上台发言紧张如何解决
答：不要跟紧张对抗，它就是身体对外在环境的一种应急反应，说明你的身体正常，你的人还正常。如果上台紧张了，不妨在讲话前跟听众坦然承认∶"今天看到这么多专家、在座，我真的感觉有点紧张。"这样说，放弃了掩饰的心理，接下来你的表现反倒自然了。开会发言紧张声音颤抖如何解决?小编就说到这里了，大家要...
答：公司要总结工作，学校有各种考察，只要让你上台演讲，哪怕让你对着PPT讲，你都紧张脸红，语无伦次，说话颤抖，大脑一片空白。有以上这些症状的姐妹不要怕，一共呢给你准备了九个克服紧张的技巧。第一，切记不要死记硬背。内容的准备我分为两点，第一，PPT的内容一定要熟悉，很多姐妹啊，他紧张的原因...
答：五、礼貌用语 无论何时何地，讲礼貌都是很重要的。开头和结尾说上几句礼貌用语，不管你讲的内容如何，大家都会支持你，毕竟礼貌体现一个人的文明修养，说明这个领导不会差到哪里去。六、多学习借鉴 不懂就问，不会就学。可以多学习人家那些开会讲得很好的，看看他们是怎么样克服紧张和出色地完成讲话...
答：对于自己的表现不要过分在意。而且，在一开始进行当众讲话的时候，尽量选择和谐的环境去练习，这样才有助于大家快速地树立信心。除此以外，你也可以选择像豆瓜训练这样的专业机构帮助自己克服紧张心理，提升演讲表达能力。做好这些，上台发言将会无比轻松，你的紧张情绪也会得到缓解。
答：问题一:每次开会一讲话就紧张,该怎么办 是你心里问题,那是因为你一直在意这些,所以一够自信,拿出你的自信来,不要去想这些,上台前可以多做深呼吸,然后也可以做一些其它的事情,转移注意力。想像你完美表现的样子是怎样的 问题二:开会讲话紧张怎么办 作为一名领导,开会讲话是必须的。然而对于初为领导或者心理不够好...
答：做到了就不紧张了! 问题三:问一下,怎样可以在上台的时候消除紧张。 你好,朋友 准备不够充分 若演讲者心里总是觉得自己的演讲准备得不充分,觉得有“出丑”的可能,那他的自我保护意识很可能出卖他。总是强调准备不够充分会使自己没有自信,造成思路断线,心里发慌,加剧紧张的程度。准备包括精神的准备和材料的...
答：要使自己从胆怯紧张中站出来，必须先遗忘恐惧，勇敢地面对问题.其实，那些在台上说得眉飞色舞、慷慨激昂的演说家，或者是知名的表演者，他们在面对大众的前一刻也会胆怯、紧张，但是当他们站在众人面前时，一切的恐惧就会全部抛至脑后，一心一意只想把事情做好。克服怯场心理方法(4)：理性面对失败 没...
答：1.提前写好发言稿。为了避免自己在会议上紧张，提前准备好自己发言的稿子，就可以避免自己在说话的时候头脑空白，语无伦次。发言稿不必把所有的话都写下来，自己要说的重点1234罗列清楚就好。在会议上如果状态还好就可以根据稿子自己有所发挥。如果仍然紧张，就根据稿子来说就行，最起码能把该说的话说...
答：说到紧张,其实这是每个人都会有的心理情绪,包括我自己。遇到这种情况首先要做的就是找出导致自己紧张的原因,然后根据原因去找到解决途径。 1.不自信怯场。 很多人都会因为不自信总是害怕在别人面前说话或者分享,只要被点名或者轮到自己上台发言了就开各种心跳加速,手抖脚抖,脑中突然一片空白不知道自己要说什么,说...
答：消除演讲时的紧张尴尬，需要长时间多次反复的训练，当然也有一些小的技巧可以试试看。1.萝卜白菜心理暗示 跟自己讲，台下的全部都是萝卜和白菜。由于萝卜和白菜是不会说话的，那我就没有什么好怕的了。跟自己讲，我是这个领域的专家，我比下面所有的人都要厉害。面对不如我的人，有什么理由紧张尴尬...
网友评论：
木叶17547782306：
一上台发言就紧张,怎么办 -
46302倪屠
： 你之所以上台发言总是紧张,是因为你没有正确掌握调节心理的方法.因此,对于上台发言总是紧张你完全不用急,掌握正确的调节心理的方法就好了.永远不要控制自己的紧张.一种紧张当你越想控制时,它就越会变成一种妖魔,反而更加...
木叶17547782306：
上台演讲紧张怎么办 -
46302倪屠
： 你好,我还算是比较擅长演讲的人.上台紧张,其实很大程度上是来自于自己的心理压力.可能你不是经常的在人们面前讲话,忘词这种情况实在是容易出现.怎么解决呢?我自己有自己的门路.即:首要的是充分的准备,讲话的内容最好是能...
木叶17547782306：
上台讲话紧张应该如何克服? -
46302倪屠
： 和我一样 呵呵 如果你不想一辈子干什么事情都会紧张的话 就要抓住机会 多上台 紧张一次 2 3 4 次数多了 就不会紧张了 其实你紧张只是你要上台的那一瞬间 和上台的前3分钟会紧张 3分钟过后 适应那个环境了 你是紧张不起来的 如果那个时候你还紧张 你就是你对自己产生的一种条件反射而已 紧张了 就深呼吸 让心脏平静下来 在进行 没有那个人会死定看你的紧张的 六个字“多训练 少逃避”
木叶17547782306：
怎么减少上台演讲的紧张感? -
46302倪屠
： 一是平时注意多加练习,如利用上课回答老师提问的机会,积极住手发言;利用开会的时机积极参与发言等.二是认真做好上台演讲前的准备工作,组织好发言稿,并反复温习,力争烂熟于胸.
木叶17547782306：
上台演讲,总是特别紧张,合理性不够,怎么办? -
46302倪屠
： 上台之前多把自己所要讲诉的东西练习一下,熟能生巧嘛,最起码要把你的演讲的思路搞清楚,我其实也和你差不多,我也有点紧张,有时声音可能会颤抖,这个时候我就深吸一口气,暗示自己这只是一次平常的演讲,并鼓励自己,不要让演讲给自己的压力过大,平常对待就好,还有多讲几次就好了,我就是这么走过来的.....
木叶17547782306：
如何克服上台演讲的紧张情绪... -
46302倪屠
： 把自己的样子装扮到自己最满意的程度.上台前照照镜子鼓励自己,事前认真背好演讲内容,带着稿纸上去,有备无患,如果不是彻底忘了内容就说出大概意思,实在忘了偷偷看稿纸,首先自己要相信自己可以,演讲时目视前方,不敢看人就看远方,别太在意别人的笑声之类的,谁都有第一次,至少你站在了台上就比他们强!
木叶17547782306：
如何克服上台演讲时的紧张?? -
46302倪屠
： 我去上新东方的课程时曾经听到一个有趣的方法,如果你上台时感到紧张,在演讲前死盯着台下一个人,让那个台下的人感到不自在与忐忑,这样的话可以转移你一部分的紧张与焦虑~~~当然,不知道这个方法是否对你有效~~ 就我个人而言,我...
木叶17547782306：
上台演讲感到很紧张怎么办? -
46302倪屠
： 其实,脸红是受着头脑指挥的.原来我们的视觉和听觉神经,都集中在头脑里.当我们看到和听到使我们害羞的事情时,眼睛和耳朵就立即把消息传给了大脑皮质,而大脑皮质除向有关的部位联系外,同时刺激着肾上腺,肾上腺一受刺激,立刻...
