晚上睡美容觉最佳时间
答：晚上最佳睡觉时间是10-6点！美容觉一般是中午12点半以后到2点！
答：美容觉”的时间是晚上的10点至次日凌晨2点，那为何这段时间称为“美容觉”呢？因为：这段时间是新陈代谢进行最多的时间，也是调整内部最好的时间，所以一定要珍惜这段时间，不要去熬夜。
答：几点要因个人而定，只要是能睡饱，都对皮肤很好，不一定要睡几个小时，能睡到自然醒就是最好的，无论是对美容还是身体来说，正睡得香时被吵醒都是伤害很大的，但真正能睡饱的时候很少，所以如果时间不够的话还是建议不要睡觉，被吵醒了心情会很差，皮肤的好坏根本是取决于人的心情的，这点是很多...
答：美容觉的最佳时间是晚10点--凌晨2点。人的身体有一个生物钟，所以生活要有规律。午睡在下午1到3点最好，夜间最好10-11点上床睡觉，这样安排睡眠比较符合生理规律。美容觉的最佳时间是晚10点--凌晨2点，实在要加班的，午夜12点之前怎么也应该休息了。睡前冲个热水澡。这段时间是新陈代谢进行最多的...
答：人的睡眠时间最好的是在22-01这段时间
答：何谓美容觉？美容觉就是睡晚上11点到3点之间这段时间，这4个钟头如果一直能在睡眠中，坚持一个星期，保证黑眼圈和眼袋都能改善！不能11点上床至少也要12点，12点也做不到1点一定要睡觉了，总之，美容觉睡得越足就越有效哦~~~小e就是这个办法的证明人，绝对有效 ！ 而且因此，小e明白了熬夜是多...
答：中午两点到四点 晚上十点到十一点左右 另外晚上11点到凌晨2点是黄金美容觉时间 所以啦 晚上十一点之前一定要睡着 而不是准备睡觉 望采纳
答：一般来说，睡美容觉是晚上的九点，睡到早上的七点。不管是小孩，大人，老人。这个时间段大脑休息的好，白天精神棒棒的。但是人现在往往都不会有这么好的自然规律。年轻人要玩到很晚睡觉，老人又很早起床。小孩就跟着大人们的作息习惯睡就睡了，起床就起来。所以有的年轻人跟老人住在一块就会很不习惯...
答：睡美容觉的时间一般是指晚上10点到次日凌晨2点。因为这段时间是人的表皮细胞的新陈代谢最活跃的时间，是调整皮肤和脏器功能的最佳时间，如果这段时间熬夜的话是最能毁容的，会影响细胞的再生速度，导致皮肤老化加速。所以想睡美容觉建议在晚上十点钟以前入睡，尽量的不要熬夜，每晚睡足6—8个小时，可以...
答：你好，根据一般的统计，晚上9点到11点是最佳的睡美容觉以及集体恢复免疫力的时候 意见建议：11点之前 晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间...
网友评论：
尹才15115414025：
睡美容觉最好的时间是什么时候
53078茹茅
： ＂美容觉＂的时间是晚上的10点至凌晨2点,那为何这段时间称为＂美容觉＂呢?这是因为这段时间是新陈代谢进行最多的时间,也是调整内部的最好的时间,所以大家一定要珍惜这个时间,不要去熬夜.
尹才15115414025：
哪段时间才是睡美容觉时间 -
53078茹茅
： 八点到五点
尹才15115414025：
睡美容觉的最佳时间是什么时候
53078茹茅
： 时间:日出前起床最适宜 重要的睡眠时间为:美容觉:22:00—凌晨2:00;浅眠期:00:00-01:00;排毒期:01:00-02:00,此时肝脏为排除毒素而活动旺盛,应让身体进入...
尹才15115414025：
睡美容觉的最佳时间
53078茹茅
： 22点到凌晨2点是睡美容觉的最佳时间 这可不是凭空说说的喔! 因为这段时间是细胞进行修护与排毒的时间, 如果你在这段时间好好休息, 可以让身体与肌肤得到最好的修护, 不仅让你一扫疲劳,还能获得很好起色噢!!!
尹才15115414025：
什么时候睡美容觉最好??
53078茹茅
： 您好! 晚上10点到凌晨2点是皮肤和身体的机能修复的时间. 这个时间要睡觉的.
尹才15115414025：
睡美容觉的最佳时间在哪几个小时?
53078茹茅
： 夜间10点—凌晨2点是睡眠最佳时段,也就是美容觉的时间. 夜间11点—凌晨4点是全身新陈代谢的时段.所以说,一般11点睡也不算晚.每天睡足8小时就可以了,建议早睡晚起,对于身体、皮肤都是不错的.
尹才15115414025：
睡美容觉的时间最好是几点?
53078茹茅
： 晚上10点到凌晨2点,这是睡美容觉的最好时间.
尹才15115414025：
晚上几点睡觉对美容最好?
53078茹茅
： 挺好的.晚上11点之前睡,早上六点以后七点之前起来.我都是这个时间点,每天睡够8个小时.
尹才15115414025：
晚上几点睡觉最美容?
53078茹茅
： 11点之前最好就睡吧,那可是美容的最好时机噢!!
