打坐一年面貌变化图
答：3、亲证无为 一切事情尽管来，我心不动。这是真正随顺，而不是压住它不动。压住它不动是不行的。要尽管应酬各种事情，随顺一切事缘，没有什么好的，没有什么坏的差别感，好的不喜，坏的不厌，这样我们的心才能平静，而到达平等无为之境。做到这个地步就能变化自在了，分段生死也就了了。第一步是...
答：坚持打坐、静坐的人，一段时间后，身体会发生哪些变化？首先头脑清醒，思维敏捷，精神启迪以及在自我认识和幸福感方面都有所提高。因此你的身体状态就变好了。我要说你变聪明了，你可能不信。其实你真就聪明了！要说你身体状态变好了你又会不信！你要质疑我的说法，那好我先说说打坐，形式上是打坐也...
答：打坐确实是一项有益身心的活动，长期坚持打坐的人，往往身体状态与心态都会比同龄人好一些。但打坐也没有大家想象中的那么神奇，原本身体有疾病的人，是不可能通过打坐将疾病治愈的。接下来我来为大家介绍几点打坐的优点。打坐可以让心态越来越平和当今社会，无论男女老少，身上或多或少都会有一些浮躁的气息...
答：所以打坐是一个非常好的事情，每天打坐30分钟就可以了，修炼心性是很好的。打坐脸变年轻2 女人长期打坐面貌变化是什么 肤会变好，白里透红。打坐需要周围环境安静祥和，打坐之人平心静气、心无杂念、无欲无求，感受人与自然之间的关系，借以修身养性。打坐会促进全身血液循环，打坐久了，皮肤会变好...
答：5. 打坐或冥想被视为一种放松身心、减轻压力的有效方式，被多个文化和宗教所采用，如印度瑜伽和佛教打坐。6. 佛教中，打坐被认为能帮助修行者超越感觉和精神的日常体验，以更真实的视角看待世界，从而更准确地捕捉现实。7. 近年来，冥想作为心理学研究的新领域，其在大脑中的刺激性变化被认为能影响共情...
答：经脉流畅，身躯柔软如婴儿，打通任督二脉时，身体就健康无病了。可以令肌肤晶莹剔透，如玉石一般温润。气场强大。人和人的差别就在于禅定功夫。禅定好的人，通常做决策层。打坐20分钟，可以少睡一个小时。打坐入定5分钟，等于优质睡眠八小时。
答：念起不随：当能真正做到念起不随，便能在生死中做主，摆脱业的牵引，获得大自在。2 亲证无为：面对一切事情，心不动摇。这是真正的随顺，而非压制。压制是不可取的。应顺应万事万物，不分别好坏，不喜不厌，使内心保持平静，进而达到平等无为之境。做到这一点，便能知晓数变化自在，了断分段生死。3...
答：在打坐的过程当中,有很多现象出现,如美好的佛、菩萨光明等善像,或丑恶的魔相,都不要理睬它。有相的东西都是假的,一着相,就容易着魔。还有,当你从有相过渡到无相的时侯要起一些变化:如身体没有了,或手脚和头没有了等等,都不可管他。更或气要断了、头要爆炸了,也毋须惊怖,这是身心将脱落的前奏。一害怕...
答：会变得更加恬静，不一定会改变颜值，但会改变一个人的气质，类似于“腹有诗书气自华“描述的那样
答：然后此津液配合上各种荷尔蒙，在身中若再经过一段时间“定”的酝酿，依天然规律，气脉会再起变化，此类精气所化的津液再变而为“神”，即光明。从科学知识，吾人知道，宇宙中时间空间有尽，光是无尽的，光也是遍满虚空净法界。再进一步，夜是黑光，昼是白光，超出地球外，与其他星球之间的光，又非现在...
网友评论：
严申14776761619：
有打坐的有的来说说话吧,我打坐一个小时,解麻后,腿好难受,没法坐更久了,你们都坐多久大神指点下吧 -
58979唐言
： 刚开始的时候,打坐十分钟,二十分钟,三十分钟,慢慢增加,你不要一刚开始打坐就坐一个钟那肯定是受不了的.打座一年左右,再打坐一个钟,是没有问题的,也不会酸痛的.要有一个循序渐进的过程.
严申14776761619：
盘腿打坐会不会导致腿脚怕冷? 我近五年坚持盘腿打坐,每次20至40分钟,最多一个小时,每天两次, -
58979唐言
： 打坐的过程,是一个身心变化的过程,在这个过程中,会发生一系列的身心变化,其中包括腿脚的不适感.你应多了解一下这方面的知识,这样在打坐时你就能随着身心的变化,及时地调整自己,而不至于无所适从了. 另外,我想告诉你,长期坚持正确的姿势打坐,不仅不会导致腿脚怕冷,相反还会积累自身的能量,提高自己的抗寒能力.
严申14776761619：
静坐长时间意守丹田会出弊端吗? -
58979唐言
： “静坐的时候喜欢意守丹田,这样我会很快入静,而且感到丹田暖暖的,很舒服”你说的一点都不错,但是即使出现头痛、头晕脑胀甚至身体控制不住的摇摆、或喊叫、哭啼、大笑等等这些现象,也没有关系,千万不要紧张,一切顺其自然....
严申14776761619：
一打坐,您就知道了自己哪里酸、哪里痛 -
58979唐言
： ,应该从哪里开始疏通.揉着揉着,就会感觉到由痛变酸,由酸转正常的滋味了.您只要每天这样修复一点点,您的身体就会越来越强壮.积聚自己的能量,然后把它点燃,就是您打坐所要达到的一个功效.不过,最好是通过自然生火的形式来...
严申14776761619：
打坐我练了一年多了,为什么最多只能坚持30分钟,再不能延长了? -
58979唐言
： 不要灰心,不要丧气,坚持坚持再坚持,一定会达到你的要求.很多东西有的时候就是这样,一天挖不了一口井,一口吃不了一个胖子,坚持坚持,突破瓶颈就能超过30分钟了.李学仁.
严申14776761619：
打坐一年半了双盘,每次一个小时,发现漆盖越来越酸软,走路都困难,还响. -
58979唐言
： 坐的姿式,要端正自然.下额内敛,廷胸收腹,肩与胯上下垂直一线. 双腿最好结跏趺坐,如果不能双盘,更不要免强,避免腿痛不利于久坐.但散盘容易使身体后仰,失去重心,所以,散盘时要用一个薄一点的枕头垫在臀下,有利于身体平衡.特别是冬天,打坐时,一定要把膝关节用毛毯之类的包住,因为双膝向内弯曲时,膝盖骨外则下边的穴道(用手摸凹陷部位)是开放的,容易进入凉气引起风湿.
严申14776761619：
打坐一个多月了,刚开始就有意守丹田的感觉,为什么现在感觉不到???? -
58979唐言
： 真修行到了 你 会有实际的感受,而在此之前,你 只是 想着 那种感觉,然后就造作了那种境界,从某种意义上来说还停留在自我意识的层次!
严申14776761619：
打坐筑基阶段,前一段时间是阳根蠢蠢欲动,现在是屁股眼那块地方,总有一种被堵的感觉蠢蠢欲动,像是憋粪 -
58979唐言
： 筑基就是筑基,不能炼精化气的.这时候气血还未充裕,强行提气一定会造成空转的恶果,对头部影响极大.身体的各种莫名感觉都不去理它,顺其自然若有若无的安住当下的一念,心不落空.到阳物的真阳气动之时,会自动的炼精化气,服气过三关的,无需自己有意识的导引.另小心无水烧干锅的窘境呐.
严申14776761619：
打坐时感觉手不见了,然后涨涨的发热,身体突然变大了,然后后脑袋清凉清凉的,不知道是啥意思? -
58979唐言
： 第一类现象是痛、麻、酸、痒.其中除了心痛和头痛是有病以外,其他如腿痛、腰痛、肚子痛都是正常现象;麻的情况通常都在腿部,并没有危险,有两种麻法:一种是站起来时,觉得两条腿不是自己的,甩甩腿,慢慢地走几步就好了;另一...
