鸡爪的功效与作用，爪紧吃？ 鸡爪 热量高不高？ 爪紧吃
\u9e21\u722a\u6c64\u7684\u505a\u6cd5 \u6709\u4ec0\u4e48\u4f5c\u7528\uff0c\u722a\u7d27\u5403\uff1f\u9e21\u722a10\u53ea\uff0c\u82b1\u751f\u7c7350\u514b\u3002\u7ecd\u915220\u514b\uff0c\u8471\u82b110\u514b\uff0c\u59dc\u72475\u514b\uff0c\u7cbe\u76d03\u514b\uff0c\u5473\u7cbe1\u514b\uff0c\u9e21\u6cb9\u9002\u91cf\u3002\u9e21\u722a\u65a9\u53bb\u5c16\uff0c\u6d17\u51c0\uff0c\u52a0\u7ecd\u9152\u3001\u59dc\u7247\u53ca\u6e05\u6c34\uff0c\u4e2d\u706b15\u5206\u949f\u540e\u52a0\u5165\u82b1\u751f\u7c73\uff0c\u4e0b\u76d0\u8c03\u5473\u5e76\u4e2d\u706b40\u5206\u949f\uff0c\u6492\u4e0a\u8471\u82b1\u3001\u5473\u7cbe\uff0c\u6dcb\u4e0a\u9e21\u6cb9\uff0c\u9ad8\u706b2\u5206\u949f\u5373\u53ef\u3002\u8354\u679d\u9e21\u722a\u8354\u679d\u5e72\u808910\u679a\uff0c\u9e21\u722a6\u53ea\u3002\u5c06\u8354\u679d\u5e72\u8089\u3001\u9e21\u722a\u5206\u522b\u6d17\u51c0\uff0c\u653e\u5165\u9505\u5185\uff0c\u52a0\u6c34\u9002\u91cf\uff0c\u716e\u81f3\u9e21\u722a\u70c2\u719f\uff0c\u5165\u5c11\u8bb8\u8c03\u5473\u54c1\uff0c\u5373\u53ef\u98df\u7528\u3002\u8c46\u82bd\u9e21\u722a\u6c64\uff1a\u9ec4\u8c46\u82bd\uff0c\u9e21\u722a\uff0c\u8471\uff0c\u59dc\uff0c\u76d0\uff0c\u9e21\u7cbe\u5404\u9002\u91cf\u3002\u5c06\u9e21\u722a\u6d17\u51c0\u526a\u53bb\u6307\u7532\uff0c\u52a0\u5165\u6c34\u548c\u8471\u59dc\u716e\uff0c\u6cb8\u817e\u540e\u6539\u5c0f\u706b\u709640\u5206\u949f\u3002\u7136\u540e\u52a0\u5165\u8c46\u82bd\u518d\u716e\u81f3\u719f\u70c2\uff0c\u52a0\u5165\u76d0\u548c\u9e21\u7cbe\u8c03\u5473\u5373\u53ef\u3002\u9ed1\u8c46\u9e21\u722a\u6c64\u9e21\u722a8\u53ea\uff0c\u9ed1\u8c46\u534a\u7897\uff0c\u59dc\u56db\u4e94\u7247\uff0c\u7ea2\u67a3\u5341\u6765\u9897\u3002\u9ed1\u8c46\u7528\u6c34\u6ce1\u4e0a\u4e00\u4e24\u4e2a\u5c0f\u65f6\uff0c\u8fd9\u6837\u7172\u7684\u9ed1\u8c46\u5bb9\u6613\u8f6f\u70c2\u3002\u9e21\u722a\u6d17\u5e72\u51c0\uff0c\u53bb\u6389\u722a\u5c16\uff0c\u5241\u6210\u4e24\u534a\u3002\u7ea2\u67a3\u628a\u6838\u53bb\u6389\uff0c\u4e3b\u8981\u662f\u67a3\u6838\u5e26\u70b9\u9178\u5473\uff0c\u800c\u4e14\u5bb9\u6613\u4e0a\u706b\uff0c\u6309\u4e2a\u4eba\u559c\u597d\u4e86\u3002\u628a\u4ee5\u4e0a\u4e1c\u897f\u90fd\u653e\u5230\u6c64\u7172\u91cc\uff0c\u52a0\u56db\u4e94\u7247\u59dc\uff0c\u52a0\u6c34\u9002\u91cf\uff0c\u5f00\u5927\u706b\u7172\uff0c\u6c34\u5f00\u4e86\u540e\uff0c\u6362\u5c0f\u706b\u71ac\u4e00\u4e2a\u5c0f\u65f6\u3002\u4e00\u4e2a\u5c0f\u65f6\u540e\u63ed\u5f00\u7172\u76d6\uff0c\u4f1a\u53d1\u73b0\u6c64\u6bd4\u8f83\u7a20\u6d53\uff0c\u989c\u8272\u9ed1\u9ed1\u7684\uff0c\u5f88\u8bf1\u4eba\u54e6\u3002\u52a0\u70b9\u98df\u76d0\u5c31\u53ef\u4ee5\u559d\u4e86\u3002\u9ec4\u9152\u9e21\u722a\u6c64\uff1a\u9e21\u722a\uff0c\u7ea2\u67a3\uff0c\u5c71\u836f\u7247\uff0c\u5317\u82aa\uff0c\u515a\u53c2\uff0c\u7eaa\u5b50\uff0c\u59dc\u7247\uff0c\u9ec4\u9152\uff0c\u6c34\u5404\u9002\u91cf\u3002\u9e21\u722a\u653e\u5230\u9505\u91cc\uff0c\u52a0\u70b9\u59dc\u7247\uff0c\u5012\u5165\u9002\u9ec4\u9152\uff0c\u7136\u540e\u52a0\u6c34\u6ca1\u8fc7\u9e21\u722a\u70e7\u5f00\u51e0\u5206\u949f\u3002\u5c06\u836f\u6750\u6d17\u51c0\uff0c\u7ea2\u67a3\u53bb\u6838\u3002\u9e21\u722a\u98de\u6c34\u5b8c\u4ee5\u540e\uff0c\u628a\u9e21\u722a\u635e\u8d77\uff0c\u7136\u540e\u7528\u5e72\u51c0\u7684\u6c34\u51b2\u6d17\u9e21\u722a\u4e0a\u7684\u6ce1\u6cab\u3002\u628a\u6d17\u5e72\u51c0\u7684\u9e21\u722a\u3001\u836f\u6750\u3001\u59dc\u7247\u3001\u9ec4\u9152\u5230\u8fdb\u7802\u9505\u91cc\u52a0\u9002\u91cf\u7684\u6c34\uff0c\u5f00\u5927\u706b\u70e7\u5f00\uff0c\u7136\u540e\u518d\u964d\u5c0f\u706b\u70e71\u4e2a\u5c0f\u65f6\uff0c\u5173\u706b\uff0c\u7b49\u4e0a30\u5206\u949f\u5de6\u53f3\u5c31\u53ef\u4ee5\u559d\u4e86\u3002\u6728\u74dc\u9e21\u722a\u6c64\u6728\u74dc1\u4e2a\uff0c\u9e21\u722a10\u53ea\u5de6\u53f3\uff0c\u7ea2\u67a36\u679a\u3001\u76d0\u9002\u91cf\u3002\u9e21\u722a\u6bcf\u53ea\u5241\u6210\u4e09\u6bb5\uff1b\u628a\u9e21\u722a\u628a\u653e\u5165\u5f00\u6c34\u4e2d\u70eb\uff0c\u76f4\u81f3\u6ca1\u6709\u8840\u6c34\uff0c\u635e\u8d77\u653e\u5c11\u91cf\u6cb9\u7092\u4e00\u4e0b\uff0c\u653e\u5165\u6599\u9152\uff1b\u653e\u5165\u6c64\u9505\uff0c\u52a0\u6c34\uff0c\u52a0\u9e21\u722a\uff0c\u7ea2\u67a3\u4e00\u8d77\u716e15\u5206\u949f\uff1b15\u5206\u949f\u540e\u52a0\u5165\u6728\u74dc\u4e00\u8d77\u7172\uff1b\u4e00\u4e2a\u5c0f\u65f6\u540e\uff0c\u653e\u5165\u76d0\u8c03\u5473\uff0c\u8d77\u9505\u3002
\u9e21\u722a\u5e94\u8be5\u5f88\u5c11\u6709\u4eba\u4e0d\u7231\u5427
\u5404\u79cd\u505a\u6cd5\u5404\u79cd\u7231\uff0c\u6bd4\u5982\u6ce1\u6912\u51e4\u722a\u3001\u67e0\u6aac\u9e21\u722a\u3001\u65e0\u9aa8\u9e21\u722a\u3001\u70e4\u9e21\u722a...
\u8bf4\u5f97\u90fd\u6d41\u53e3\u6c34\u4e86
\u53ef\u662f\uff0c\u4eca\u5929\u5c0f\u8fea\u8981\u544a\u8bc9\u4f60\uff0c\u4f60\u5403\u7684\u9e21\u722a\u53ef\u4e0d\u53ea\u662f\u9e21\u722a\uff0c\u662f\u9ad8\u70ed\u91cf
\u662f\u4e0d\u662f\u96be\u4ee5\u7f6e\u4fe1\uff0c\u9e21\u722a\u53c8\u6ca1\u5565\u8089\uff0c\u8fd8\u9ad8\u70ed\u91cf\uff1f
\u522b\u6000\u7591\uff0c\u4f60\u6700\u559c\u6b22\u7684\u9e21\u722a\u5728\u9e21\u8eab\u4e0a\u70ed\u91cf\u662f\u6700\u9ad8\u7684\uff01\u540c\u7b49\u91cd\u91cf\u4e0b\uff0c\u5b83\u7684\u70ed\u91cf\u662f\u9e21\u80f8\u812f\u8089\u7684 2 \u500d\u8fd8\u591a\u3002
\u9e21\u722a\u7684\u53ef\u98df\u90e8\u5206 60%\uff0c\u4e2d\u7b49\u5927\u5c0f\u7684 1 \u53ea\u9e21\u722a 45 \u514b\uff0c\u4e5f\u5c31\u662f\u5403 4 \u53ea\u9e21\u722a\uff0c\u6444\u5165\u7684\u53ef\u662f 274 \u5343\u5361\u7684\u70ed\u91cf\uff08\u8fd8\u4e0d\u7b97\u7ea2\u70e7\u589e\u52a0\u7684\u70ed\u91cf\uff09\u554a\u3002
\u8fd9\u70ed\u91cf\u6709\u591a\u9ad8\u5462\uff1f\u5e2e\u5927\u5bb6\u7b97\u4e00\u7b97\uff1a
4 \u53ea\u9e21\u722a\u70ed\u91cf \u2248 \u534a\u65a4\u84b8\u7c73\u996d
4 \u53ea\u9e21\u722a\u70ed\u91cf \u2248 3 \u65a4\u534a\u5e26\u58f3\u5c0f\u9f99\u867e
4 \u53ea\u9e21\u722a\u70ed\u91cf \u2248 4 \u65a4\u5c0f\u756a\u8304
\u53ea\u662f\u70ed\u91cf\u9ad8\u561b\uff0c\u8425\u517b\u603b\u597d\u5427\uff1f
鸡爪的营养价值
鸡爪也叫做是凤爪，口感筋道软糯，而且含有非常丰富的营养物质，其中含有丰富的维生素B1、维生素E、维生素B2、维生素A、蛋白质、钾、铁、铜、钙、钠、锌、锰、磷、镁、硒等我们人体所需要的营养物质，对我们的健康来说是非常有利的。
鸡爪的功效作用
1、祛脂降压
鸡爪中含有丰富的营养物质，对于软化我们的血管等都有一定的好处，而且还能一定程度上降低我们人体中的胆固醇，对我们的身体健康是非常好的。
2、养颜
鸡爪中所含有的营养物质，对我们的皮肤也有一定的好处，能够一定程度上增强我们皮肤的张力，而且还能消除我们皮肤上的皱纹。
3、护发
在鸡爪中含有丰富的铜，这种物质对于我们的血液、头发和骨骼都有一定的好处，对我们的这次方面是很好的物质。
鸡爪的常见做法
韩式吮指鸡爪
做法：准备食材，鸡爪剪掉指甲备用，锅里放水，倒入鸡爪和料酒，大火煮十分钟。这个时间把大蒜切末，煮好的鸡爪沥干备用。锅里放油，小火爆香蒜末，加入鸡爪翻炒片刻后，倒入辣椒酱、番茄酱、味美鲜酱油、糖、盐，翻炒一下，喜欢吃辣可以加入辣椒粉，倒入一碗水，大火煮沸后转小火焖煮10分钟，大火收干后加入白芝麻炒匀就可以吃了。
吃一些鸡爪子就可以维持身体正常体温，而且还可以达到保护内脏作用，但是一次性不要吃得太多，因为里面含有的脂肪还是比较多的。
鸡爪里面含有的一些蛋白质，能够让身体抵抗能力变得更强，还可以提高身体免疫力，让成长发育变得更好，里面所含有的胶原蛋白在酶的作用下就可以让消化吸收以后分解的透明质酸增多，可以解决皮肤干燥以及没有弹性的问题，又可以补充身体所需要的水分，让皱纹消除，还可以达到抵抗衰老作用。
鸡爪还可以达到软化血管以及降低胆固醇作用，里面含有非常丰富的蛋白质以及微量元素。鸡爪里面还含有非常丰富的蛋白质，能够抑制高血压，吃一些鸡爪就可以让血压平衡，鸡爪还可以让身体里面的钾钠平衡，让水肿消除，氨基酸的种类繁多，能够让身体变得更加健康。
鸡爪的营养价值颇高，它含有丰富的钙质和胶原蛋白。鸡爪可以起到软化血管和保护血管的作用，还能有效的降低人体中的血脂和胆固醇。它还可以增强皮肤张力，消除皱纹的功效，胶原蛋白在酶的作用下，能提供皮肤细胞所需要的透明致酸，使皮肤水分充分保持弹性，从而防止皮肤松弛起皱纹的现象。鸡爪还对于血液，中枢神经，头发，皮肤等发育有很好功能。
营养价值: 鸡爪 - 鸡爪的营养价值颇高，含有丰富的钙质及胶原蛋白，多吃不但能软化血管，同时具有美容功效。日本科研人员发现，鸡爪中含有四种蛋白质成分能够有效抑制高血压。这项研究是由日本肉类加工研究与发展中心以及广岛大学的科研人员联合进行的。
鸡爪即鸡的脚爪，又名鸡掌、凤爪。鸡爪多皮、多筋，胶质大，可食用。常用于煮汤、卤、酱等烹调方式。鸡爪富含蛋白质、脂肪等成分。作为禽肉类食品，需注意适量摄入，如肉类食物长期过量食用，过多能量、脂肪及蛋白质摄入则可能增加心血管疾病、肥胖及某些肿瘤的发生风险。根据食物成分表，鸡爪可食部分约为60%，每100g可食部含能量254kacal，蛋白质23.9g，脂肪16.4g，碳水化合物2.7g，胆固醇103mg等。
绛旓細棣欓檮鑺辫兌楦＄埅姹ゆ墍闇鏉愭枡 涓昏椋熸潗楦＄埅銆佸綋褰掋佸厷鍙傘侀闄勩佽姳妞掋佸啲鑿囥佺洂 棣欓檮鑺辫兌楦＄埅姹ょ殑鍋氭硶 1銆侀闄勩佸厷鍙傘佸綋褰掑垎鍒礂鍑;楦＄埅娲楀噣锛屾哺姘存眴鐑播骞;楸艰倸銆佸啲鑿囧垎鍒礂鍑娉″彂銆2銆侀攨涓姞閫傞噺娓呮按锛屾斁鎵鏈夋潗鏂欙紝澶х伀鐓哺鍚庤浆灏忕伀鐓2灏忔椂銆傚姞鐩愯皟鍛冲嵆鍙傞闄勮姳鑳堕浮鐖堡鐨勫姛鏁堜笌浣滅敤 棣欓檮鑺辫兌楦＄埅姹わ紝鏄...
绛旓細瀛曞鏄彲浠ラ鐢楦＄埅鐨勶紝楦＄埅鐨钀ュ吇鍗佸垎涓板瘜锛岄潪甯搁傚悎瀛曞椋熺敤銆傞浮鐖噷闈㈠惈鏈変赴瀵岀殑閽欒川锛岃儙鍎垮湪鍙戣偛楠ㄩ鏃朵細鎶借蛋瀛曞浣撳唴寰堝鐨勯挋璐紝缁忓父椋熺敤楦＄埅鍙互琛ュ厖瀛曞浣撳唴鐨勯挋璐ㄣ傞浮鐖腑鍚湁鑳跺師铔嬬櫧锛屽コ鎬у湪鎬瀛曚互鍚庣毊鑲ら兘浼氬彉宸紝鑳跺師铔嬬櫧鍙互澧炲己瀛曞鐨勭毊鑲ゅ脊鎬э紝璧峰埌缇庡鍏婚鐨勫姛鏁銆傞浮鐖腑杩樺惈鏈夎剛鑲吀锛屾湁鍒╀簬...
绛旓細鐥涢鎮ｈ呮槸鍙互鍚楦＄埅鐨勶紝楦＄埅瀵屽惈涓板瘜鐨勮泲鐧借川锛屾湁涓瀹氱殑缇庡鍏婚鐨勫姛鏁堬紝瀵逛汉鐨勮韩浣撳仴搴烽潪甯告湁濂藉锛屽苟涓旈浮鐖噷闈㈢殑鍢屽懁鍚噺涓嶆槸寰堥珮锛屼篃灏辨槸璇寸棝椋庢偅鑰呭悆楦＄埅鐨勮瘽锛屽苟涓嶄細瀵艰嚧鎮ｈ呯殑鐥呮儏鍔犻噸锛屾墍浠ヨ澶у涓嶉渶瑕佹媴蹇冿紝褰撶劧瀵逛簬鐥涢鎮ｈ呮潵璇达紝楦＄埅杩欐牱鐨勮倝绫伙紝杩樻槸涓嶈兘鍚冨お澶氥傚緢澶氫汉閮藉枩娆鍚冮浮鐖紝楦＄埅瀵...
绛旓細楦＄埅鏄竴绉嶈惀鍏绘瘮杈冧赴瀵岀殑椋熺墿銆傛瘡100鍏嬮浮鐖腑鍚湁250澶у崱鐨勭儹閲忋傞浮鐖箣涓惈鏈夊ぇ閲忕殑铔嬬櫧璐ㄨ繕鏈夎剛鑲佺⒊姘村寲鍚堢墿銆佽儐鍥洪唶绛夋垚鍒嗭紝杩樻湁澶ч噺鐨勭淮鐢熺礌a鍜岃榛勯唶銆傚彲浠ユ湁鏁堝寮轰汉浣撶殑鍏嶇柅鍔涳紝淇冭繘鑲犻亾锠曞姩锛屽苟涓斿彲浠ュ惛鏀堕浮鐖腑鐨勭淮鐢熺礌a锛屾敼鍠勮鍔涖佹敼鍠勫鐩茬棁锛屼絾鏄悆澶氫箣鍚庨潪甯稿鏄撳紩璧疯偉鑳栥傞浮鐖腑鐨勮兌璐ㄩ潪甯镐赴瀵...
绛旓細楦＄埅搴旇寰堝皯鏈変汉涓嶇埍鍚 鍚勭鍋氭硶鍚勭鐖憋紝姣斿娉℃鍑ょ埅銆佹煚妾浮鐖佹棤楠ㄩ浮鐖佺儰楦＄埅...璇村緱閮芥祦鍙ｆ按浜 鍙槸锛屼粖澶╁皬杩鍛婅瘔浣狅紝浣鍚冪殑楦＄埅鍙笉鍙槸楦＄埅锛鏄珮鐑噺 鏄笉鏄毦浠ョ疆淇锛岄浮鐖鍙堟病鍟ヨ倝锛岃繕楂樼儹閲忥紵鍒鐤戯紝浣犳渶鍠滄鐨勯浮鐖湪楦¤韩涓婄儹閲忔槸鏈楂樼殑锛佸悓绛夐噸閲忎笅锛屽畠鐨勭儹閲忔槸楦¤兏鑴倝鐨 2 ...
绛旓細3.瀵屽惈閾 楦＄埅涓繕瀵屽惈閾滐紝瀵逛簬琛娑层佷腑鏋㈢缁忓拰鍏嶇柅绯荤粺锛屽ご鍙戙佺毊鑲ゅ拰楠ㄩ缁勭粐浠ュ強鑴戝瓙鍜岃倽銆佸績绛夊唴鑴忕殑鍙戣偛鍜屽姛鑳芥湁閲嶈褰卞搷銆楦＄埅鐨钀ュ吇浠峰 1.楦＄埅鐨勮惀鍏讳环鍊奸楂橈紝鍚湁涓板瘜鐨勯挋璐ㄥ強鑳跺師铔嬬櫧锛屽鍚冭兘杞寲琛绠°傚悓鏃讹紝杩樺叿鏈夌編瀹鍔熸晥锛鑳跺師铔嬬櫧鍦ㄩ叾鐨浣滅敤涓嬶紝鑳芥彁渚涚毊鑲ょ粏鑳炴墍闇瑕佺殑閫忔槑璐ㄩ吀锛屼娇鐨偆...
绛旓細楦＄埅250鍏嬨佸共鑺辨10鍏嬨佺櫧閱10姣厠銆佹场妞25鍏嬨佹枡閰50姣厠銆侀鐢ㄧ洂5鍏嬨傚皢楦＄埅鐨勮毒灏栧壀鍘伙紝鍒囨垚涓ゅ崐澶囩敤銆傞攨鍐呭姞鍏ユ竻姘寸叜娌革紝鏀惧叆鍑嗗濂界殑楦＄埅锛屽姞鍏ュ共鑺辨銆佹枡閰掔敤澶х伀鐓崄鍒嗛挓鍚庢崬鍑洪浮鐖傞浮鐖敤鍑夋按娲楀噣娌瑰垎娌ュ共锛屾斁鍏ョ幓鐠冪綈涓紝鍔犲叆娉℃銆佺櫧閱嬨侀鐢ㄧ洂瀵嗗皝鍐疯棌24灏忔椂鍗冲彲銆楦＄埅鐨勫姛鏁 鍚冮浮鐖鏈鍏...
绛旓細涓嶅彲浠ュ鍚冿紝浼氳儢锛屽洜涓哄崵鏂欓噷鍏ㄦ槸鐑噺锛屽姞涓楦＄埅涔熸槸鑴傝偑锛屽皯鍚冧竴鐐硅偗瀹氭槸娌￠棶棰鐨勶紝鍚澶氫簡灏变細鑳栦簡锛岃屼笖鍗ゅ懗鍚冨浜嗗濂冲瀛愮殑鍗靛发涓嶅ソ锛屽敖閲忓皯鍚冦
绛旓細瀛曞鏄彲浠ュ悆楦＄埅鐨勶紝楦＄埅瀵屽惈鑴傝偑锛岃兘缁存寔浣撴俯鍜屼繚鎶ゅ唴鑴忥紝鎻愪緵蹇呴渶鑴傝偑閰革紝淇冭繘鑴傝偑婧舵х淮鐢熺礌鐨勫惛鏀讹紝楦＄埅瀵屽惈铔嬬櫧璐紝鍏锋湁缁存寔閽鹃挔骞宠 銆佹秷闄ゆ按鑲鐨勫姛鏁銆傚悓鏃跺張瀵屽惈閾滐紝閾滄槸浜轰綋鍋ュ悍涓嶅彲缂哄皯鐨勫井閲忚惀鍏荤礌锛屽浜庤娑层佷腑鏋㈢缁忓拰鍏嶇柅绯荤粺銆佸ご鍙戙佺毊鑲ゅ拰楠ㄩ缁勭粐锛屼互鍙婅剳銆佽倽銆佸績绛夊唴鑴忕殑鍙戣偛閮芥湁鐫閲嶈鐨...
绛旓細1銆佹湪鐡楦＄埅姹ょ殑钀ュ吇鍔熸晥涓昏鏈夊摢浜?2銆佺敤鏈ㄧ摐楦＄埅鑺辩敓鐔嚭鏉ョ殑姹ゅ叿鏈夊己绛嬪仴楠紝琛ヨ櫄鍋ヨ儍鐨勫姛鏁堜笌浣滅敤銆傚嚒鑲犺儍娑堝寲涓嶈壇锛岀瓔楠ㄨ崗寮卞拰姘旇涓嶈冻涔嬩汉锛屾渶濂藉父鍠濇姹ゃ傚洜涓烘堡涓浮鐖兘寮虹瓔鍋ラ锛岃ˉ鐩婃皵琛銆傛湪鐡滆瑾変负鈥滃箔鍗楁灉鐜嬧濓紝鐨杽鑲夊帤锛屽懗缇庢竻棣欙紝鐢滄粦澶氭眮銆傚湪骞夸笢姘戦棿甯镐互鍗婄敓鐔熺殑鏈ㄧ摐鐢ㄤ簬鐐栥佺叜...
