晚上几点睡养什么内脏
答：凌晨1-3点：养肝时间 这是肝最强的时间，我们能做的就是睡眠，给肝创造一个良好的工作环境。肝最弱的时间是13-17点。所以建议把辛苦工作尽量堆在上午。肝怕劳累，虽然一天中任何时候都应该注意休息，但13-17点这段时间更重要。如果必须工作，肝脏在体表开窍于眼睛，至少每隔一小时让眼睛休息5分钟。...
答：1点——3点，丑时，肝，熟睡。3点——5点，寅时，肺，深度睡眠。5点——7点，卯时，大肠，此时宜排空大便。7点——9点，辰时，胃，吃早饭。9点——11点，巳时，脾，脾主运化，如果不吃早点，此时脾空运化便会伤脾 11点——13点，午时，心，此时应小睡片刻养心。13点——15点，未时，小肠，...
答：子时(晚上23点)应上床睡觉。晚上23点，天地阴阳对换，因此在这时候睡觉，最能够滋阴、养阳、保持精神和体力，也容易入睡。此时脾胃已经休息了，吃下去的东西不能消化，容易肥胖。如果你不太饿的话，不建议有吃夜宵的习惯。丑寅(凌晨1-5点)是人类深度睡眠期，要尽量避免熬夜。睡觉有利于肝、胆等器官排...
答：丑时(1-3点)肝经旺,肝主藏血,人的行动靠肝血支持,循环和代谢通常在丑时完成,“人卧则血归于肝”,丑时睡眠益于养肝。寅时(3-5点)肺经肝将藏血通过肺送往全身。寅时初发,是人从静变动的转化过程,宜深度眠。卯时(5-7点)大肠经旺,天亮意味着天门打开,五点人体排毒,代表地户即肛门开,宜排泄。...
答：您的健康意识很好，将来您一定会非常健康的，从养生学来讲晚上十点睡觉为好，黄帝内经说：人卧血归肝，23点到凌晨一点是肝脏修复排毒的时间，过了这个时间就算是睡24小时也补充不上这俩小时，五到七点是大肠经，这时排便最好，七点到九点是胃经，该吃早饭了，晚上阴气上升阳气下降，宜睡觉，...
答：建议早睡，养养精神有以下症状者，最需要养肾：头晕耳鸣、记忆力减退、性功能衰弱、手足软、腰膝酸软、易感风寒、不孕、早产。7～9时：这是肺最强的时间，有什么运动最好放在这会儿做，在肺最有力的时候做有氧运动，例如慢跑，能强健肺功能。肺最脆弱的时间是21～23时。9～11时：这是脾最强的时间，...
答：戌时是指晚上19点到21点，这个时候是心包经当令。心包是心脏外膜组织，主要是保护心肌正常工作的，人应在这时准备入睡或进入浅睡眠状态。心是不受邪的，那么谁来受邪呢？心包来受邪。很多人出现心脏的毛病都可以归纳为心包经的病。如果你心脏跳得特别厉害，那就是心包受邪了，先是心怦怦地跳，然后...
答：2.晚上23：00~01：00，肝脏开始排毒。你就应该熟睡了，不要熬夜，此时你不睡觉的话，你的肝脏就会因此很累，肯定要受损的，你一定要注意啊。如果长期熬夜，建议每日多食用绿色蔬菜类植物，帮助肝脏排毒。3.夜里01：00~03：00，是胆排毒的时间。此时亦应继续熟睡，以便有利于肝胆的排毒。4.半夜到凌晨...
答：一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间，此段时间应安静或听音乐。二、晚间11-凌晨1点，胆的排毒，需在熟睡中进行。三、凌晨1-3点，肝的排毒，亦同。四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。五、早晨5...
答：1点：进入深睡眠期，此时人体对疼痛敏感。2点：大多数器官都在休息，肝脏却忙着分解与排出一天的毒素。如果此时醒来，就很难再睡着。3点：全部器官都在休息，肌肉完全放松，血压较低，脉搏、呼吸次数减少。4点：全身器官节律放慢，体温达一天最低点，血流变慢，脑卒中、猝死等突发疾病容易悄然袭来。5点...
网友评论：
赫蚂13730186211：
中医上讲的晚上睡觉时间的各时间段分别是养什么脏器的 -
46489崔巩
： 这是子午流柱. 23点——1点:子时,胆,进入睡眠状态. 1点——3点,丑时,肝,熟睡. 3点——5点,寅时,肺,深度睡眠. 5点——7点,卯时,大肠,此时宜排空大便. 7点——9点,辰时,胃,吃早饭. 9点——11点,巳时,脾,脾主运化,如果不吃早点,此时脾空运化便会伤脾 11点——13点,午时,心,此时应小睡片刻养心. 13点——15点,未时,小肠,吸收水谷精华. 15点——17点,申时,膀胱,全身气化能力最强,头脑最活跃,最宜学习和工作. 17点——19点,酉时,肾 19点——21点,戌时,心包,此时应娱乐,不能憋闷和压抑,宜与家人聊天交流情感. 21点——23点,亥时,三焦,休息.
赫蚂13730186211：
中医,晚上三点到五点对应哪个内脏 -
46489崔巩
： 凌晨1-3点:养肝时间 这是肝最强的时间,我们能做的就是睡眠,给肝创造一个良好的工作环境.肝最弱的时间是13-17点.所以建议把辛苦工作尽量堆在上午.肝怕劳累,虽然一天中任何时候都应该注意休息,但13-17点这段时间更重要.如果...
赫蚂13730186211：
晚上几点睡眠养肾 -
46489崔巩
： 晚上11前睡眠可以达到养肾的作用.因为11点~3点是肝胆排毒时间,需要深睡眠才能达到很好的效果.而肝肾同源,也就是说,肝好肾也就好,他们就像孪生兄弟一样,同荣同损.
赫蚂13730186211：
有人说晚上睡眠的时间很重要,几点养心几点养肝之类的.有人知道吗?? -
46489崔巩
： 晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐 晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行. 凌晨1-3点,胆的...
赫蚂13730186211：
睡眠保养内脏的具体时间段是什么?听说晚上睡眠可以保养自己的内脏 比如几点是养心几点是养肺这个是真的吗?
46489崔巩
： 不是真的,睡觉别穿太多衣服就好.望采纳,谢谢
赫蚂13730186211：
什么时间睡觉可以保护内脏,即是几点睡觉护心,几点睡觉护肝的... -
46489崔巩
： 十点左右就睡,早上六点左右起,对身体有很大的好处,不但护心护肝,胃脑什么的都可以.到晚上十点左右大脑大部分细胞会处于休息状态,从而身体的各个部位的器官的工作效率就会下降,得到休息.所以睡前少吃夜宵就是这个原因.所以那个时间段睡觉是最有利于身体的
赫蚂13730186211：
夜晚三点后补哪个内脏 -
46489崔巩
： 从中医的角度,十点半之前睡.因为子时也就是11点到一点血归肝.要肝休息的时间,你不歇息,肝就不好,火气就大,自然身体啦,皮肤啦,都不好.一点到三点,也就是丑时,血归胃,所以也要休息.让胃迳行保养.所以爱美爱健康的人们,十点半就该睡
赫蚂13730186211：
十二时辰对应脏腑 -
46489崔巩
： 十二时辰所代表那些器官或脏腑如何养生? 第一个时辰:子时(23:00――01:00)子时胆经当叮:子时一阳生,就是这个时辰人体的阳气开始生发,人睡觉的时候不可超过晚上11点,子时一定要睡觉,经常熬夜会造成失眠的症状!第二个时...
赫蚂13730186211：
晚上几点之前睡最养肝? -
46489崔巩
： 10点.早睡早起总是好的
