感觉身体很沉重很累怎么办
答：平时多注意锻炼，合理引食和睡眠，保持良好的心理和精神状态，这样你的不舒服感觉可能就会减轻或减小了。一天什么都没干！感觉一天没精神还很累是怎么回事? 缺少运动 生命在于运动 一天不做事情不运动 身体机能都停滞了 会感觉更累 感觉腰最近不舒服，有坠胀感，身体也发虚，没精神 朋友你这...
答：病情分析：你好，很高兴为您解答，根据你所描述的情况，考虑为过度劳累或心理压力过大所引起的。建议您平时要注意休息，避免劳累，不要熬夜，保证睡眠充足。适当的锻炼身体，增强体质，避免紧张情绪，保持心情舒畅。加强营养，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水 ...
答：人累了是因为身体劳动了，所以感到累，所以要让身体休息；心累了是因为“心劳于事”太久了，所以要休息。想想你怎么让身体休息呢，那就是停止你正在做的事，让身体休息；同样的道理，心累了就停止“你的心所思虑的事”……知道怎样让自己的心满足吗……知道做什么样的事情能让自己心情舒畅吗……如果...
答：人很累是什么感觉?有什么症状？要怎么办。 如果是因为学习或者工作，就是要死的感觉吧，浑身无力，大脑发懵，精神恍惚。做点轻松的事喽，减轻压力，少做点活。如果不排斥娱乐节目，我建议看看天天向上，笑死人了。要减轻这种疲惫的话，一天两天是不够的，好好休整半个月吧。听听轻音乐，看看山山水水...
答：如果是无原因的,也就是并非因为大工作量导致很疲惫的,可能是因为湿气重,可以用溪黄草泡茶、用(棉)茵陈煲,同时也要加强身体锻炼(这点很重要!!)又或者可能是由于工作或生活场所长期不通风导致的,建议及时冬天较冷,但仍要注意与室外的空气交换流通.最后也有可能是由于心理上的压力(工作\升学\恋爱等等)...
答：功效:大补气血,强壮身体,消除疲劳。适用于久病体虚不复,或年老体衰,精神萎靡,身体疲倦等症。 ...>> 问题六:经常头昏脑胀,没精神,而且很容易疲劳,怎么办 你现在的身体属于亚健康状态建议你 1.注意休息,要保持充足高质量的睡眠。 2.一日三餐要吃好.水果、蔬菜、肉、蛋、奶。营养要跟上。 3.多锻...
答：如果实在没有时间的话，在平时的生活中，一定要注意睡眠时间，作息制度最好规律一些，千万不要再生生的熬下去，那样会生病的。话虽然是这么说，但是我自己也做不到，我现在就是这个样子，总感觉身体很疲惫，但是各种压力让我不得不去做各种事情，不要说是长期的休养时间，我现在连觉都睡不够。身体是...
答：第一、要合理的膳食补充营养 如果一个人的体内的营养跟不上的话那么很容易出现一些疲劳感了，不要觉得经常吃一些大鱼大肉就能补充体力了，其实还是要多吃一些能补充益气的蔬菜和水果，在饮食问题上还是要做好荤素搭配 第二、注意休息 有的人每天都睡眠不足，睡了质量很差的时候那么就会影响到第二天...
答：总感觉很累，首先是因为长期睡眠不足或者精神压力大而导致神经衰弱引起，这种叫疲劳综合征。这种情况就要通过调整睡眠时间和睡眠质量，然后注意休息，改善精神的压力或者调整神经，可以改善症状，这是因为过度劳累、疲劳、精神压力大造成。还有是因为大脑的缺血、缺氧、脑供血不足引起，这种情况跟高血压、糖尿病...
答：现在的生活工作压力比较大，经常会感到全身乏力，而导致这种症状的原因有很多，平时可以喝一些茶饮来缓解这种症状。1、注意休息平日里要多注意休息,睡眠一定要足够,青年人中年人该有的睡眠时间一定要睡够,有条件的话,也可以进行午睡,对身体有一定的好处。2、养成良好的生活作息平常作息一定要规则。比方10点...
网友评论：
逄叶19121565999：
总是感觉身体很累怎么办?
46557项背
： 亚健康的表现,你需要彻底的休息了
逄叶19121565999：
感觉身体沉重怎么办 -
46557项背
： 这个没事 踢球的偏重很正常. 因为长期的锻炼,肌肉比一般人发达.不必去减体重,说不定你减了之后,又会觉得自己不够强壮,扛不过其他人了
逄叶19121565999：
身体总是感觉累怎么办?
46557项背
： 那就看看是什么原因导致的,平常要注意休息,多看一些关于养生保健的书籍和节目
逄叶19121565999：
不知道为什么最近总是觉得很累,身体觉得越来越沉重 -
46557项背
： 不知道为什么最近总是觉得很累,身体觉得越来越沉重这位知友,你的情况可能是由于以下原因造成的:1,缺乏睡眠.缺乏睡眠不仅使你的精力大大消减,并且让你一天工作起来无精打采,所以,为了避免疲劳,首先就要补充睡眠.2,缺乏锻...
逄叶19121565999：
身体乏力没精神,感觉累怎么回事 --
46557项背
： 中医学角度讲你属于体虚,亏气血,男多为亏气和肾虚;女多为气血双亏并伴随肾虚,是由于在长时间的压力环境中导致的.西医讲压力多为肾上腺素和去甲肾上腺素分泌不均衡导致.建议想改善现在的身体情况首先就是调整自己的心情,适当加点室外活动,不要总呆在家里和恋床,并辅以内服食品调节
