想睡觉但是脑子清醒睡不着
答：是你的肢体行动与你的主观意识不一致所造成的，也许是你在平时的生活工作当中压力太大，或者是遇到什么打击性的挫折，导致你精神上承受能力太大，所以你会觉得身体太乏，总想睡觉，但是每当你要睡觉的时候大脑却清醒的回访你这一天来所做的所有事情，所以我建议你适当的调整一下工作量，业余时间去参加...
答：你这个时候是精神上兴奋，心却很想睡觉 心和脑是两个 完全不同的长在人身上对立的东西，这就是为什么你有的时候 想做一个事情，又想这样做又想那样做，告诉你催眠法，脑控制的是手，心控制的是眼，你玩一个游戏，中用手不断的重复的玩眼在看住，很认真的看住和玩，10到20分钟 ，包你一...
答：有养肝健脾和胃的作用；五是全身放松法：在躺下后用意念引导，从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸气时想部位，呼气时放松；要做到心平气和；六是按摩法：经常用右手心搓左脚掌心；左手心搓右脚掌心；七是找医生对症治疗相关疾病。用不了多久，你就会睡好的。
答：好痛苦啊,特别想睡觉,但是闭上眼睛脑袋里特别的清醒,怎么办??? 5 我该怎么办啊,你说没睡着吧好像又在做梦,但是特别特别易醒,一点小声音就醒了,我才21岁,一个月就失眠了7,8次,白天也不算很困,但是躺下还是睡不着。也没什么烦心事儿。。。想买点... 我该怎么办啊,你说没睡着吧好像又在做梦,但是...
答：很想睡觉但是脑子无法入睡 很想睡觉但是脑子无法入睡，入睡是我们生活中很多人都会有的情况，因为每个人的睡眠习惯不同，促进入睡的方法也是因人而异的，以下了解很想睡觉但是脑子无法入睡。很想睡觉但是脑子无法入睡1 从上述的情况来看，表现为多思多虑，虽然有困意但是仍难以入睡，个人分析需要考虑焦虑...
答：睡前将大脑快速填满（类似一晚上记住很多外语语法）。一个有趣的事实：当我们觉得不感兴趣和无聊时，血压会降低，精神萎靡，非常想睡觉。相反，当我们专心致志时，我们感觉不到疲劳。因此，专家建议失眠者不要晚上工作或者看有趣的节目。八：睡前吃些鱼子酱或感受一下寒冷 可以用芥末就着鱼子酱吃--这种...
答：那就想想过去，回忆一下美好的未来，我相信你会在想象的时候，会不知不觉的睡去，祝你好运
答：\x0d\x0a\x0d\x0a或把你脑子里停不下来的思维写下来，如果没有睡意，就不要停止；如果再次上床仍无法入睡，那么再下床，专心地重复去做刚才的事情；\x0d\x0a\x0d\x0a3.不管晚上睡得如何，早上都按时让闹钟叫醒自己；\x0d\x0a\x0d\x0a4.白天不准打盹，就算瞌睡了，也要告诉自己到...
答：然后五月份辞职换了个轻松的工作，并且也没吵架，结果最近一周又开始这样了，特别痛苦，前两次都是特别精神不困，只有这次是明明感觉很困眼都睁不开了，一闭眼就是睡不着，感觉大脑不受控制一样，会各种胡思乱想，脑子里全是原来发生的事情还有未来，每天早起都感觉很累，头疼，但是我不想再吃药了，...
网友评论：
郟民18132294373：
想睡觉但一躺下就很清醒睡不着怎么办?
43166糜战
： 注意以下几个问题,可以有助于睡眠的改善: 1、 生活作息要规律,养成每天在同一时间上床睡觉的好习惯. 2、 每天有规律的运动,每周至少四次,每次三十分以上. 3、 避免在吵闹环境中睡觉,对一个睡眠障碍的人是禁不起噪音的考验的,...
郟民18132294373：
很困很想睡觉,但头脑很清醒就是睡不着怎么办 -
43166糜战
： 睡不着,失眠病位主要在心,并涉及肝、脾(胃)、肾三脏.机体诸脏腑功能的运行正常且协调,人体阴阳之气的运行也正常,则人的睡眠正常,反之,就会出现睡眠障碍——失眠. 人难免有睡不好的时候,但有的人对这种暂时性的睡不好及其...
郟民18132294373：
明明很想睡觉,可头脑却很清醒,睡不着,为什么?
43166糜战
： 失眠.
郟民18132294373：
困 想睡觉 可就是睡不着,而且还感觉脑子特别清醒的那种感觉,越睡不着越着急头痛,真的快要崩溃了,我该怎么办啊?怎么才能睡着觉啊? -
43166糜战
： 您好,引起失眠的原因较多,有可能睡前吃太饱,或饮浓茶或咖啡等引起精神兴奋的饮品;或身体不适引起;或由于最近压力大焦虑,心情郁闷或过度兴奋引起,这种因素较多见.建议您可以进行语言暗示,不发声的脑语可以直达人的潜意识层而发挥作用:“睡,想睡,很想睡,一会儿就睡……”反复想直至入睡.不必担心,更不必计较效果好不好,贵在坚持.或听些轻音乐,或收音机,声音要大,也有助于快速睡着.也可以在睡前跑步运动一下.注意睡眠的环境应尽量不要灯光,保持黑暗,安静,床要舒服,要尽量保持舒服的姿势睡觉.
郟民18132294373：
精神很差,很想睡,可是头脑又很清醒,睡不着 -
43166糜战
： 看中医,吃中药调理,中药治本,但是要坚持吃一段时间,因为中药比西药慢.
