十二点睡五点起健康吗 高中生十二点睡 早上五点起 长期下来会不会有不好的影响

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其实从医学角度上来说,晚上12点睡觉并不健康,因为我们说这也算是属于熬夜了,因为只有晚上十点多11点左右睡觉才是好一点的,因为这个时候开始人体肝脏开始排毒,所以建议十点左右开始睡觉

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