人体睡眠时间需要几个小时
答：高中生最少七小时一天，初中生最少8小时一天，小学生8-10小时一天。脑力脑动者6小时以上，中午12点到两点最好找点时间磕半小时。体力劳动者每天洗个热水澡，然後十二点前入睡，五六小时就够了
答：正常成年人每天应休息7至9小时。研究首次细分每个年龄层的建议睡眠时间，其中刚出生到3个月大的新生儿应睡眠14至17小时，4个月至11个月的婴儿12至15小时，1、2岁的幼儿11至14小时。3至5岁的儿童，建议10至13小时，6至13岁的学龄儿童9至11小时，14至17岁的青少年8至10小时。研究新增18至25岁年轻...
答：一般成年人只要保证在11点前睡觉，每天保证7-9小时睡眠，就可以使感官和身体机能上达到最佳状态。不同年龄段睡眠时间不同：1、新生儿：刚出生的小孩子也就是新生儿一天大概睡20个小时左右，婴儿的话，一天大概是14到15个小时；2、青少年及青壮年：小学生也就是青少年，大概八个小时到12个小时，中学生一...
答：睡眠量：一般7-9小时\x0d\x0a人体对睡眠的要求，一般青壮年一夜睡7-9小时，少年幼儿增加1-3小时，老年人减少1-3小时，这是不同年龄段对睡眠量（时间）的要求。\x0d\x0a睡眠质量：半小时内入睡基本整夜不醒\x0d\x0a上床半小时内即能入睡，整夜不醒或醒一次，不是间断多醒或早醒；不梦少...
答：一个正常的人每天平均睡眠只有四个小时会对身体健康有影响的。每天需要睡几个小时，这个是因人而异的，不能一概而论的。60岁以上老年人：每天睡5.5~7小时 人应在每晚12点前睡觉，晚上睡觉的时间有7小时，甚至5.5小时就够了。阿尔茨海默氏症协会公布的数据显示，每晚睡眠限制在7小时以内的老人，大脑...
答：其实并没有一个固定的睡眠时间适用于所有人，因为每个人的睡眠需求不同，取决于年龄、生活方式和基因等因素。通常成年人每晚需要7-9小时的睡眠，但一些人可能需要更多或更少的睡眠时间。除了睡眠时间，睡眠质量也非常重要。健康的睡眠应该是深度睡眠和快速眼动期（REM）睡眠交替出现的周期性睡眠。这样的...
答：你好，我觉得不同年龄段的人群，每天睡眠的时间也不一样。如果是婴幼儿，每天的睡眠时间较长，需要保持在12个小时以上。如果是青少年，睡眠时间应当保持在9~10个小时左右，才能够保证在第二天学习当中有充足的精力。如果是成年人，每天的睡眠时间可能需要6~8个小时，只要在白天时精神状态饱满即可。
答：每个人每天所需的睡眠时间是大大不同的，平均大约是8小时，有的人可能需4至5小时就够了，健康人中大约有10%属于这种情况。有15%的人睡眠超过8小时甚至更多。在人的一生中的不同阶段，睡眠时间也不一样，刚出生的婴儿每日需睡16小时以上，随着时光的推移，小孩长大的过程中，睡眠时间逐渐减少，青年期...
答：睡眠是人体健康的重要组成部分,对于不同年龄段的人来说,所需的睡眠时间也不同。本文将为你详细介绍宝宝到青少年每个年龄段需要的睡眠时间。宝宝宝宝从出生到满周岁,每天需要约16小时的睡眠,这样才有利于他们的健康成长哦!幼儿1至4岁的幼儿,晚上要睡12个小时,白天还要小睡3个小时。为了让宝宝睡得好,你...
答：你好！首先祝你身体健康！我来给你谈谈关于“睡觉”的问题。1）一般睡觉时间：1.正常人睡眠时间6--8、有的10小时……2.美容觉的时间10点--凌晨2点。3.长时间熬夜……就算是有睡足8小时，几年下来会容易内分泌失调生理时钟也会乱掉。4.小孩最好在晚上8:30之前睡觉，因为长身体嘛……5.青少年...
网友评论：
濮哲13763439569：
人的睡眠是几个小时?
2854费厘
： 体对睡眠的要求,一般青壮年一夜睡7-9小时,少年幼儿增加1-3小时,老年人减少1-3小时,这是不同年龄段对睡眠量(时间)的要求
濮哲13763439569：
一般睡觉要睡足几个小时?
2854费厘
： 人体正常的睡眠时间为5到10小时,成年人平均每晚睡7.5小时.每一百人中约有1到2人每晚只需睡5小时,其它少数人则需睡10小时.我们中的大多数人在多数时间里,睡眠质量达不到自身的实际需要.研究发现,那些被允许想睡多久就睡多久的自愿者总是要花一个或几个小时才能入睡. 根据专家所言,在白天有适度警觉感的人需要在夜晚有充足的睡眠以维持这种状态.
濮哲13763439569：
人要睡几个小时?
2854费厘
： 根据成长的不同有所不同: 婴儿:大约是20个小时 儿童:大约是10个小时 青少年:大约是6个小时 成年:大约是8个小时 老年:大约是5个小时
濮哲13763439569：
人正常睡几个小时啊
2854费厘
： 人正常睡眠量: 一般7-9小时为好.人体对睡眠的要求,一般青壮年一夜睡7-9小时,少年幼儿增加1-3小时,老年人减少1-3小时,这是不同年龄段对睡眠量(时间)的要求. 睡眠质量:半小时内入睡,基本整夜不醒. 最佳睡眠时间:晚10点至晨6点 .人类最佳睡眠时间应是晚上10点-清晨6点,老年人稍提前为晚9点-清晨5点,儿童为晚8点-清晨6点.
