明大肠经的一个重要穴位。取穴手法是用一只手的拇指第一个关节前方那条横纹对正另一只手的虎口边缘，然后按下拇指，此刻指尖所指的地方，就是合谷穴。
先做左手：用右手握住左手，右拇指屈曲垂直90°角按在左手合谷穴之上，一紧一松地按下：放开，约每2秒钟一次，每分钟30次。宜用大力去按，令穴位下面很快出现酸、麻、胀，甚至感觉一直散到食指指尖和手臂以上，有这些感觉即显示「得气」，效果非凡好。想做得妥当，可以除了按压之外，同时揉动该穴位。（注重若体质太差，则只宜轻按轻揉，孕妇则不宜按此穴，都是避免刺激过度。）
按合谷穴集中刺激到大肠经所循经的部位（由迎香穴（即鼻孔侧）到食指尖），所以非凡补益头部、面部、口腔牙齿、上肢，尤其是对於口腔疾病、牙齿疾病、头痛、发热、口乾、流鼻血、关节炎、颈椎病、肩周炎、网球肘等防治效果至为显著。
方略1：草药茶助我提神
茶一直被认为是提神的首选，也许你仅仅局限于简单的绿茶、红茶或者是普通的茶叶，其实许多时尚而美味的药茶也是我们提神的好伴侣。
◆薄荷茶
喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式，近来被美国《健身》杂志推荐为健康饮品。
1冰糖薄荷茶
材料：薄荷叶5-10片 冰糖或者是蜂蜜、果汁
制作方法：将刚买来的中药薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中，加入热水200毫升，加盖15-20分钟直到药香散出即可，等凉的时候根据个人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁，可以使茶的口感提升。
功效：据最近的研究报道，薄荷可以防止痉挛、放松肌肉、减轻肌肉僵硬与疼痛感。而薄荷茶可以刺激食物在消化道内的运动，帮助消化，尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用。工作在电脑前的上班族，当感到精神不济时应喝杯清凉的薄荷茶，这有利于提神醒脑、缓解压力。另外，由于薄荷具有一种独特的芳香，将薄荷茶拿来漱口或饮用，不仅能齿颊留香、口气清新，还可以消除牙龈肿痛。
2玫瑰薄荷茶
材料：玫瑰花干花蕾4-5颗 薄荷少量(二、三钱即可)
制作方法：将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中，加盖到10-15分钟，待茶凉后饮用提神效果更佳。
功效：人的情绪在春季的时候轻易智慧出现波动，而玫瑰花经常深受办公室女性的喜爱，具有活血化淤、舒缓情绪的作用，薄荷可驱除疲惫，使人感觉焕然一新，并且玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡薄荷之中苦涩味，一举两得。
不知道你喝的是速溶的咖啡还是现磨的，试试不加糖奶的咖啡。
咖啡因是咖啡中的一种较为柔和的兴奋剂，它可以提高人体的灵敏度、注意力，但是咖啡的提神效果也不是对所有人都有效的，就像有的人喝酒脸红而有些人却不会，
如果你长期喝咖啡身体会对咖啡因产成抗体，
有些人没喝过咖啡身体里也可能有咖啡因抗体的，因为不是只有咖啡里才有咖啡因的，茶里也有咖啡因的。
还有可能是你吃的东西里含有某种成份中和了咖啡因。
但是要注意的是如果身体极度虚弱喝咖啡不但没有提神的效果反而会适得其反，严重的会出现昏厥现像。充足的休息和良好的睡眠质量才是最好的兴奋剂，身体使用透支了，那最好的办法就是好好休息此版权属于啊文抄袭必究〗 咖啡太浓只品尝到一丝苦涩，红酒太美只得到一时迷离，细品清水淡淡的也会有种特别的滋味，我是名咖啡师，咖啡师不是在做咖啡而是在传播咖啡文化.所以要了解咖啡的拼配，烘焙，煮制，和相关知识！
————coffee啊文
绛旓細鍥犱负涓嶅悓鐨浜瀵瑰挅鍟″洜鐨勮愬彈鍔涗笉鍚屻傚挅鍟″洜鏄竴绉嶄腑鏋㈢缁忓叴濂嬪墏锛屽湪寰堝椋熺墿鍜岄ギ鏂欎腑閮戒細瀛樺湪銆傛湁浜涗汉鍗充娇鍠濅簡寰堟贰鐨勮尪姘达紝涔熶細鍏村寰椾竴澶滅潯涓嶇潃瑙夈傝屾湁浜涗汉鍗充娇姣忓ぉ鍠濆鏉祿鑼舵垨鍜栧暋锛渚濇棫浼氬湪澶滈噷鐫″緱寰堥銆傝繖浜涢兘鏄甯哥幇璞°備笉鍚岀殑浜哄鍜栧暋鍥犵殑鍙嶅簲閮戒細鏈夊樊寮傦紝涓嶉渶瑕佸お澶氭媴蹇冿紝涓嶈繃渚濇棫瑕佹敞鎰...
绛旓細涓轰粈涔鏈浜瓒鍠濆挅鍟瓒婂洶锛熶綋鍐呯己涔忕淮鐢熺礌 鍜栧暋浼犻掔粰浼椾汉鐨勫叡璇嗘槸涓绉嶈緝涓烘煍鍜岀殑鍏村鍓傦紝鍙互鎻愮鏀瑰杽浜虹殑绮剧鐘跺喌锛屼簨瀹炰笂锛屽挅鍟＄‘瀹鍙互鎻愮锛浣嗘彁绁炵殑鏁堟灉杩樺緱鍥犱汉鑰屽紓銆傚鍜栧暋杩囨晱鐨勪汉鏉璇达紝鍠濅簡鍜栧暋涔嬪悗鏂伴檲浠ｈ阿閫熷害浼氬姞蹇紝浠ｈ阿闇瑕佹秷鑰楃淮鐢熺礌B銆傝繖鏃朵細鍔犲ぇ浜轰綋鍐呬笌绁炵粡銆佽倢鑲夊崗璋冩湁鍏崇殑B鏃忕淮鐢熺礌鐨...
绛旓細鍠濆挅鍟瀵鎻愮閱掕剳鐨勫奖鍝嶅挅鍟′腑鎻愮閱掕剳鐨勭墿璐ㄤ富瑕佹槸鍜栧暋鍥狅紝鍜栧暋鍥犲浜轰綋鏈夌Н鏋佷綔鐢紝鍦ㄥ枬瀹屼箣鍚庝細璁╄娴侀熷害澧炲姞锛屽績璺抽鐜囧彉蹇紝浠庤岃揪鍒版彁鍗囬啋鑴戠殑浣滅敤銆傛墍浠璇村挅鍟鏄湁鍔╀簬鎻愮閱掕剳鐨勶紝浣嗘槸姣忎竴涓汉瀵瑰挅鍟″洜鐨勬晱鎰熷害閮芥槸涓嶄竴鏍风殑锛屾晱鎰熷害楂樼殑浜灏辩畻鍠濅竴鐐圭偣鍜栧暋涔熶細鎰熻鍒板緢鍏村锛屼絾鏄晱鎰熷害浣庣殑浜...
绛旓細姝ｅ洜涓哄姝わ紝鎴戜滑浼氱墖闈㈢殑璁や负鍜栧暋灏辨槸鎻愮鐨勶紝浣嗘湁浜浜哄枬鍜栧暋浼瓒婂枬瓒婂洶銆傝屾槸鍥犱负缁忓父鍠濆挅鍟¤韩浣撻傚簲浜嗕腑鏋㈢缁忥紝闀挎椂闂寸殑澶勪簬涓绉嶅叴濂嬬姸鎬侊紝浠ュ悗瀵瑰挅鍟¤繖浜涗簺娌℃湁鏁堟灉浜嗐傝屼笖鎴戜滑鐜板湪鍠濈殑鍜栧暋鏈変簺鏄熸憾鍜栧暋锛屼粬骞朵笉鏄彁鍗囩殑锛岃屾槸鏈夊姪浜庣潯鐪犵殑銆傞熸憾鍜栧暋鍠璧锋潵涔熷緢鑻︼紝浣嗘槸瀹冪殑鑻﹀懗鏄埡婵绁炵粡锛屽湪...
绛旓細4.鍜栧暋鍚湁鍜栧暋鍥狅紝杩涘叆浣撳唴鍚庝細淇冧娇浜ゆ劅绁炵粡鍏村锛屽洜鑰屾秷闄ょ潯鎰忋佹敼鍠勮娑插惊鐜紝韬綋涔熸劅瑙夋殩鍜岃捣鏉ワ紝涓嶈寰楃柌鍔筹紝鎵浠ユ湁鈥滄彁绁炩濇晥鏋溿 娓呮櫒璧峰簥鍚庡枬涓鏉负鐨勬槸閱掕剳锛岀櫧澶╁伐浣滄椂杞诲懛涓鍙ｅ彲鎻愮锛姝ゆ椂鍜栧暋鍙◢娴撱傝岄鍚庢垨鏅氶棿楗挅鍟浠ョ暐杞绘贰涓哄疁銆傚挅鍟℃垨鑼堕兘鏈夋彁绁為啋鑴戠殑浣滅敤锛屼絾涓嶉傚疁椁愪腑浼撮ギ锛...
绛旓細2銆佸叾瀹鍠濆挅鍟″彲浠瀵艰嚧鍥板︼紝寰堝浜虹殑鎻愮浣滅敤涓嶆槸寰堟槑鏄俱傚挅鍟℃湁淇冭繘绁炵粡韬唤鐨勪綔鐢紝浣嗗苟涓嶆槸姣忎釜浜洪兘杈惧埌鑹ソ鐨勬晥鏋滐紝鍥犱负鏈変簺浜虹殑绁炵粡鍏村鎬у苟涓嶄細鍥犱负鍜栧暋鍥犺屽彈鍒板奖鍝嶏紝鍥犳鍦ㄥ钩甯镐篃娌℃湁蹇呰鍠濆お澶氬挅鍟℃潵鏀瑰杽鐘舵併3銆佽韩蹇冩瀬搴︾柌鍔筹紝灏辩畻鍠濆挅鍟′篃娌℃湁鍔炴硶鎻愮銆傛湁涓浜涗汉骞虫椂杩囧鍔崇疮锛屾病鏈夎冻澶熺殑...
绛旓細瀵逛簬鐩稿悓閲忕殑鍜栧暋鍥犲埡婵锛屼笉鍚浜鐨勫弽搴斿彲鑳戒細鏈夊緢澶х殑宸埆銆傛湁鐨勪汉瀵瑰挅鍟″洜寰堟晱鎰燂紝涓鐐圭偣鍜栧暋鍥犲氨鍏锋湁鏄庢樉鐨鎻愮鏁堟灉锛涜屾湁鐨勪汉寰堜笉鏁忔劅锛屽枬瀹屼竴鏉鍜栧暋杩樿兘鍊掑ご灏辩潯銆傚鏋滀竴涓汉闀挎湡鍜栧暋锛屽鍜栧暋鍥犵殑鏁忔劅鎬т細涓嬮檷銆傝鑾峰緱鍚屾牱鐨勨滄彁绁炴晥鏋溾濓紝闇瑕佸枬鏇村鐨勫挅鍟℃垨鑰呮洿娴撶殑鍜栧暋銆3銆鍠濆挅鍟鏄笉鏄鏄...
绛旓細浣嗘槸鍠濆挅鍟″苟涓嶆槸瀵规瘡涓浜洪兘鏈夌敤鐨勶紝鏈変簺浜鍠濆挅鍟′細鏈鎻愮鐨勬劅瑙夛紝浣嗘槸鏈変簺浜哄枬鍜栧暋鍗存病鏈変换浣曞弽搴斻傜幇鍦ㄥ緢澶氬勾杞讳汉鍜屼笂鐝棌鐨勫伐浣滈兘姣旇緝杈涜嫤锛屾瘡澶╂棭鍑烘櫄褰掞紝鎵浠ョ潯鐪犵殑鏃堕棿涔熸瘮杈冨皯銆傚ぇ瀹跺湪宸ヤ綔鐨勬椂鍊欏氨寰堝鏄撶姱鍥帮紝浠庤屽奖鍝嶅埌宸ヤ綔鏁堢巼锛屾墍浠ュ浜庡緢澶氬勾杞讳汉鏉璇达紝鍜栧暋閮芥槸鏃ュ父鐢熸椿涓繀涓嶅彲灏戠殑銆備絾骞...
绛旓細鏈夌殑浜灏辨槸杩欐牱锛屾垜鍠濊尪鍙互鎻愮锛浣嗘槸鍠濆挅鍟灏变笉琛 涓嶇煡閬涓轰粈涔 鍙兘鏄韩浣撳浣滅敤鐗╄川涓嶅お鏁忔劅鍚 浣嗘槸濂囨殑鏄紝鑼跺拰鍜栧暋鐨勪綔鐢ㄧ墿閮芥槸鍜栧暋鍥狅紝鎬庝箞浼氫笉涓鏍风殑 璇翠笉澶ソ
绛旓細寰堝浜哄枬浜嗕竴鏉挅鍟′箣鍚庯紝鏅氫笂鐫¤灏辨湁鏄庢樉鐨勯殰纰嶏紝鏍规湰灏辩潯涓嶇潃锛岀敋鑷冲交澶滀笉鐪犮備絾杩欏苟涓嶆剰鍛崇潃鎵鏈浜洪兘鏄繖鏍凤紝涔熸湁寰堝浜虹潯鍓嶅枬涓鏉鍜栧暋鍙互甯姪鑷繁鐫″緱鏇撮銆傛瘡涓涓汉瀵瑰挅鍟″洜鐨勮愬彈骞朵笉涓鏍凤紝杩欏鑷翠簡澶у鍠濆挅鍟涔嬪悗锛岀潯鐪犵姸鎬佹湁鎵宸紓銆傛墍浠ワ紝浜嗚В鑷韩瀵瑰挅鍟″洜鐨勫弽搴旀槸寰堥噸瑕佺殑銆傚挅鍟″洜鐨勭爺绌...
