教你6种新鲜莲子的吃法
答：新鲜莲子怎么吃最好 新鲜莲子肉质洁白，口感脆嫩香甜，而且其中还富含维生素、淀粉、纤维素、蛋白质、微量元素等多种营养成分，具有较高的营养和药用价值，一般新鲜莲子最常见的食用方法就是剥去外皮直接食用，这样可以最大程度的保留莲子中的营养成分；若是想增强莲子的食用口感，还可以将它煮汤、煮粥、做...
答：秋季是需要滋补的季节，这个时候吃莲子是极好的。莲子的营养价值很高，而且吃法繁多，所以深受大众的亲睐。那么你知道莲子怎么吃养生吗?你知道莲子的功效与作用有哪些吗?今天小编为大家推荐秋季莲子8种养生药膳方，一起来了解一下吧!1、雪梨银耳红枣莲子汤 材料：雪梨1个、银耳30g、莲子20g、红枣5枚 做...
答：抗衰延寿的滋补品。6、莲子心含多种 生物 碱、多种类黄酮，可 清热 、降压。7、清心、 祛斑 ：带心莲子能清心火，祛除 雀斑 ，然不可久煎。猜你感 兴趣 ：1. 莲子怎么吃 2. 莲子怎么食用才好 3. 莲子怎么煮容易烂 4. 莲子的食用方法 5. 新鲜莲子怎么吃才好 ...
答：4、这时候水已经变成淡淡的绿色，而且香气四溢，捞出荷叶。倒入洗净的大米和鲜莲子，大火再次煮开，用勺子稍稍搅动，以免粘底。5、盖上盖子，调到最小火，煮1.5-2小时左右。6、煮至浓稠后，放入冰糖(按自己喜欢的甜度添加)。7、用勺子慢慢搅至冰糖融化即可。莲子怎么吃下火：绿豆莲子汤 材料： ...
答：荷叶味苦，性平，归肝、脾、胃经，食用具有清暑化湿，升发清阳，凉血止血，搭配莲子同吃不仅取材同株，而且其药用功效更强，可清热解暑，补脾止泻，适宜暑热烦渴，暑湿泄泻，脾虚泄泻等症。莲子荷叶枸杞粥 材料：荷叶1张、大米50克、糯米50克、枸杞5克、莲子（新鲜）12颗、生粉1大勺、水适量、蜂蜜5...
答：莲子有防癌抗癌，滋养补虚，止遗涩精，降血压，改善肌肉弹性，清热降火的功效。想要达到效果可以做莲子粥。主料：大米100克，莲子30克，百合1把，红枣4枚 辅料：水适量 步骤：1、准备食材，莲子，百合提前泡好 2、枣去核 3、莲子和枣一同下锅，大火煮开 4、大米和百合一起下锅，煮约半小时 5、...
答：煮粥泡水都可，芯可以去掉不然会很苦，但是莲子心作用很大，不怕苦的话可以不去掉。莲子心性寒，味苦，无毒，具有清心去热，止血止咳等功效。可以治疗心衰休克，心烦，口渴，吐血，目赤，肿痛等病症。莲子芯冲水和清肝火，泄脾火，降肝火，清暑除烦，生津止渴。
答：【莲子汤简单做法】一、做莲子汤需要的食材：磨皮去芯的干莲子250克，冰糖100克，水2000克 二、莲子汤的简单做法 1. 莲子清洗干净 2.放在清水中浸泡90分钟 3. 冷水下锅 4.大火煮沸 5. 沸腾后转小火焖煮，半小时后倒入冰糖 6.冰糖完全融化后，即可享用 ...
答：红色的莲子并不是野生的,而是湖南莲子没有去皮的,是最便宜的。新鲜莲子不要生吃,会腹胀。 问题二:莲子怎么吃最好!最简单? ●最懒惰的吃法:莲子粥 用莲子50克,粳米或糯米100克。将莲子与米洗净,入锅同煮,至莲子极烂就好。 ●最家常的吃法:冰糖莲子 将莲子50克洗净浸泡吸水,加入冰糖上笼蒸,然后回锅...
网友评论：
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新鲜莲子怎么做好吃 -
31184石雅
： 新鲜的莲子,可以直接去壳生吃,记得把中间的莲心取出,要不会很苦,取出的莲心别丢,自然阴干了后可以泡水喝,清热去火 要是您接受不了生莲子的味道,可以去壳取芯后,加冰糖一起上锅蒸,蒸的时间为15分钟左右就可以了,这种吃法美白养颜,口味也比较香甜
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刚刚摘的莲子要怎么吃? -
31184石雅
： 一是要看剥出的莲子表皮的颜色.表皮颜色呈淡淡的嫩绿黄色,表明莲子米较嫩,而莲子表皮的绿色呈深绿色,则表明莲子米已开始变老,若呈颜色较深的绿黄色,则表明莲子米已老了,吃时若不去除莲心,入口就会有苦味. 新鲜莲子去皮其实...
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莲子的吃法 -
31184石雅
： 莲子不但寓意美好,而且具有很高的食疗和药用价值,为滋补元气之珍品,是常见的滋补之品,有很好的滋补作用.古人认为经常服食,百病可祛.莲子的食用方法多种多样,今天就为大家介绍一下莲子的多种常见吃法. 莲子的吃法: 最懒...
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莲子怎样做好吃? -
31184石雅
： 莲子有两种吃法,生吃和熟吃,生吃是最简单的,只要将莲蓬里面的莲子剥出来就可以吃了,它的味道是清香的,比较鲜嫩,如果是熟吃的话,要取莲子的干种子,需要将干的莲子收集在一起,可以专门放在一个容器里.请点击输入图片描述 ...
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莲子有几种吃法 -
31184石雅
： 1.鲜莲子生吃2.炖粥煲汤3.莲子心泡水4.蒸莲子羹5.附送你几个配方 莲子百合红豆沙 制法:莲子20克、百合20克、红豆约50克,加水煮成糜状再加红糖调味而成. 功效:百合甘而微寒,入心肺经,能润肺止咳,配莲子有宁心安神,有健脾益胃,...
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新鲜莲子怎么吃? -
31184石雅
： 莲子,吃时将心去掉,鲜可生食,熟可作汤,也可作菜、甜食、糕点、蜜饯和药膳,是一味传统的药食佳品,具有补脾益肾,养心安神的功效,还能收敛浮躁的心火,让人宁静且容易入睡.莲子具有很高的药用价值,为滋补元气的珍品.早在汉...
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鲜莲子怎样煲汤 -
31184石雅
： 主料:新鲜莲子150g、无花果200g 辅料:冰糖20g 具体做法如下: 1、准备洗干净的新鲜莲子. 2、无花果洗净切成小块. 3、莲子放入锅中加适量水,放入冰糖. 4、当莲子煮开时,将浮沫尽可能的用勺捞出. 5、中火煮十五分钟左右,莲子变熟,面面的,加入无花果. 6、再煮十分钟左右,关火.
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鲜莲子怎么吃? -
31184石雅
： 无糖莲蓉酥: 1、莲子洗净,浸泡2-3个小时,然后将莲心取出(不要相信那些去芯莲子,必须每个都检查一遍,我就从去 芯莲子里抠出了一大把莲子芯,它会让你的莲蓉变苦的) 2、洗净去芯后的莲子,加水没过莲子,用高压锅煮20分钟; 3、...
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新鲜莲子怎么吃比较好 -
31184石雅
： 新鲜的莲子一般情况下我们都会用来熬粥吃,这样莲子的营养能够融入到粥中,充分的让我们吸收.喝莲子熬的粥能够帮助我们强心安神,这样长期坚持对我们的健康非常的有益. 莲子粥的用量和做法 主料 莲子适量 银耳适量 绿豆适量 大米适...
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莲子怎么煮好吃 -
31184石雅
： 莲子的吃法: 最懒惰的吃法:莲子粥,用莲子50克,粳米或糯米100克.将莲子与米洗净,入锅同煮,至莲子极烂就好. 最家常的吃法:冰糖莲子,莲子50克洗净浸泡吸水,加入冰糖上笼蒸,然后回锅再炖浓后食用. 最清凉的吃法:莲子龙眼...
