国外生物钟算不算熬夜
答：1. 美国东部时间和北京时间相差12小时，这意味着当你前往美国东部生活时，你的生物钟需要调整以适应新的时区。2. 调整生物钟并不等同于熬夜。熬夜是指在夜间保持清醒，而生物钟的调整是为了适应新的睡眠和清醒周期。3. 当你从北京时间转换到美国东部时间时，你需要在白天保持清醒，在夜间休息，这与熬夜...
答：和熬夜不一样。应该说和上夜班一样。熬夜是白天晚上都不睡觉。值夜班白天是睡觉滴
答：人的生理时钟是根据太阳的照射而运转。到了一个地方后，身体在几天内会根据当地的太阳起落自然调适过来。外国人跟我们的时差不一样，自然不算是熬夜
答：人在国外是肯定不算熬夜的，熬夜主要是根据各地的时间来判断，而不是根据本地的时间判断，你去国外，最多算是要调整时差。只要你保证饮食规律，作息规律，就不是熬夜。这里需要提醒的是，熬夜是十分伤害身体的各个器官的。熬夜：熬夜是一个汉语词汇，拼音是áo yè。指到深夜还不睡。泛指因事通宵或至...
答：你在国外一般不算熬夜。熬夜主要是根据时差来判断，在国外的顶多算是有时差。如果有朋友怕熬夜的话，可以调整自己的时差。通过解决时差的问题，来让自己休息。也可以通过睡觉等等来调整自己的时差，一定要劳逸结合。人体的生物钟是活的，不是定死的，它会根据环境信号(比如太阳光、饮食)等重新设定。去到...
答：当然不是了，人体的生物钟是根据太阳的升降定时的，到了美国，人体的生物钟会自动调整到美国时间，不用担心
答：不是啊，是根据你的生物钟来的，但是主要是一个熟悉的过程，熟悉了时差也就不存在这个问题啊
答：在美国生活算不算熬夜1 人在国外是肯定不算熬夜的，熬夜主要是根据各地的时间来判断，而不是根据本地的时间判断，你去国外，最多算是要调整时差。只要你保证饮食规律，作息规律，就不是熬夜。这里需要提醒的是，熬夜是十分伤害身体的各个器官的。人体的生物钟是活的，不是定死的，它会根据环境信号(...
答：当然是不要熬夜！不要熬夜！不要熬夜！7:00 起床的最佳时刻 打开台灯，告诉身体的每一个部分，尽快从睡眠中醒来，调整好生物钟。醒来后需要一杯温开水，水是身体内成千上万化学反应得以进行的必需物质，饮水帮助每一个缺水的细胞都重新活力四射。7:20-8:00 吃早饭 早饭必须吃，这没有什么好解释的...
答：不算其实人就是这样的后天睡觉所以按常理来说人只要保持足够的睡眠就是可以的，但身体是长期适应的结果，所以不建议经常换地区。如果你人身处国内，你的作息时间就是黑白颠倒，别人睡觉你工作。而且整个生物钟就是这样了，基本没有什么变动，三餐也是和正常人一样，几个小时一顿。比如正常人早6点起床，...
网友评论：
游庙19885967072：
熬夜是什么?熬夜到底是什么? 其他国家的人算不算熬夜?我真的很不明白! -
45765刘农
： 是根据本地区的休息时间来定的,到国外去一般会出现生物钟紊乱,开始会不适应,慢慢也会习惯了.
游庙19885967072：
白天睡觉晚上上夜班算不算熬夜如果非要说生物钟晚上睡觉才不算?
45765刘农
： 怎么解释呢? 物钟是长期生活习惯引起的,移居国外如果在国外白天上班晚上休息,一样不叫熬夜,虽然国外正好黑白颠倒,但是只要完全按照那里的时间作息,时间久了就不叫熬夜了,身体就会调整好了.但是国内的白天睡觉上夜班就算熬夜了,为什么这么说呢? 因为你不可能365天天天白天睡觉晚上上班吧,那么节假日呢,那岂不是又得白天做事,晚上睡觉?这样你不能完全按照白天睡觉晚上班来安排睡眠,来回变动,那么你的生物钟就乱了.而且白天睡觉比较嘈杂,有人找等等,肯定会影响睡眠质量的,跟晚上万籁寂静的睡眠质量绝对是有差别的.所以白天睡觉晚上上班算熬夜,移民国外白天上班晚上休息就不是熬夜,即便国内跟国外黑白颠倒.
游庙19885967072：
出国时的生物钟怎么算? -
45765刘农
： 等你出国了 就调整时差后 如果你在美国11点多睡觉 就算熬夜了嘛
游庙19885967072：
熬夜对身体不好,那出国的人(国外昼夜和中国不正好相反么),在白天算不算熬夜,为什么? -
45765刘农
： 不算因为他们是倒过时差的啊~~已经正常了
游庙19885967072：
晚上11点开始,身体进行排毒,可是国外有时差 -
45765刘农
： 气血的运行是身体的主导,关系到整个身体的协调.而身体气血昼夜运行不同,是随着天地的阴阳气息的变化而变化,这通俗一点叫“生物钟”.有时间差的国家,日出日落不同,生物钟自然也不同.这也是为什么坐飞机到国外后人多困乏 需要调节生物钟的原因了.
游庙19885967072：
假设一个中国人移居到欧洲国家,睡觉时间不就和在中国睡觉不一样吗,那个人不就相当于在中国的时间熬夜吗? -
45765刘农
： 如果只是短时间旅游的话,会有生物钟紊乱的情况,也就是会有熬夜的体验.但如果长时间生活在海外,就会将自己的生物钟调节到当地时间,就不会相当于熬夜了.
游庙19885967072：
生物钟混乱,每天都在夜间3点左右休息,算不算是熬夜,会不会对身体造成不良影响? -
45765刘农
： 首先,买安眠药,晚上7-8点时吃2-3颗. 如果不行可以吃4粒,现在的安眠药作用很小,我以前也跟你一样,为了改变过来,吃了5颗都没事...... 你自己看着办吧. 只要坚持吃1-2天,然后把生物钟调过来就好了....
游庙19885967072：
熬夜的问题:如果每天早上6点睡到白天2点 就当自己是过的外国时间 这样对身体也有害吗 -
45765刘农
： ...你的这个问题 =.= 很好 很强大 我大学的时候和你一样 早上6点睡 下午3点起 可是人的生物钟并不是以你的思维为参考的 就算你想人为你是在按照国外的时区生活..可是你的身体不会这样去以为 因为生物的生活规律 是以周围的环境做参考的 日落月升带来了海洋的潮汐 同样也带来了对生物的影响 包括人体的器官 都会按照不同的时间点来进行不同活跃程度的工作 而 如果你不按照这个规律我行我素的去改变自己的生物钟的话..那么 结果 是肯定的 =.= 内分泌失调,结石,这些症状迟早会在你的身上出现 伴随而来的还有精神萎靡不振 体重减轻什么的 毕竟每一个人大学里都有过这样一段时间 不过当生物钟改回来以后 就会慢慢恢复正常
游庙19885967072：
中国人去美国,生物钟不乱吗? 白天做事不打瞌睡? -
45765刘农
： 开始肯定有,所以才有调整时差这个说法吗.年轻人调整得快,也许飞机上睡一觉就差不多了.老年人和本身睡眠不好的人就会比较慢一些,说不定一周到半个月可能才慢慢适应.
游庙19885967072：
黑白颠倒算是熬夜吗? -
45765刘农
： 你这种属于熬夜.对你身体本身不好,也许现在你感觉不出来什么,因为可能年纪较小,过几年以后慢慢就受不了了.人的最好睡眠时间是10时30分许,开始上床休息,1个半小时后能正式进入最佳睡眠状态,12点到3点这个期间如果睡好了,这一天都会精力充沛.
