为什么一睡能睡一下午
答：因为你没有养成习惯！没有在大脑中形成按时起床的思想。只要你每天坚持准点睡觉，再用你的手机准点叫你起床，就ok拉！
答：可能是作息时间没掌握好，我们平时上班午睡时间一般都很准时，但放假的时候往往会睡上一下午，可能不用上班放任自己睡觉，或者我们比较疲劳才去睡觉。一般最好调下闹钟，潜意识不要放任自己睡多久都无所谓，下午醒来后找点有意义的事情去做。
答：因为夏日昼短夜长，夏夜燥热难耐， 影响了睡眠质量，高温又使得人体皮肤血管受热扩张， 大量血液流入，这些都使机体的消耗增大，出现疲乏的感觉，产生睡意。此外，许多年轻人因为工作或生活方式的原因，生活缺乏应有的规律，经常熬夜，睡眠不足。午饭后，人的身体为保证食物的消化吸收，全身大部分血液流向...
答：可能是你的身体比较嗜睡，也可能是晚上没睡好，属于正常现象。(温馨提示 : 睡一下午的话，身体会睡瘫，建议轻微运动几下就好，不要剧烈运动)打字好累的，求采纳*^v^
答：反之，如果是一夜睡了8～9个小时，可都是处在浅睡眠阶段，起床后还是有休息不好的感觉。《失眠与睡眠》一书中举了这样两个实例：酒井氏是一位短熟睡眠者，按照他的体会，睡前写的稿子如果没写完，睡醒后可以立刻接着往下写，没必要先复习一下前面内容，理清思路然后再继续。这是因为睡前的α脑电波...
答：经过一头午的劳累，中午稍迷一会是正常的，但是千万不要睡过了头，这样身体会更乏力。
答：这种现象是由于生物钟紊乱导致的。下午睡眠时间过长，导致晚上睡不着。要及时调整生物钟，养成早睡早起的习惯。夏季的中午可以进行适当的午睡，午睡时间最好不要超过两小时。午睡睡醒后可以用冷水清洗脸部，可以起到提神醒脑的作用。晚上睡觉前可以喝一杯温牛奶，可以起到安神的作用。或者建议适当锻炼身体，...
答：应该还是最近身体有些虚吧，所以出现这种情况。如果白天睡觉时间太多，的确非常影响晚上的睡眠，所以还是减少午睡时间吧！白天最好可以做一些运动，不要老是睡觉，这样人的身体会变得更虚，晚上 如果实在睡不着，医生建议口服眠梦香改善，一天2袋，坚持一段时间就能入睡快，改善睡眠，延长深睡，调整生物钟，...
答：第一，有时候睡一下就感觉太舒服，感觉睡了一下午了 第二，不用想太多了，这是正常现象 第三，我有时也是这样的，就是睡了一小会，感觉太有劲了
答：那是当然了 人这一天 除了晚上要睡觉困了以外 还有就是下午 这是因为工作或学习了一上午 再加上吃完午饭 而下午的气温比平时都要高 就这更容易使人产生困倦感
网友评论：
钭以15760043848：
为什么 我睡午觉容易睡一下午?是晚上没睡好吗? -
64743叶致
： 可能是你的身体比较嗜睡,也可能是晚上没睡好,属于正常现象.(温馨提示 : 睡一下午的话,身体会睡瘫,建议轻微运动几下就好,不要剧烈运动)打字好累的,求采纳*^v^*
钭以15760043848：
午觉一睡就睡一下午直到晚上 -
64743叶致
： 起码11点多就该睡觉了.身体那会进入了器官调节期,你不休息,第一身体无法调节和排毒;第二是无法深层次睡眠.等于没睡.
钭以15760043848：
为嘛晚上八点一睡觉就睡到下午一点了啊 -
64743叶致
： 或许是因为你太累了,有身体上的劳累,也有身心上的劳累,也许一时的放松会让你感到无比快了,不管怎么样,能睡那么久是好的(如果经常这样,就要去检查身体了)
钭以15760043848：
为什么我睡觉一睡就是一下午,从中午12点一直到晚上7点,是不是有什么毛病啊?? -
64743叶致
： 没有,你太困了,我也有过
钭以15760043848：
为什么每天下午想睡觉一睡就是几个小时 -
64743叶致
： 5小时
钭以15760043848：
最近一到下午就很困,一睡能睡三个多小时是什么原因呢? -
64743叶致
： 心态决定的-心里有事要做,睡觉的就不会怎么好的-没事做,睡觉很短的时间也能休息好.
钭以15760043848：
为什么我一下又睡了一下午哪?
64743叶致
： 楼主你好!应为你无聊,打发时间,没有别的事情可做.睡觉是不错的选择,所以你选择睡觉?呵呵!
钭以15760043848：
我晚上1点睡觉.为什么.第2天能睡到下午2点还不醒..怎么回事.?
64743叶致
： 1点睡觉已经很晚了,而且你已经习惯了这样,即你的生物钟变了,所以你习惯1点睡觉.你能睡到2点,说明你是一个需要充足睡眠的人,不然像精神好点的人不需要睡那么久,你更改了正常的睡觉习惯这很不好,睡觉一定要有规律
钭以15760043848：
为什么我睡觉时间这么长? -
64743叶致
： 在人的一生中,约三分之一的时间是在睡眠中度过的,由此可见睡眠对每一个人是多么重要.从某种意义上说,睡眠的质量决定着生活的质量.可是一个人为什么要睡眠?这个问题一直是科学家想要彻底解决的问题.最近,据英国《新科学家》...
