爆发力和耐力哪个厉害
答：我个人分析觉得是耐力强，如果耐力不强你根本坚持不了跑到终点，爆发力也有
答：我觉得是这样，爆发力越强，耐力就越差了
答：两者都重要。两者取舍要看你练的项目。
答：健身既可以训练耐力也可以训练爆发力，这就要看你健身的目的和方式方法。如果你健身的目的是为了训练肌肉的耐力，那么就不要选择太重的重量进行练习。通过一个动作能够做15次以上，就算是耐力训练了。这种情况下，考验的不是肌肉在瞬间能举起的最大力量，而是肌肉能够持久发力的耐力。如果你健身是想训练爆发...
答：因为爆发力训练对肌肉的负荷要大很多，爆发力训练是要求你的肌肉在短时间之内多次高负荷的运作，以此让肌肉更加强健，有更强的爆发力；在肌肉负荷这么大的情况下，如果没有充分的休息时间，缓冲肌肉的疲劳和伤害，是很有可能损伤肌肉的。而耐力训练是锻炼肌肉的持久性，大量的重复性的，低负荷长时间的运动...
答：拳击更需要的当然是耐力。爆发力不强，你可能输。耐力不强，你一定会输。拳击的耐力和跑步那种又不同，有点类似在野河里自由泳，冲一段，喘息一下，冲一段，放松调节一下。也有点像分组跳双摇。很多业余票友跑步能跑十几公里，但因为缺乏这种调节能力，往往拳台上一分钟就很乏力了。高水平的拳击运动...
答：耐力和爆发力是有一定关系的，当你的爆发后耐力会大大减少
答：各有各的用处，比如爆发力，适合短跑，举重，而耐力，适合长跑等
答：具体名词我忘了。反正耐力肌与力量肌是不能同时大的。你看那些非洲长跑运动员都是精瘦的。这些人的耐力极强。但是力量，爆发力都非常弱小爆发力的培养除了某些搏击运动员的定点定向训练。一般情况下都与力量肌有关。增肌，越大的肌肉，越重的训练重量，越强的压迫，肌肉纤维的增大。其实每个人出生的肌肉...
答：他们的耐力值就不是一个档次的了。或者踹一块的人可以踹10次，踹5块的人只能踹7次。那他们的耐力同样不一样。耐力和爆发力是相辅相成的，还是那句话：人的耐力好坏由坚持时间和累计数量来决定的。联系耐力的同时，相对增加你的耐力重量值，或时间值，都有一定的作用的。
网友评论：
丘健13745057108：
爆发力和耐力哪个好? -
28922王变
： 你指的是跑步吗,爆发力一般情况用于短距离指800M一下,耐力好一般指1500M以上,你的问题不清楚,像我以前学生时代100-1500都不错的,但属于力量型的~属于短跑好点.800M就只有2分多了~~
丘健13745057108：
爆发力和耐力,谁更好?耐力强更强壮还是爆发力强更强壮? -
28922王变
： 耐力
丘健13745057108：
打架时爆发力和耐力哪个更重要 -
28922王变
： 那得看你是群架还是单挑,打群架,一个好的开头将会对整个局势有很好的震慑效果,比如说刚一动手,我们的人一拳把对方的人打得趴下了(重伤了),那其他人心里就虚了,气势上弱了我们一分,此时爆发力至关重要. 单挑,是两个人的比拼,爆发力我并不十分看好,只要被对方防守下来,耐力就体现出它的优势,好的防守+耐力,在后期必定让对方吃不消,耐力的优势越往后越明显,气势上彼竭我盈,耐力上我比对方强,强弱马上显现出来
丘健13745057108：
在格斗里耐力跟爆发力那个更重要? -
28922王变
： 其实都不错.这两个是相结合的.每个人跟每个人耐力和爆发力都是不同的,但并不排除爆发力和耐力都优秀的人的存在,这就是格斗专业训练的结果.势均力敌的时候,爆发力也需要耐力的支持,一拳出去了以后,第二拳击没劲了,肯定不行.在防守时,耐力也能够取得体力上的优势.但是爆发力,是赢得的关键,没有爆发力,就很难ko对手,光挨打,也是输.说到最后,还是要严格训练,爆发力的基础上,越有耐力越厉害.
丘健13745057108：
身体较胖的人爆发力强还是耐力强 -
28922王变
： 教你简单实用的吧.腿步爆发力的练习:肩部扛杠铃坐深蹲练习,做的基本做不了了几个了的时候丢掉扛玲马上50米冲刺跑.坚持锻炼效果极佳.如果没有扛玲,那只能用最简单的,就是学部队里的深蹲300个练习.一次100分开3次做.如果有难度可以分开做5-6次.出拳爆发力,可以选用出空拳练习的基础上再加上一个橡皮筋之类有超强弹力的起阻力作用,增强出拳力量.这个东西很好做.可以拿那中做衣服用的有弹性的橡皮筋,好几个并联起来力量就大了,把一头绑在固定端就行了刚才好说的深蹲练习其实已经可以把全身的爆发力都能练起来的.如果你有特定某个部位的爆发力可以继续追问我.希望你能满意哦R MAX
丘健13745057108：
关于爆发力和耐力哪个更重要 !? -
28922王变
： 作为一个进攻型球员,爆发力非常重要,作为一个防守者耐力重要.当然最好两者都有
丘健13745057108：
是不是爆发力强的耐力都比较差? -
28922王变
： 爆发力是指在最短时间内使器械(或人体本身)移动到尽量远的距离.顾名思义.这种力就象火药爆炸一样,能在一瞬间崩发出巨大的能量.爆发力实质是指不同的肌肉间的相互协调能力,力量素质以及速度素质相结合的一项人体体能素质. ...
丘健13745057108：
爆发力和耐力的区别 -
28922王变
： 爆发力——相对较短时间内,发出的力量.如:冲刺跑,挺举一刹那,铅球出手------ 耐力——相对较长时间内,发出的力量.如:马拉松长跑,登山---- 两者一起锻炼的方法,我认为变速跑最适宜. 变速跑就是在长跑中(3000--5000米),选出一段时间来做冲刺跑练习,时间和冲刺距离自己掌握,要循序渐进,不能急于求成.
丘健13745057108：
爆发力,耐力,绝对力量这有什么不一样? -
28922王变
： 还有就是爆发力的关系.什么是爆发力,绝对力量越大,爆发力应该是越强,耐力越弱. 具体名词我忘了.反正耐力肌与力量肌是不能同时大的. 你看那些非洲长跑运动员都是精瘦的.这些人的耐力极强.但是力量,爆发力都非常弱小爆发力...
丘健13745057108：
耐力能与爆发力兼备么? -
28922王变
： 这二者是此消彼长的关系,耐力需要红肌多一点,爆发力是力量和速度的结合,偏重于动作速度,对瞬间做功的的要求高一点,靠白肌.红肌和白肌在肌肉的组成是此消彼长的,但是通过训练这二者都可增加.
