老人失眠吃什么保健品好? 老人失眠吃什么保健品好？
\u4e2d\u8001\u5e74\u4eba\u5931\u7720\u5403\u4ec0\u4e48\u4fdd\u5065\u54c1\u597d\uff1f\u5065\u5eb7\u3001\u517b\u751f\u3001\u8001\u5e74\u4eba\u3001\u5931\u7720\u3001\u7761\u7720\u3002
\u5931\u7720\u8fd9\u4e2a\u95ee\u9898\uff0c\u7528\u4e2d\u533b\u7684\u8bdd\u6765\u8bf4\u5931\u7720\u662f\u9633\u4e0d\u5165\u9634\u5bfc\u81f4\u7684\uff0c\u6216\u8005\u8bf4\u662f\u5fc3\u80be\u4e0d\u4ea4\u3002\u665a\u4e0a\u7761\u89c9\u65f6\u4e0d\u8981\u559d\u6d53\u8336\u907f\u514d\u592a\u5174\u594b\u4e86\uff0c\u7761\u89c9\u65f6\u4e0d\u8981\u60f3\u592a\u591a\uff0c\u4ec0\u4e48\u4e5f\u522b\u60f3\u3002\u8fd8\u53ef\u4ee5\u5728\u7761\u89c9\u524d\u7528\u70ed\u6c34\u6ce1\u811a\uff0c\u6c34\u6e29\u5c3d\u91cf\u9ad8\u70b9\uff0c\u6ce1\u4e0a\u534a\u5c0f\u65f6\uff0c\u5728\u559d\u676f\u725b\u5976\uff0c\u8fd9\u6837\u5f88\u6709\u6548\u679c\uff0c\u90fd\u4e0d\u597d\u4f7f\u7684\u60c5\u51b5\u4e0b\uff0c\u5c31\u5403\u70b9\u4e2d\u836f\u5427\uff0c\u6bd4\u5982
(\u641cso\u7d22)21oy
\u8fd9\u73a9\u610f\u6548\u679c\u4e0d\u8d56\uff0c\u800c\u4e14\u4e5f\u4e0d\u50cf\u897f\u836f\u90a3\u6837\uff0c\u4f1a\u5403\u4e86\u4ee5\u540e\u79bb\u4e0d\u5f00\u3002
最后呢，就是保持一个愉悦的心情，心情好了，自然睡眠也会好些。
1.随着年龄的增长，人体松果体素分泌减少，才会出现失眠，多梦，疲劳健忘等衰老症状。
2.所以我们可以吃一些中药成分的保健品，像比较常见的保@健品比如思/力/平，他就是促进人体大脑的松果腺在夜间分泌的一种荷尔蒙--松果体素。
3.从而改善人体睡眠内环境，为患者创造入睡条件，调整生物钟，到点就“困”，诱导自然睡眠。
失眠可以吃眠梦香，自己就在吃，还不错，睡眠好了很多。
想要治疗失眠的话，医生建议晚上睡前可饮用一杯眠梦香，天然助眠食品，坚持一段时间能够治疗失眠，提升睡眠质量，促进深度睡眠。
安神补脑液或脑白金
绛旓細澶辩湢鏈濂借鐢ㄤ腑鑽殑淇濆仴鍝佸叏闈㈣皟鐞銆備絾涓鑸殑淇濆仴鍝佸洜涓烘潯浠舵墍闄愬緢闅捐揪鍒扮悊璁轰笂鐨勬敼鍠勬晥鏋滐紝瑕侀夌敤缁忚繃鐗规畩澶勭悊鐨勯珮绾害鐨勪腑鑽埗鍓傛墠浼氭湁濂界殑鏀瑰杽鏁堟灉锛屾瘮濡鎬濆姏骞宠蒋鑳跺泭绛夈 鎬濆姏骞宠兌鍥婅繖绫讳腑鑽繚鍋ュ搧涓昏閫氳繃璋冪悊浜鸿韩浣撶殑鍐呭湪鏈鸿兘鐨勭缁忕郴缁燂紝鎶婂紓甯哥殑鍙樺寲杞彉鍥炲埌姝ｅ父鐨勮建閬撲笂鏉ワ紝鍦ㄩ氳繃浼犲绁炵粡鍙嶅皠鍒板琛...
绛旓細闅忕潃骞撮緞鐨勫闀匡紝浜轰綋鏉炬灉浣撶礌鍒嗘硨鍑忓皯锛屾墠浼氬嚭鐜板け鐪狅紝澶氭ⅵ锛岀柌鍔冲仴蹇樼瓑琛拌佺棁鐘讹紝鎵浠ユ垜浠彲浠ュ悆涓浜涗腑鑽垚鍒嗙殑淇濆仴鍝锛屽儚姣旇緝甯歌鐨勪腑鑽繚鍋ュ搧姣斿鎬濆姏骞锛屼粬灏辨槸淇冭繘浜轰綋澶ц剳鐨勬澗鏋滆吅鍦ㄥ闂村垎娉岀殑涓绉嶈嵎灏旇挋--鏉炬灉浣撶礌锛屼粠鑰屾敼鍠勪汉浣撶潯鐪犲唴鐜锛屼负鎮ｈ呭垱閫犲叆鐫℃潯浠讹紝璋冩暣鐢熺墿閽燂紝鍒扮偣灏扁滃洶鈥濓紝璇卞鑷劧...
绛旓細绾㈡灒锛氭ф俯銆佸懗鐢樸佽壊璧ゃ佽倝娑︼紝鍏锋湁琛ヤ簲鑴忋佺泭鑴捐儍銆佸吇琛瀹夌涔嬪姛鏁堬紝瀵规皵琛铏氬急寮曡捣鐨勫姊︺佸け鐪犮佺簿绁炴亶鎯氭湁鏄捐憲鐤楁晥銆傚彇绾㈡灒鍘绘牳鍔犳按鐓儌锛屽姞鍐扮硸銆侀樋鑳舵枃鐏叏鎴愯啅锛岀潯鍓嶉1锝2璋冪竟銆備篃鍙互璇曡瘯鍏朵粬鐨勪繚鍋ラ鍝
绛旓細杩欎篃鏄緢姝ｅ父鐨勪竴浠朵簨锛屾墍浠ユ兂瑕佹敼鍠勮繖绉嶆儏鍐碉紝鏈濂藉氨鏄櫧澶╁埆浼戞伅锛岄《澶氬皬鎲╁崐灏忔椂锛屽彲浠ュ拰鏈嬪弸鍑哄幓閫涢涳紝鍋氫竴浜涜嚜宸卞枩娆㈢殑浜嬶紝鐒跺悗鍛紝楗涔熻娓呮贰鍋ュ悍浜涳紝鐫¤鍓嶆渶濂藉枬鐐 鐪犳ⅵ棣欙紝鍙互鏈夋晥鏀瑰杽澶辩湢鎯呭喌锛屽噺灏戣閱掓鏁般傛渶鍚庡憿锛屽氨鏄繚鎸佷竴涓剦鎮︾殑蹇冩儏锛屽績鎯呭ソ浜嗭紝鑷劧鐫＄湢涔熶細濂戒簺銆
绛旓細澶辩湢鍙互浣跨敤鐨淇濆仴鍝涓昏鍒嗕负涓夌被锛岀涓绉嶅睘浜庡彲浠ュ府鍔╁ぇ瀹舵敼鍠勭潯鐪犵殑淇濆仴鍝侊紝澶у鏁颁汉缇ら兘鍙互浣跨敤锛屼富瑕佹槸瑜粦绱狅紝瑜粦绱犲張琚О涔嬩负鑴戠櫧閲戙傝お榛戠礌灞炰簬澶у澶ц剳鏉炬灉浣撳綋涓紝姣忓ぉ鏅氫笂閮戒細鍒嗘硨鐨勬帶鍒朵汉浣撲俊鎭殑閲嶈娲绘х墿璐紝鍙互璧峰埌璋冭妭浜轰綋鐢熺墿閽熶互鍙婁績杩涚潯鐪犵殑浣滅敤锛岃屼笖瑜粦绱犺繕鏈夌潃鍑忕紦琛拌侀熷害鐨勪綔鐢...
绛旓細鏈夌鍙お榛戠礌鐨淇濆仴鍝銆傛湁鍔╀簬鐫＄湢銆備繚鍋ュ搧涓嶈涔卞悆锛屽惉鍖荤敓鐨勬帹鑽愩
绛旓細闅忕潃骞撮緞鐨勫闀匡紝浜轰綋鏉炬灉浣撶礌鍒嗘硨鍑忓皯锛屾墠浼氬嚭鐜板け鐪狅紝澶氭ⅵ锛岀柌鍔冲仴蹇樼瓑琛拌佺棁鐘讹紝鎵浠ユ垜浠彲浠ュ悆涓浜涗腑鑽垚鍒嗙殑淇濆仴鍝锛屽儚姣旇緝甯歌鐨勪繚鍋ュ搧姣斿鎬濆姏骞锛屼粬灏辨槸淇冭繘浜轰綋澶ц剳鐨勬澗鏋滆吅鍦ㄥ闂村垎娉岀殑涓绉嶈嵎灏旇挋--鏉炬灉浣撶礌锛屼粠鑰屾敼鍠勪汉浣撶潯鐪犲唴鐜锛屼负鎮ｈ呭垱閫犲叆鐫℃潯浠讹紝璋冩暣鐢熺墿閽燂紝鍒扮偣灏扁滃洶鈥濓紝璇卞鑷劧鐫＄湢...
绛旓細韬綋鏄潻.鍛界殑鏈挶锛屽姖浣犲钩鏃跺娉ㄦ剰涓涓嬶紝杩欐柟闈㈢殑鏈夊緢澶氾紝姹よ嚕鍊嶅仴銆佸悍鎭╄礉銆佽垝缇庡ぇ鍋ュ悍锛岃繖浜涢兘鍙互鐨勩
绛旓細澶辩湢棣栧厛瑕佹煡鎵惧け鐪犵殑鍘熷洜锛屼笉瑕佹ョ潃鍚冧繚鍋ュ搧锛岀潯鍓嶅彲浠ョ敤鐑按娉¤剼锛屼績杩涜娑插惊鐜紝鏀炬澗韬綋锛屾湁鍔╀簬蹇熷叆鐪犮備繚鍋ュ搧鏂归潰姣旇緝甯哥敤鐨勬敼鍠勫け鐪犵殑淇濆仴鍝佹湁瑜粦绱犱互绾у彲浠ュ彛鏈嶇偣鐢熻剦楗紝鐢熻剦楗紝瀵逛簬姘旇铏氬急寮曡捣鐨勫け鐪犵殑璇濓紝鏁堟灉姣旇緝濂姐
绛旓細淇濆仴鍝鐨勮瘽锛屾帹鑽愯剳鐧介噾銆傛垜鐖稿鍚冨畬灏卞懠鍛肩潯锛岀潯寰楀彲棣欎簡銆
