为何pc肌锻炼美国禁止
答：http://zh.wikihow.com/锻炼PC肌，锻炼PC对身体有害吗？PC是“ 耻骨尾骨肌 ”( pubococcygeus muscle )的缩写，它是横跨骨盆底部由前向后延伸，支撑着膀胱的肌肉，并围绕在尿道、阴道和肛门口附近。1952年，美国医生凯格首先在诊治中年妇女压力性尿失禁时提出锻炼耻骨尾骨肌(以下简称PC肌)的疗法，...
答：经常锻炼PC肌 男人也可享受多次性高潮 很多女人能体会到一次性交中多次性高潮的感受，在达到最终性高潮之前，她们甚至能一直保持着性欲被激发的高峰状态。男人则不同。但近来有报告表明，多次性高潮在男性中是可能的。不过，具备这种能力的必要条件是，男人要有健壮的PC肌（耻骨尾骨肌），并且要有第一次...
答：凯格尔医生发现,在123名对自身性反应感到不满意的妇女中,有78人在学会锻炼和有意识控制PC肌之后获得了性 *** 。他进一步指出,女子性冷淡和 *** 痉挛,说明她的PC肌过于虚弱,需要加强锻炼PC肌,才能克服这些性功能障碍。有人采用PC肌锻炼法对24名 *** 痛的妇女进行治疗,成功地治愈了16人。 这种锻炼方法,在美国...
答：(1)排尿锻炼法。坐在便盆上，两腿分开排尿。中途有意识地收缩阴部肌肉，使尿流中断。此时感到在收缩的肌肉就是PC肌。注意，不可以用并拢双腿或两腿交压的方式来中止尿流。如此反复排尿、止尿、排尿、止尿，就像反复开关水龙头一样。有的人开始时止不住尿流，多做几次也能掌握。(2)波浪式锻炼法。坐...
答：前列腺炎可以锻炼PC肌肉。前列腺炎也算是一种男性的慢性疾病了，比较常见。而且有四个人群要谨防前列腺炎：长期烟酒无度、无辣不欢爱吃辛辣刺激食物、经常熬夜、久坐不动。其实日常生活中，有一些小的运动可以帮助前列腺炎患者康复，同时又可以锻炼身体。如何锻炼PC肌？走路：但是这里的走路是指快走，而...
答：长期的健身可以提高你的性能力，而且是PC肌锻炼！PC肌由小腹的耻骨部位向后到达肛门上方的尾骨，它能托起盆腔内脏，保持软组织张力，PC肌的强度和弹性对保证女性分娩时顺产、增强反应和泌尿系统功能至关重要，所以又被称为爱肌肉。1952年，美国医生凯格尔首先在诊治女性压力性尿失禁时提出锻炼PC肌的疗法，结果...
答：方法2:运动和锻炼1、锻炼PC肌。2、练习控制你的高潮。方法3:药物干预1、看医生。2、了解可行的治疗方法。方法4:快速方法1、戴上避孕套。2、使用镇痛膏或喷雾。3、进行穴位按压。早泄,或者在你或你的伴侣所希望的时间之前就射精,是让很多男性感到郁闷的常见问题。有不同的因素会影响到射精的时间,但通过一些事前...
答：1、平躺、双膝弯曲。收缩臀部的肌肉向上提肛。2、紧闭尿道、阴道及肛门，此感觉如尿急，但是无法到厕所去需须闭尿的动作。3、想象你用阴道吸引某种东西，如一种填塞物或者阴茎。先想象从阴道入口开始上提，再逐渐沿阴道上升，并保持3秒钟。重复10次为一组，每日3组以上，逐渐增加到25次为一组。也可以...
答：不用器具的方法更为优越，因为你可以在任何时间和任何场合进行并不为人知，如白天在开会、办公、听课、打牌、打字时，晚上看电视时都能锻炼。据说许多美国妇女在等候公共汽车时也见缝插针抓紧锻炼。研究表明能充分享受性生活乐趣的人，总是在白天时进行一 些规律的频繁的兴奋PC肌的锻炼。在有规律地锻炼数...
网友评论：
隆南18689204857：
为什么pc肌美国禁止 -
8988饶庞
： PC肌锻炼在美国真的是禁止的?这个说法是不科学的,现在没有任何消息说是在美国禁止,这还是美国人非常喜爱并且非常流行的锻炼,而在近年来,PC肌也在中国慢慢的流行起来,更多的人也是参与其中来了.那么锻炼PC肌要如何科学的...
隆南18689204857：
什么是pc练习? -
8988饶庞
： pc肌的训练现在越来越受到大家的重视了,尤其是风靡于西方国家,其实我国道家早就有关于它的训练,记载乾隆爷当年也很重视pc肌的训练,只不过名词不同而已,听书叫回春功. 首先介绍的是借助阻力的训练方法.由于锻炼不能三天打渔...
隆南18689204857：
pc肌锻炼在美国不提倡吗? -
8988饶庞
： 在fb上也能看到很多PC肌锻炼的群组这些证据都显示,PC肌锻炼在美国甚至在全世界范围内,都是很有口碑,并且普遍得到认可的一种科学锻炼方法
隆南18689204857：
PC肌锻炼可以在家做吗? -
8988饶庞
： 锻炼PC肌的方法很简单,具体方法如下:(1)排尿锻炼法.患者坐在便盆上,两腿分开排尿.中途有意识地收缩阴部肌肉,使尿流中断.此时感到在收缩的肌肉就是PC肌.注意,不可以用并拢双腿或两腿交压的方式来中止尿流.如此反复排...
隆南18689204857：
pc肌肉在哪? -
8988饶庞
： PC是英语耻骨、尾骨两词的第一个字母PC肌是人体阴部的一组肌肉,由小腹的耻骨部位向后到达肛门上方的尾骨,所以称为耻尾肌.它能托起盆腔内脏,保持阴部的软组织张力.PC肌的强度和弹性对保证女性分娩时顺产、性交时增强性反应和泌尿系统功能至关重要.练习 PC 肌PC 肌练习是这套方法里很重要的一部分,因为它可以增加勃起力度和血流量. pc 肌肉练习是整个练习计划里固定要练习的.不管你是否完成了其他日常练习, PC 肌练习是每天必须的.你必须明白,其他练习有可能不能每天都练习,有可能变换时间和地点,但 PC 肌肉练习是在哪里都可以做的.对 PC 肌的坚持练习是获得其他练习有效果的最基本因素.
隆南18689204857：
锻炼PC对身体有害吗 -
8988饶庞
： PC是“ 耻骨尾骨肌 ”( pubococcygeus muscle )的缩写,它是横跨骨盆底部由前向后延伸,支撑着膀胱的肌肉,并围绕在尿道、阴道和肛门口附近.1952年,美国医生凯格首先在诊治中年妇女压力性尿失禁时提出锻炼耻骨尾骨肌(以下简称PC...
隆南18689204857：
什么是PC肌力量 -
8988饶庞
： PC肌是指尿道口和肛门处的肌肉,PC肌力量越强性快感也越强烈. 有两种方法可以锻炼PC肌 伸缩练习收紧PC肌一秒钟再放松一秒钟,重覆10次.随着PC肌的增强,增加每次收缩和放松的时间.直到每次可以坚持收紧和放松各10秒. 振颤练习;以尽可能大的速度收缩和放松PC肌,开始时每次做10次逐渐增加到每次100次. 要长期坚持,不是一天两天就可以感觉到的,要和呼吸相结合. 其实你不如多练练侧压腿.
隆南18689204857：
PC肌是天生的还是后天的 -
8988饶庞
： 没个人身上都有的 pc肌的训练现在越来越受到大家的重视了,尤其是风靡于西方国家,其实我国道家早就有关于它的训练,记载乾隆爷当年也很重视pc肌的训练,只不过名词不同而已,听书叫回春功. 首先介绍的是借助阻力的训练方法.由于...
隆南18689204857：
什么是PC法练习 -
8988饶庞
： 您好 病情分析:开始锻炼PC肌的第一步,就是了解PC肌究竟处于什么部位.PC 肌肉位于肛门直肠和前列腺之间,最直观的位置,从外面看,是在阴囊和肛门之间,当你收紧肌肉时,你就会知道它的位置了. 快速测试一下:试着勃起.如果你...
隆南18689204857：
PC肌肉是什么位置的肌肉? -
8988饶庞
： 1952年,美国医生凯格首先在诊治中年妇女压力性尿失禁时提出锻炼耻骨尾骨肌(以下简称PC肌)的疗法,结果他不仅治好了妇女们的尿失禁,还意外地增强了这些妇女的性反响能力和性中意程度.由于PC肌的强度与妇女在**时达到性高潮的能力有直接关系,所以通过锻炼可以加强PC肌的强度,进步PC肌肉的张弛自如程度,并逐步达到随意操纵的地步,这样就可以大大改善性生活的质量,这是改善性和谐的一条捷径.
