十岁男孩睡眠时间多久最佳
答：9个小时最合理了，坚持9：30-6：30是最好的睡眠习惯，，中午孩子不睡也不要强迫，保证晚上睡眠就可以了。
答：11岁的孩子最好睡眠不要超过10个钟.因为这段时间正在开始发育.
答：这个年龄段的孩子能保证十个小时最好，可能是因为学习压力大，保证不了，但是至少要9个小时，这样才有利于身体的健康。这个年纪已经是青少年时期了，处于生长发育阶段，饮食和睡眠是比较重要的体外因素。建议饮食营养均衡，不要偏食，一般在晚上十点半之前休息，早晨七点左右起床都行，主要是每天中午能休息...
答：男子需要6．49小时睡眠时间，妇女需要的时间多些（7．5小时）。原因是更年期连续睡觉的节律有所改变。 成年 人睡得更好的方法是，热牛奶和长时间（至少5分钟） 浸 泡的茶能使人在入睡前安静下来。重要的是尽可能地遵守 固定的睡眠时间。七、60岁以上的老年人。晚上睡觉的时间变得越来越 短，7小时...
答：十岁小男孩一夜只睡五六个小时，当然是不正常的。十岁小男孩正是长身体的时候睡眠时间太少对身体发育有非常不好的影响所以最好去医院检查一下。
答：很荣幸能帮你回答这个问题 在当长身体的男孩子应该休息时间在8个小时左右为最佳, 在十点至一点身体激素活动最为频繁,所以在这个时候最应该休息. , 如果你在上学的话中午最好保持午休的好习惯,当然还得因你个人情况而定, 想长高,平时应该多做无氧运动,比如 俯卧撑,双杠... 锻炼一下肌肉,这样可以让...
答：12岁的孩子一般在8至9点睡,早上大约7点起床,这样睡眠充分。意见建议：这样你每天可以保证8个小时的睡眠，熬夜对你们不是太好，让大脑得到非常充分的休息才行。要养成良好的作息时间。保证八到十个小时就可以了,生活要有规律早睡早起。多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、...
答：正常来说，十四岁男孩子已算是青少年，所以只要每天睡眠超过八小时，就基本上没有问题了。当然，如果可能，每天睡十个小时，可能会更理想。因为这个年纪正是最会长个子的年纪，而人长个一般都是在晚上进行，所以足够的睡眠是成长过程中不可或缺的。当然反过来说，男孩子过份睡得多，对身心健康也没有...
答：8周岁孩子的睡眠时间一般是在10-12个小时左右，每个孩子的睡眠时间不同的。受到孕期影响以及出生之后睡眠习惯的养成，或者孩子在日常生活当中的活动时间以及的强度，会影响孩子睡眠时间，睡眠对于儿童的生长发育、小儿免疫力的维持，都有好处。
网友评论：
谈枫19673458086：
丨十岁儿童一天睡多少小时的觉才好 -
18088曾邦
： 我觉的对于10岁的孩子来说,一天24小时睡10小时为最佳.但是我不支持一觉睡10小时,晚上睡8小时,剩下2小时就中午时分补上
谈枫19673458086：
十岁孩子每天睡几个小时 -
18088曾邦
： 你好,你说的十岁的孩子一般情况下是在晚上的时候睡八个小时一般情况下就可以了,
谈枫19673458086：
十岁男孩需要多久的睡眠时间 -
18088曾邦
： 9个小时最合理了,坚持9:30-6:30是最好的睡眠习惯,,中午孩子不睡也不要强迫,保证晚上睡眠就可以了.
谈枫19673458086：
十岁孩子一晚睡几小时 -
18088曾邦
： 正常人,不管是成人还是孩子,每天晚上最佳的睡眠时间是8小时. 有睡午觉习惯的,6个小时也就足够了. 最简单的办法就是找周末或者是假期,让孩子睡到自然醒.你就知道你家孩子应该睡几个小时了.
谈枫19673458086：
10岁儿童最佳睡眠时间是多少 -
18088曾邦
： 研究显示8~12岁期间的儿童,最好每天休息十个小时,才能有效的健康的成长
谈枫19673458086：
十岁的小孩每天睡觉多长时间比较合适? -
18088曾邦
： 应该睡9-10小时
谈枫19673458086：
十岁小孩要睡几个小时的觉才没有黑眼圈
18088曾邦
： 这个因人而异,10岁的话最好睡够9个小时,晚上10点到早上7点.10点到凌晨2点是最佳睡眠时间,最好10点睡觉,不要熬夜到太晚.如果对于你的孩子9个小时的时间有点长的话,可以早起,6点或6点半都挺好.起床后做个早操.
谈枫19673458086：
10岁的孩子睡眠多久合理 -
18088曾邦
： 10岁的孩子正常睡眠是7-10个时小左右就是正常的
谈枫19673458086：
10岁的人睡几个小时最好?
18088曾邦
： 9个小时最少 正在发育
