女人每天睡眠5到6小时正常吗
答：其实每天睡到6个小时就可以了，关键是睡觉质量要好。11点到1点的睡眠对人身体，美容是很重要的，所以一定要11点以前睡觉。
答：6小时，分你几点睡，你要是12点睡觉6点起来就不大好！你要是11点睡觉5点起来这个可以！分你晚上几点睡，11点是肝脏排毒阶段，如果你11点不睡觉长期便影响肝脏，就可能出现脸上长斑之类的，所以呢，大家都说11点是美容觉！
答：一般情况一天有得6－8小时的正常睡泯就很充足了。如果由于工作或其他事情耽误了睡泯，视耽误的多少可以适当弥补一些，一般总的弥补量不宜超过两小时。起床后做些平常所做的活动，便能精力充沛一切恢复正常。过多的弥补了非但无益，反会更加精神恍忽，甚致还会头昏脑胀出出现类似问题。这是由于全身过长...
答：睡5个小时是有点短了。如果是偶尔也没事。 女人的美丽是睡出来的，如果经常这样睡5小时， 是有一定危害的： 1.肌肤干燥缺水。导致干燥、脱屑甚至细纹等状况出现。 2：局部色素沉积，大量的毒素及黑色素都无法正常排除体外，长此以往也会导致面部色斑的生成。 3：睡眠不足会使眼睛疲倦，使身体内血液...
答：50－70岁的人群，每天需要5－6小时。但这也不是绝对的，应以第二天醒后精神饱满程度为准。临床实验还证明，如果每天6－7小时的睡眠时间长期得不到保证，很容易引发失眠症。更多关于55岁女人每天睡多少小时合适，进入：https://www.abcgonglue.com/ask/9390271615153922.html?zd查看更多内容 ...
答：，妇女需要7.5小时左右，并应保证晚上10点到早晨5点的“优质睡眠时间”。因为人在此时易达到深睡眠状态，有助于缓解疲劳。芬兰一项针对2.1万名成年人进行的22年跟踪研究发现，睡眠不到7小时的男性，比睡7~8小时的男性死亡可能性高出26%，女性高出21%;睡眠超过8小时的男性，比睡7~8小时的男性死亡...
答：成年男子需要6.49小时睡眠时间，妇女需要7.5小时左右，并应保证晚上10点到早晨5点的“优质睡眠时间”。因为人在此时易达到深睡眠状态，有助于缓解疲劳。3、13～29岁青年人：每天睡8小时左右 这个年龄段的青少年通常需要每天睡8小时，且要遵循早睡早起的原则，保证夜里3点左右进入深睡眠。平常应保证最晚...
答：一般来说的话，可能就是说睡眠八个小时左右的话，就是比较正常的一个时间的，所以说的话七八个小时
答：40岁的人正常的睡眠时间是6到7个小时，但是一些病人可能因为他们自己而更喜欢睡眠，可能会达到8个小时。每个人自己的睡眠时间不能太长或太短，否则可能会导致一些疲劳和较低的身体新陈代谢，这可能会导致内分泌失调，如果你容易失眠的话，这可能是由于情绪引起的失眠的问题。你可以准备一个决明子的枕头，...
答：睡七个小时够了，20岁的成年女性睡觉建议为7至9小时。不同年龄段不能睡眠时间研究：1、刚出生到3个月大的新生儿应睡眠14至17小时，4个月至11个月的婴儿12至15小时，1、2岁的幼儿11至14小时。2、3至5岁的儿童，建议10至13小时，6至13岁的学龄儿童9至11小时，14至17岁的青少年8至10小时。3...
网友评论：
驷周13181997553：
女52岁每天睡5~6小时,正常吗? -
1321湛辰
： 每天保证正常的睡眠时间是很重要的,一般成年人应该在6-9个小时.比如晚上10-11点睡觉,早上6-7点起床,这样可以使人维持一个较稳定的生物节律,对人体身心都是有益的. 对于睡眠...
驷周13181997553：
人一天睡6个小时正常吗? -
1321湛辰
： 人的一生大多数是在睡眠中的,所以如果睡眠不足的话会影响生活质量的.还有一点,跟人的体质不一一样,有的人可能水6个小时就够了,有的人8个小时也不够,还有跟人的体质因素 指导意见: 在正常来说6-10小时的睡眠时间是正常的,如果您经常感觉到劳累就一定要注意了,因为这样不仅仅影响到工作,对您身体各部的机能是有很大的影响的
驷周13181997553：
每天睡觉6个小时可以吗? -
1321湛辰
： 当然可以,像已经在社会的年轻人每天基本上5到6个小时的睡眠就可以,虽然大家都知道正常的睡眠时间应该是八个小时,但是5-6个小时都是没有问题的,睡的时间过长会导致记忆力下降和精神恍惚,所以年轻人还是不要太贪睡的好哦,呵呵,当然要早睡才能保证好的睡眠质量哦 如果你采纳的话希望你能给五星好评.非常感谢.最后祝你快乐开心!
驷周13181997553：
女性朋友一天正常的睡眠是几个小时 -
1321湛辰
： 每个人每天所需的睡眠时间是大大不同的,平均大约是8小时,有的人可能需4至5小时就够了,健康人中大约有10%属于这种情况.有15%的人睡眠超过8小时甚至更多.在人的一生中的不同阶段,睡眠时间也不一样,刚出生的婴儿每日需睡16...
驷周13181997553：
女人每天晩上睡五个多小时够吗? -
1321湛辰
： 睡眠时间长短因人而异,如果你晚上睡5个多小时,第二天精力充沛,没有疲劳感,那么对于你来说,睡眠时间是足够的,否则就需要保证更充足的睡眠时间了.
