九岁小孩睡眠几个小时合适
答：9岁的孩子一天睡9~12个小时合适。美国睡眠研究会最新睡眠指南确定了一个人在成年前，各年龄段的理想睡眠时长。3个月以下的新生儿睡眠模式通常没问题，不在睡眠新指南之列。4个月~12个月大的婴儿，12~16小时；1~2岁，每天需要11~14小时；3~5岁，10~13小时；6~12岁，9~12小时；12~18岁，8~1...
答：1、小学生每天至少要睡10小时.从晚上九点开始入睡。2、一般，1～3岁每天需睡14～16小时，4～6岁需睡12～14小时，7～9岁需睡11小时，10～13岁需睡9～10小时，14～20岁需睡八九小时，20岁以上通常睡七八小时，60～70岁老人最好每天睡八九小时，70～90岁不少于9小时，90岁以上要睡12小时。3、...
答：吾认为，需要十小时睡眠
答：对于9岁的孩子来说，每天晚上10点至11点睡觉，早上6:30起床，睡眠时间可能会稍显不足。通常情况下，9岁的孩子每天需要保持8-10小时的睡眠，因此建议孩子提前睡觉，并保持充足的睡眠时间。以下是一些调整睡眠的建议：建立规律的作息时间：让孩子每天在相同的时间上床睡觉和起床，帮助他们建立规律的作息时间...
答：最佳睡眠时间：晚10点至晨6点人类最佳睡眠时间应是晚上10点-清晨6点，老年人稍提前为晚9点-清晨5点，儿童为晚8点-清晨6点。各年龄最佳睡眠时间新生儿 20小时 婴儿 14－15小时 学前儿童 12小时 小学生 10小时 中学生 9小时 大学生 8小时 成人 8小时老人 6－7小时追求质量，而非数量六小时的优质...
答：够的了,有9.5个小时了不过早上最好7点起床
答：9岁儿童最佳睡眠1 由于每个孩子的体质不同，因此所需要的睡眠时间也不同。对于9岁孩子而言，睡眠比较重要，尤其夜间睡眠更为重要。睡眠时间通常需＞8小时，建议控制在9-12小时。9岁孩子保持正常的睡眠时间，不仅可以使大脑和身体得到休息和恢复，而且可以促进大脑以及中枢神经系统的发育。充足的睡眠能帮助...
答：9一10岁小孩⺇点睡几点起床最好，8—12岁儿童最好在晚上9点至9点半上床睡觉，早上六点半起床，保证睡眠时间在9小时，预防出现晚睡的现象，在睡觉之前尽量不要做过多与睡眠无关的事情，比如看电视或者是玩玩具等。8到12岁正是儿童长身体的时候，要加强有氧运动，可以在早晨适当的做一些跑步运动...
答：小学生每天应当保持9-12个小时的睡眠时间；幼儿和学前儿童。这个阶段，孩子更活跃，睡眠对其成长也更重要。1-2岁的幼儿，每天推荐睡眠时间为12-14个小时；3-5岁，每天推荐睡眠时间为11-13个小时。学龄儿童。孩子上小学后，只有睡眠充足，才能保证一天的活动和学习效率。所以，建议6-12岁孩子，每天保证...
网友评论：
暴昆15697162061：
请问9岁左右的小孩,一天要睡几个小时的觉? -
23665周莺
： 10-12个小时
暴昆15697162061：
九岁孩子每天应该睡多长时间?孩子早晨六点半起床. -
23665周莺
： 每天要保证有10个小时的睡眠时间才行.不然他不爱长脑子和个子.
暴昆15697162061：
9岁的女孩子晚上应该睡几个小时呢 -
23665周莺
： 睡眠量: 一般7-9小时 人体对睡眠的要求,一般青壮年一夜睡7-9小时,少年幼儿增加1-3小时,老年人减少1-3小时,这是不同年龄段对睡眠量(时间)的要求.睡眠质量:半小时内入睡 基本整夜不醒 上床半小时内即能入睡,整夜不醒...
暴昆15697162061：
9岁的孩子应该睡眠多长时间,因为学习负担 -
23665周莺
： 您好,9岁的小孩睡眠时间最好保证在9-10个小时左右,并且最好早睡早起.另外对于小孩子的饮食建议均衡种类,保证充足营养的同时不要让小孩挑食厌食,多吃蔬菜、水果,每天保证充足的睡眠,另外要适当增加小孩的室外活动,多晒晒太阳,有助于孩子的骨骼发育和健康成长.希望我的回答对你有所帮助.
暴昆15697162061：
九岁孩子的睡眠时间是多少 -
23665周莺
： 一般正常情况是9--10个小时,这样对孩子来说是很好恢复体力的最佳时间.
暴昆15697162061：
九岁男孩每天睡几个小时算正常 -
23665周莺
： 对于九岁左右的男孩子来说,由于活动量较大需要睡眠的时间较长,10小时为宜.
暴昆15697162061：
八九岁孩子睡几个小时合适 -
23665周莺
： 年龄越小,需要的睡眠时间就越长,新生儿平均每天要睡18~20小时,除了吃奶之外,几乎全部时间都用来睡觉:2~3个月时睡16~18小时;5~9个月时睡15~16小时;1岁14~15小时;2~3岁为12~13小时;4~5岁为11~12小时;7~13岁为9~10小时.
暴昆15697162061：
9岁小孩子要睡几个小?9岁小孩子要睡几个小时
23665周莺
： 九岁的孩子基本来说一个晚上睡觉是十个小时左右,然后再加中午一个午觉就可以了,主要孩子精神好,发育好,身体好,那么这个睡觉稍微少一些,多一些都无妨的
暴昆15697162061：
9岁孩子一天睡几个小时好啊?怎么样才能不影响他成长的同时也不影响?
23665周莺
： 这个一般来说的话给出现这类的一个情况下的话可能一天的睡眠时间,在12小时就比较好些吧!
