晚上11点睡觉算熬夜吗
答：另外熬夜还可能会让内脏的压力变得更大，从而会引起心血管或者是肝脏方面的疾病。经常就有消息报道，有员工熬夜加班猝死的情况，这正是长期晚睡熬夜带来的后果。长期在11点以后睡觉，对记忆力是有一定影响的。如果睡眠的时间不...
答：对于十一点睡觉算不算熬夜这个问题，不能一概而论。一般而言，十一点睡觉算是比较晚的，会在某种程度上影响人体的排毒。11点睡觉算熬夜吗 对于十一点睡觉算不算熬夜这个问题，不能一概而论。一般而言，十一点睡觉算是比较...
答：如果晚上11点能保证入睡，睡眠质量较好，那么早上7点钟起床是正常的，正常人要保证7-8个小时的睡眠，早睡早起，不要熬夜，并且保证睡眠质量正常。如果是中年或者老年人12点睡觉，7点起床就算正常，因为中年人或者老年人在成年...
答：从科学角度来说，晚上超过11点睡觉，基本上就算是熬夜了，一般的正常的是十点半左右，睡觉是对身体最好的
答：已经给大家树立了熬夜的危害，但很多人对于机电上熬夜还有一定的疑问，很多人知道人体在11点之后就进入了排毒代谢的生理过程。有的人认为是过了12点之后才算熬夜，我们可以从不同的角度来分析。中医角度：人体各项器官进入休息...
答：我认为在11点半睡觉确实是属于熬夜的，因为初三学生的年龄是比较小的，这个阶段的孩子的身体反抗能力是比较热的，所以必须要早一点睡觉，才能够让孩子拥有这更加健康的身体条件。虽然很多人都认为在11:30睡觉是对孩子的身体不...
答：1、按时辰讲夜里11点睡觉不算熬夜。因为一天中睡眠最佳时间是晚上11时到凌晨3时。2、皮肤状态不是很好：在生活中长时间的进行熬夜的话，那么也就会发现自己的皮肤并不是非常的好，经常有就会出现长痘的情况，那么皮肤也就...
答：算了，按照正常的人的作息时间，八个时睡觉来算，晚上10:00睡觉，第二天早上6:00起床是最佳休息时间。
答：几点睡觉才算熬夜 夜11点- 传闻中早睡与夜 的分割线,真的是吗? 睡眠冷知识 根据新华字典的解释,熬夜是指“因事通宵或至深夜忍困不眠"。这就显得答案无法统一,因人而异了。 有科学研究发现,每个人都有自己的昼夜节律(circadianrhyt...
答：晚上11点后睡觉，属于熬夜。虽然说零点后才算深夜，但是由于人体需要休息以及进行身体机能的修复，而23点至凌晨三点是修复和休息的最佳时段。如果超过这个时间再入睡，不仅身体很难得到充分的休息，身体机能的修复也容易错失时机...
网友评论：
马委13038886320：
晚上11点睡觉算熬夜吗? -
21298裴竹
： 病情分析:每个人睡眠的习惯是不同的,有的人习惯早睡,有的人习惯晚睡.你晚上11点钟睡觉,这个点儿还不算太晚.不算熬夜.因为子时前睡觉,对身体好处还是有的.但是如果你早上起得很早,有可能晚上睡眠不足,这样就不行,那还早一点睡,主要是看人白天的精神.
马委13038886320：
晚上十一点睡觉算是熬夜吗
21298裴竹
： 十一点以后算熬夜吧.会打乱生理机能……皮肤啊、眼睛啊…等等得不到休息的话皮肤会越来越暗黄、眼睛也会浮肿、还影响第二天的作息
马委13038886320：
晚上十一点睡觉算熬夜吗 -
21298裴竹
： 您好,算熬夜.真正意义上说,0点入睡属于熬夜,从内分泌的角度上说,11点后入睡属于熬夜.所以十一点半后入睡属于熬夜的范畴 希望对你有用,望采纳~
马委13038886320：
晚上十一点睡觉算熬夜吗 -
21298裴竹
： 11点睡觉稍微有点晚了,一般养生界遵循的是11点前是要入睡的,因为11点到1点事胆经当令,是排毒的绝佳时机,如果经常熬夜会有肝火许旺,时间长了影响身体健康.
马委13038886320：
晚上11点睡算是熬夜吗?
21298裴竹
： 如果是年轻人就正常,原先我们上学时就是这样,9点多上着晚自习,就可以打盹,早晨7点醒.检查过,身体没有问题.
马委13038886320：
晚上11点睡觉算熬夜吗? -
21298裴竹
： 算.最好在9点半前睡.
