一天走25000步的危害
答：8. 内脏器官，如五脏六腑，需要适当的锻炼来保持健康。缺乏运动可能导致器官功能减退，甚至生病。9. 走路可以增强消化腺的分泌能力，促进胃肠蠕动，提升食欲，并增强内脏器官的弹性功能。10. 步行时，身体会自然减少肾上腺素的分泌。肾上腺素在预防动脉和血管疾病方面起着重要作用。
答：平均一天走2万步算多，但是也是正常的。有规律的走路可以刺激大脑中的内分泌素释放，缓解疲劳，让身体感到快乐，缓解心悸和恐慌。而在新鲜的室外空气环境中走路，使大脑思维清晰灵活，可以有效提高学习和工作效率。多走路还可以提高人体免疫力，减少疾病的发生。有规律的走路是一种天然的镇静剂，它能改善神...
答：一天走两万五千步大概相当于消耗700-850大卡的热量。人体每天摄入的总热量约为1800~2000千卡。如果一个人每天走一万步，等于消耗掉240~300千卡的热量，所消耗的热量约等于总摄入热量的1/7。对于大多数人而言，除去正常生活所需消耗的热量(约1500~1700千卡)，每天走一万步恰好能将多余的热量消耗掉。一天...
答：这个肯定是可以的。军人的一步标准步幅是75厘米，一般人大概在65厘米左右。25000步就是16公里左右，正常人的步行速度是5公里每小时左右，也就是这段路大概只需要4个小时就可以完成。9个小时完全没问题。
答：生命在于运动，经常锻炼有利于身体健康，但是要科学锻炼，长期不懈的锻炼，持之以恒不容易，一天40000步对于一个健康的人是没什么问题的，对于骨关节膝关节有毛病的，要适当锻炼减轻对关节的压力，所以科学合理的锻炼一定要减持。
答：人们平常如果上下班每天走路，散步加超市购物，差不多能有10000步左右。因此完成25000步则相当于每天都是进行了一个冗长的逛街，并不简单。一般普通人步行的速度是4到7km每小时，如果速度快的话，是可以达到10公里每小时的，因此，走25000步一般需要1个多小时的时间。慢走的注意事项 1、注意步幅 慢走要...
答：1. 17.5公里。根据查询，普通成年人的步距大约为70厘米。将70厘米转换为米，得到0.7米。2. 因此，25000步的距离计算如下：25000步 × 0.7米/步 = 17500米。3. 将17500米转换为千米，得到17.5公里。4. 综上所述，一个普通成年人走了25000步，相当于走了17.5公里。
答：25000步大概12.5公里。身高在175-180CM之间的男人的正常一步，从后脚的脚尖到前脚的脚跟的距离在45-65CM之间，所以25000步大概12.5公里。一个人正常走25000步，大概可以消耗2500卡路里，路里是一种热量单位，在15℃的情况下，1克纯水温度升高1℃所需要的热量为1卡。1卡等于4.1868焦，人们常用...
答：8m之间。取中间值0.7m。0.7m x 25000 = 17500m。所以，两万五千步是大约是两万五千步是。“微信运动”记录的步数是手机内置了振动传感器或协助处理器，根据这些设备的振动频率来储存数据，计算步数。简单地说，就是人在步行时重心都有一点上下移动，传感器和协作器感应到这种重心移动并进行计数。
答：”“他腿不痛就好。”“好样的，加油！”据了解，尧涛从小就失去了两条小腿，平时只能靠双膝以上行走。从事房产中介的他，每天的日常就是带客户看房。遇到没电梯的房子就陪着客户走楼梯，最多一天能走25000多步。不少网友被他自信乐观的生活态度打动。尧涛表示只是做好分内的事，自食其力罢了。
网友评论：
延若19737997930：
每天走25000步近20公里,对关节有损伤吗 -
51923汪侦
： 每天走25000步近20公里,对关节伤害很大,每天最好不超过一万步.
延若19737997930：
日走4万步好处,与坏处 -
51923汪侦
： 日行4万步好处:1,这算是有氧运动,可以锻炼你的心肺耐力. 2,比普通的人消耗了更多的能量,有助于提高新陈代谢3,锻炼了全身的肌肉,对腿部的刺激比较多坏处:1,对膝盖的有磨损,不建议每天走那么多步,特别是年龄大了以后2,腿部肌肉发力过多,容易造成腿部肌肉劳损(建议晚上休息的时候泡脚,多放松肌肉,用泡沫轴或者手按摩肌肉都行)3,对身心造成的疲倦感还是比较大吧,要注意好好休息
延若19737997930：
每天“走路”好处多,路走多了会影响身体健康吗? -
51923汪侦
： 每天走路好处是非常多的,但是其实路走多了也是会影响到身体健康的,因为走路的时候会大量使用到膝盖,如果人一天中走路过多就会造成膝盖的损伤,严重的甚至会导致脚的损伤.任何运动都是需要适度,适量的,走路也不例外,走路虽...
延若19737997930：
每天走20公里有危害吗 -
51923汪侦
： 每天走20公里可能会有一定的危害,但具体程度取决于个体的身体状况和运动适应性.对于大多数人来说,每天走20公里可能会对关节造成一定程度的损伤,尤其是对膝关节的负担较大.此外,过量的运动也可能导致身体疲劳,影响正常工作和...
延若19737997930：
一天走很多路会有什么影响 -
51923汪侦
： 久行伤筋.适当走动或散步,可使全身关节筋骨得到适度的运动,增强机体新陈代谢,提高免疫力.散步可使血液循环加快,大脑供血增加,思维能力增强.但长途步行或长时间跑步,易使肢体尤其是上下肢关节周围的韧带、肌腱组织受到扭伤或劳损,甚至发生跌倒而导致突发心脑血管疾病.因此,在步行的过程中,要做到量力而行,注意全身放松,呼吸均匀,“行不宜急”.如此方能气血畅通,百脉流通,内外协调.▲
延若19737997930：
一个人每天走多少步最好,走久有什么危害? -
51923汪侦
： 促进健康、提高体适能(体质)的最低推荐量范围:5400步至7900步/天.身体虚弱的人每天步行5400步就可以达到增进健康的目的,而对于身体状况较好的人,则需要更多的步数,步行7900步就可以达到增进健康的目的.当然这个推荐量是有...
延若19737997930：
天天最少走两万步,对身体有什么好处和坏处 -
51923汪侦
： 认真走,一万步就好了.两万步的话,个别身体弱的关节会有问题.
延若19737997930：
五个月多几天没上班了,每天走路也就一两千步,现在突然上班,一天走两万对身体会有什么影响 -
51923汪侦
： 步行去上班!这很好!一举两得!既锻炼了身体,又省了一笔原交通费!原来距离短,现在距离远了.不怕上班时间稍微提前点,走几天就习惯了!没事!
延若19737997930：
今年30岁每天一下就走了12000步对身体有没有害处 -
51923汪侦
： 多运动是好事,一般成年人走上两万步左右都是正常的.
延若19737997930：
每天坚持走上万步有好处吗?为什么呢? -
51923汪侦
： 个人查阅资料所得,每天一万步有以下几个好处:1、锻炼心脏,增强心肌的收缩力,改善肺功能,增加肺活量.2、燃烧脂肪,降低血脂水平,改善血糖代谢,减轻胰岛素抵抗,降低心脑血管疾病的发生降低.3、改善骨骼营养,增强骨骼健康,减少骨质疏松的发生.4、改善人的抑郁状态,降低抑郁症的发生率.5、改善人的睡眠,增强体力的恢复,改善精气神的状态,每天更加活力充沛.
