打坐2个小时的感受
答：这是入静后，气贯奇经的现象。气贯阳跷：身肢会拔长，粗壮膨大，顶天立地。气贯阴跷：身体会缩小，手脚象麻梗，压扁于地。不要喜欢这样的境界，也不要怕这种境界，你观察它，知道它发生了就可以了。不要神秘化，很正常的，如果有想要跟人炫耀的心，就是着魔。
答： 5麻木得小腿，最后收工拜，之后立马轻松了。感受到痛苦的时候满怀感恩，不抱怨，体验苦带给自己的提醒、提升和乐，精进，碰到苦，就会满怀感恩。 感受到了打坐一小时每一种仪式的实际意义。痛的时候多体会身体，全心体会感受关注痛的地方，会有意想不到的收获。&#...
答：方法多不胜数，但贵在坚持。二是时间。自己的感觉，每天两个小时以上，才有可能出现类似入静的感觉。因此想练好真不容易。坐着练，怕别人见怪，躺着修，又易睡着。我在学校修气功时，多是躺着练。至于感觉，大同小异，到时自知，感受只是路边的风景，而不是你的目标，你的目标是身体健康。
答：1. 初阶打坐体验：困乏感。2. 中阶打坐感受：灼热感。3. 高阶打坐状态：入静。4. 高级打坐境界：稳心。5. 专家级打坐修炼：入定。打坐，这一古老的养生方式，要求闭目盘膝而坐，调整呼吸，手放在特定位置，心无旁骛。在佛教中，它被称为禅坐或禅定，是修行者必修之课。打坐分为自然盘和双盘两种...
答：那一个下午,我的心好静好静,神思似乎与书合一了,我一口气,大概花了3-4个小时,看完了这本书,感受着佛陀的一切。合上书的那一刻,我感慨无比。心中有个愿,又突然升起。我很想知道,我是谁呢?我跟佛陀是什么关系呢?在这样的愿望下,我莫名地闭上了眼睛,就像打坐进入境界那样,我在定境中,被一股莫名的力量...
答：这种天地能量存亡的状态，敏感的人，则可以从平时的生活中，非常明显地感受到。打坐之后，通常就会有这种感觉：身体会感觉非常舒服，甚至感觉身体轻飘飘的，心地也很慈悲、祥和、善良。二，复盘 计划已经开始了，每天打坐3个小时以上。以前会有一点拖，时间到了此时还不想上做，有些时候还会拖到12点，这...
答：从坐在椅子上或沙发上开始。或者在你的床上。如果你觉得躺在地上很舒服，盘腿而坐。刚开始只有两分钟，所以就坐着吧。之后，你可以考虑优化它，这样你就会舒服得更久，但在开始的时候，这并不重要，只要坐在一个安静舒适的地方就可以了。4、检查一下你的感受。当你第一次开始打坐时，简单地检查一...
答：说到赖床，我想起前几天看的《相约星期二》，于是脱口而出：我前几天看到一句话，说的是“当你躺在床上的时候，你是个死人”，所以我现在醒来就离开床。我最近是不是中了莫里的毒？如果真的中毒了，我想，一个人在临死的感悟还是有借鉴价值的，这毒，我中的理所当然。目前国际上普遍把冥想分为...
答：后来的日子单盘、双盘交替，单盘一次，第二天就只能单盘或散盘，因为腿疼。为了延长打坐的时间，我偿试着用大信老师文章中提到以及不知那里冒出来的各种方法，比如：用知道疼的旁观那个疼，全身心感受哪个庝，拼命持咒穿越哪个疼，全身放松不在乎哪个疼，用力按压腿上的上的穴位缓解这个疼，每种方法轮流...
答：作者在此详细的加以说明:气机由海底{会阴}启动下行,循两大腿的大脉管而足下行,一直到达脚心,此时,盘腿而坐的酸麻胀通的感受已完全没有了,体内的每一根神经,每一个细胞,都会发生暖,软,轻,乐的快感,非但不想下座休息,反而喜欢盘腿久坐,贪图其中的快乐而进入轻安舒适的妙境。在此定境中,气机会再 循督脉路线,上...
网友评论：
乐侄13886108103：
打坐,2小时的与只能坐1小时的感受有什么不同 -
60950茅璧
： 心念的粗细不一样,坐的越久,心念越细,虽然进入状态的深浅不能单凭时间的长短来判断,但是毕竟坐得越久,腿的反应是不一样的,心不静的人坐不住
乐侄13886108103：
今天打坐两个小时,脑中陷入一片光明中 -
60950茅璧
： 能感到光明就观光入定呗.很好,坚持.刚开始都是不能持久,原因是心没有适应和认清这种幻相而没有稳定下来.但是不要与佛的大光明来比较,因为这是有相之光,佛的是智慧之光.
乐侄13886108103：
打坐利身体 -
60950茅璧
： 理论上说打坐入静了的话,确实打坐1小时相当于睡觉2,3个小时,因为打坐入定期间的脑波是阿尔法脑波和斯塔脑波(你可以上网查阅脑波方面的知识),大脑是得到充分休息的.但是,一般人要入定到这种程度是要经过长期练习的,不是每个...
乐侄13886108103：
每天打坐4个小时对身体有哪些好处,看看就知 -
60950茅璧
： 打坐是一种很好的养生健身法,既可养身延寿,又可开智增慧.打坐一般分为自然盘(散盘)、单盘和双盘,其中双盘对于身体的改善与调节效果最佳.那双盘究竟有哪些好处呢.我们一起来看看吧. 1、双盘可以帮助快速消除疲劳,增加记忆...
乐侄13886108103：
有打坐的有的来说说话吧,我打坐一个小时,解麻后,腿好难受,没法坐更久了,你们都坐多久大神指点下吧 -
60950茅璧
： 刚开始的时候,打坐十分钟,二十分钟,三十分钟,慢慢增加,你不要一刚开始打坐就坐一个钟那肯定是受不了的.打座一年左右,再打坐一个钟,是没有问题的,也不会酸痛的.要有一个循序渐进的过程.
乐侄13886108103：
打坐入定后是什么感觉?打坐可不可以双腿前伸而不需盘腿? -
60950茅璧
： 还入定呢,你快入魔了. 打坐其实是煅炼人的意志和耐性的,哪有强硬打坐的道理?再说真正的打坐根本就没有固定的姿势,只要坐得平稳,舒服,然后在打坐过程中得到平静,对过去与未来进行冥想,从而提升自己的心理素质,期间再配合呼吸法(也就是吐纳)调理身体,得到健康.
乐侄13886108103：
打坐 一个小时,竟然可以 消除疲劳 -
60950茅璧
： 闭目可以养“神”,中医学认为,精、气、神是人体生命活动的根本.打坐本身更是一种休息,从心到身一种全面的休息.疲劳的身心经过休息自然可以消除疲劳~~~~
乐侄13886108103：
打坐后哪些反应是好的 -
60950茅璧
： 1、修身,打坐对姿势是有一定的规范要求的,从散盘到双盘,都至少要求脊柱端直、直背平胸、沉肩坠肘、浮首(头部直立仿佛浮在脖子上),腹式呼吸、全身尽量放松,这就导致上半身系统基本处于很放松的最佳状态,而下半身被盘结时,...
乐侄13886108103：
静坐有什么好处 -
60950茅璧
： 当静坐达到入静状态时,不仅能主观上感受到那些极其舒适的心理效应,身体上也会出现许多客观的变化,产生良好的生理效应.这些客观变化表现在全身各个系统.对这方面的研究,是从50年代开始的.大量研究已证实了入静的生理效应. ...
乐侄13886108103：
昨天晚上打通了任督二脉,现在打坐眉心处感觉涨涨的,就睡了两个小时早上就醒了,有没有懂得分享下感受 -
60950茅璧
： 你这并没有打通小周天.还要继续努力.
