可不可以先喝水再做俯卧撑 做完俯卧撑之后不能立即喝水，这科学吗？
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楼主你好！我认为做俯卧撑前应不喝水，据我个人锻炼经验来说，我认为应该以每组50个，分4组之间，每做完一次忍住口渴，并锻炼自己对锻炼的渴望，这样可以锻炼自己的毅力，喝水对运动来说可以说是累赘，而且对身体胃部不好，更容易疲惫，俯卧撑属于无氧运动，实在不适合喝水后做，或和楼上那样，一组喝少许！！！谢谢，如果楼主觉得满意请选为答案！！可以喝一点水，但是运动前不宜大量饮水。运动时也可以少量喝水，采取少量多次的方法。特别是在运动时大量出汗，该如何补充体内丢失的水分，也是需要注意的一个方面。如果大量出汗，一次饮水量一般不应超过200毫升，两次饮水至少间隔15分钟。另外饮水速度要慢，不可过猛。
最好还是不要啊
最好不要
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