儿童双节棍入门教学视频
答：\x0d\x0a 悬棍式,后手或前手微屈肘握主棍自然下垂游离棍于身侧,随时可以劈扫鞭棍。\x0d\x0a 藏棍式,此式隐蔽性强,双手握两棍置于腰后应敌,此式可正握棍,又可反握棍,也可以在腰后横握双棍,亦可竖握双棍藏于臀后,让对方看不见双节棍。\x0d\x0a 叠棍式,前手握双棍,棍尖指向对手应敌,如...
答：换手棍定义：双手互换动作,难度动作里面包括抛棍。基础动作:左右换棍、反向左右换棍、背后换棍、颈部换棍、腰部换棍、腿部换棍。身子保持灵活,不要弯腰驼背躲闪。不闪避,身正,棍不乱飞算合格。大劈棍定义：发力动作，拥有发力收力，调节呼吸，轨迹通常为直线或者弧线。基础动作:(钩、挂、挑、剌、撩...
答：双节棍教学入门十二式慢动作是双龙出海双手运棍上撩。触臂反弹上撩，接上步流星赶月下劈上撩交叉下劈，上撩至左右夹棍向正前方弹射回收，狂龙乱舞左脚在前双手运棍上撩，交叉下劈，上撩接正八字交叉舞花下劈，上步交叉舞花组成。双节棍十二式慢动作特点 钟鼓齐鸣双手叠棍起运棍上撩，腋下回棍上撩，右...
答：双节棍入门方法如下：1、选棍：女生用180克双节棍，男生用200克双节棍。学花棍买不锈钢，实战棍用木制的。2、握棍要求：花棍要求握在棍的靠链的一端，方便对棍与力度的控制。实战棍要求手握在棍的中段，一是在击打过程中不容易脱手，二是方便发力。3、双节棍入门练基本功：花式双节棍要练习出棍...
答：双节棍正确的握棍是握在棍接近链条的一端。双节棍两端是棍子，中间是链条为轴，运动的方法主要以旋转类为主，所以在握棍时，手接近链条末端以便于充分利用其贯性。
答：基本技术训练：劈棍均指由上向下的猛击。基本劈法有正劈/斜劈/侧劈/抡劈，基本要求是快速勇猛，力达棍尖端前段。要领是引臂上伸，立腰并向引申方向拧转，下劈是臂时与棍成一直线，腰部回拧屈收带动臂部，使械身与臂一齐直线下劈。腰的拧转屈收并以腰发力，达于棍端，是劈刀快猛的关键。
答：双节棍花式棍法基础:传统的花式双节棍是以实战基础十二式为基础,其实在教学中这是不切实际的,实战与花式是有很大区别的。在这里我们采用了重庆品武棍道制定的一种新型基础动作教程,对比传统的基础动作教程有着极大的创新意义!花式双节棍共分四大类:螺旋棍,舞花棍,劈棍,换棍。四类棍法融入阴阳对立思想,极其方便理解...
答：如双手擎天、背棍式、夹棍式、提棍式等等，都是可以作为起势的。下劈棍，同样以背棍式起，向前，向下劈，在劈棍的同时，注意力量的控制，力到目标点达到最大，之后逐渐减小。要注意控制棍子的范围，击打时，不宜太大。可在此动作的基础上增加腋下换手再加上弓步上步下劈动作。
网友评论：
容衫18624847570：
怎样玩双节棍
14767瞿菡
： 双节棍不难学的,关键是找到棍的习性和要领.你所看到人家的表演很花,其实都是基本动作组成的. 1、熟练掌握基本动作.象“八字舞花”“苏秦背剑”这些动作要熟练掌握.网站上的视频很多,可以学会的,最好先看那些教学视频,别看...
容衫18624847570：
双节棍的入门十二式 -
14767瞿菡
： 第一式:流星赶月 动作要点:右脚在前,右手握住棍端,在体侧作顺时针或逆时针立圆抡棍. 动作说明:臂部与肋部不可距离太远,挥动时以腕部发力为主,左右手均需练习.此式主要用于保护体侧. 第二式:左右逢源 动作要点:手握棍端,...
容衫18624847570：
怎样玩双节棍?
14767瞿菡
：http://movieso.xunlei.com/search?search=%E9%9F%A9%E5%9B%BD%E5%8F%8C%E8%8A%82%E6%A3%8D%E6%95%99%E5%AD%A6&restype=4&suffix=&sortby=3&page=1&id=10001 讯雷下的 有80都期吧 你自己下着看吧 主要是基本动作要熟练 在 把基本动作串起来就 很帅了
容衫18624847570：
怎样快速学会双节棍?
14767瞿菡
： http://tieba.baidu.com/%E5%8F%8C%E6%88%AA%E6%A3%8D/shipin/play/b6479711dbac4bec832c52a7/ 这是入门12式 说明一下,网上的双节棍视频动作一般都很快,如果你不熟悉某个动作,就会看得眼花缭乱.只有你平常多练习,自己把自己所知道的动作练熟,再看视频就觉得容易多了. 也可以看看这个,石天龙讲解的双节棍. http://v.ku6.com/show/Vh22ukF1g3b311Lv.html 谢谢评价!!
容衫18624847570：
双节棍入门玩法 -
14767瞿菡
： 一、首先了解下棍的种类,和自己学习双节棍的方向,并且了解自身适合的棍子重量,材质等有利于入门,所以提供以下建议:1、双节棍有分实战棍和表演棍 (1)如超市买的健乐就是属于实战棍,棍链较长,重量偏重,不适合舞花,初学者...
容衫18624847570：
双节棍怎么使?
14767瞿菡
： 勤学苦练,先练基本招式,熟能生巧. 双节棍不难学的,关键是找到棍的习性和要领.你所看到人家的表演很花,其实都是基本动作组成的. 1、熟练掌握基本动作.象“八字舞花”“苏秦背剑”这些动作要熟练掌握.网站上的视频很多,可以...
容衫18624847570：
怎么学好双节棍? -
14767瞿菡
： 现在双节棍已经不再只是一种格斗技术,而成为了一项时尚运动,许多人都在学习.那么怎样才能练好双节棍呢,在这里想谈谈我的几点体会,与学棍的朋友们共勉. 首先谈谈棍的选择:刚开始学棍不用购买价格很贵的棍子,关键要选择适合自...
容衫18624847570：
双节棍基本动作怎么上手? -
14767瞿菡
： 你好,我和你一样是一个双节棍爱好者,其实所有的棍法无外乎扫,挑,劈等动作,初学者不能追求漂亮的动作,先把几个简单的动作练好,比如腋下接棍,背后接棍,腰间换棍,体前换手,八字花等等,身体各部的反弹,扫,撩,劈,射,点...
容衫18624847570：
图解双节棍怎么耍
14767瞿菡
： 看清棍的运行路线,注意人物的动作,棍和手的位置,自己边看边练,一个一个动作慢慢来,印得不清楚的部分,自己前后结合起来看看,看能不能耍出来. 我开始的时候也是买书看来练的,要很注意书的解释,要素,特点等. 现在有条件了,结合视频和会耍棍的朋友的动作,学到不少东西,希望楼主也能这样,呵呵! 不过双节棍没有固定的套路动作,学完最基本的几个动作后,可以自由发挥,如果练出一套有自我特色的棍法,那就恭喜咯!
容衫18624847570：
双节棍入门
14767瞿菡
： 入门十二式:流星赶月、左右逢缘、喧宾夺主、毒蛇出洞、苏秦背剑、倦鸟知林、白蛇吐信、翻山越岭、雪花盖顶、先斩后揍、双平擎天、威震八方!初学建议用重棍,练一段时间重棍再拿轻棍跟玩一样,速度成倍提高,不过要小心别伤着自己!加油吧哥们,双节棍很好学,贵在坚持
