爬30层楼梯正常几分钟
答：一口气爬30楼要看个人体质一般人30分钟左右。若平时不跑步训练，恐怕要次在楼道里喘气休息，楼层高气压就高，按照时间算下的话，比不多40分钟吧，专业的人士就不一样了，速度快速，不用休息那么多次，如果你住这个楼层，电梯不好使的时候还是先不要上去。
答：快。8分钟爬30楼是快的；经过锻炼的人，爬到30层大约10分钟左右，因此8分钟上楼是快的。电梯房就是配套有电梯的楼房，通常，7层以上的楼房都安装有电梯，电梯房的公摊面积要比非电梯房的公摊面积多一点，因为它多了电梯位，通道和门厅等。
答：下该楼层的楼梯要用半小时左右，具体时间需要根据具体情况而定。下30层楼梯的时间取决于多种因素，包括但不限于楼梯的布局、行走速度、以及是否携带重物等。一般来说，下楼梯的时间在半小时左右。然而，如果楼梯是螺旋形的或者老人或者背重物品的人需要下楼，可能需要更长的时间。
答：一般人，跑一层楼大约20秒左右，因为楼层高，所以跑到后来速度肯定要慢很多，这样三十层楼下来，怎么也要15分钟以上吧！爬上30层楼，你需要多长时间？再加上全副武装的灭火服。这群拼命的消防员用行动给出了答案：5分钟。 为进一步增强消防队员体能素质，提升部队灭火救援能力，合肥消防支队于5月15日举...
答：5分钟爬30层楼比普通人强但达不到运动员水平。一般来说，对于普通人来说，5分钟爬30层楼的速度是比较快的，需要一定的身体素质和训练。根据网上公布的一些爬楼梯速度的数据，以及楼层高度的不同，不同的人可以有不同的水平。如果每层楼高度为3米，那么30层楼高度为90米。在5分钟内爬完30层楼，...
答：30多层的楼爬楼梯上去至少也得七、八分钟吧，毕竟越来越累;要是爬楼表面，也许只有特种兵、消防兵以及一些类似蜘蛛侠的牛人能干这事，这个用时就不知道了，但是下楼的话，最快的也得四秒多，这个还只是自由落体，没有考虑空气阻力的情况下，当然直接跳下来绝对是最快的，但是不想死的是不会这么干的...
答：看你的体力多好了，三十层最慢三十多分钟，最快也就二十多分钟，看你的体力多好了，你体力多好，时间也就少了。
答：优秀。普通人爬楼梯的速度大约是每分钟爬2-3层楼，而6分钟爬30楼意味着平均每分钟爬5层楼，这在普通人中算是相当快的速度，所以6分钟爬30楼是相当优秀的水平。
答：400秒。33层的楼宇电梯从1楼直达33楼需要57秒，成年人18-30岁正常爬楼梯一层所需时间是12s，下33米楼梯需要400s，爬楼梯能够消耗能量、减肥、预防肥胖。
答：要分人，如果勤加锻炼的话，不用一分钟就能爬上一层楼，要是锻炼身体不勤的人，怕几层楼就爬不动，越怕越慢，等爬到28楼就该快一个小时了。
网友评论：
充适19332545590：
人们爬楼梯的速度大概是多少 -
30979端仁
： 人们爬楼梯的速度大概是:0.8m/s;成年人18-30岁正常爬楼梯一层所需时间:12s;电梯上升一层楼所需时间:5s;电梯上人等待一层楼所需时间:4s. 爬楼梯可以在室内或室外进行,城市居民可以利用高楼建筑物内的楼梯进行运动锻炼;...
充适19332545590：
我在网上看别人说每天爬楼梯半小时以上才能达到减肥的效果,说爬楼梯的时候不能休息,要匀速爬才有效果. -
30979端仁
： 我练了半个月,爬30层,现在半小时126层,就是一层18个台阶那种,爬上去,坐电梯下来,除了坐电梯,中间不休息,说实话,真不觉得累,每一轮成绩大概是:第一轮4分30秒左右,第二轮5分钟左右,第三,四轮6分30秒左右,最后一轮大概有几分钟能爬好几层,而且我是朋友圈内最差的,因为每次爬野山拉练我都是幺鸭子的.
充适19332545590：
爬楼梯爬28楼大概要多长时间 -
30979端仁
： 要分人,如果勤加锻炼的话,不用一分钟就能爬上一层楼,要是锻炼身体不勤的人,怕几层楼就爬不动,越怕越慢,等爬到28楼就该快一个小时了.
充适19332545590：
100米高的楼几分钟能爬上去 -
30979端仁
： 这个得看个人体质,一层楼大概是2.8米.30多层的楼爬楼梯上去至少也得七、八分钟吧,毕竟越来越累;要是爬楼表面,也许只有特种兵、消防兵以及一些类似蜘蛛侠的牛人能干这事,这个用时就不知道了,但是下楼的话,最快的也得四秒多,这个还只是自由落体,没有考虑空气阻力的情况下,当然直接跳下来绝对是最快的,但是不想死的是不会这么干的.哥们,你不会是要挑战,破个记录吧?!
充适19332545590：
每天爬楼梯的时间应该维持在多少? -
30979端仁
： 15分钟.
充适19332545590：
从30楼徒步到一楼需要多久,脚步快点,一步两个阶梯,不是运动员!我需要有依据,而不是空口说,打个比 -
30979端仁
： 我徒步下过28层楼,剪刀式楼梯,1步1阶,共下了500台阶,最慢的一次历时3分钟50秒.对了,不是运动员.
充适19332545590：
爬30层楼梯消耗多少大卡
30979端仁
： 200大卡一次爬三十层楼等于跑步一千二百米到二千五百米.以五十公斤爬楼梯者为例,慢跑三十分钟大概消耗234.5大卡.内爬楼梯所消耗的容能量是1000千卡/小时,则...
充适19332545590：
爬楼梯必须用什么的速度爬 -
30979端仁
： 上楼梯是很费膝关节的运动,走Z字型会比较省力,减少对膝关节的伤害.既然你把他当作一种有氧运动来做的话,之前最好有5-10分钟的热身,把身体各部分肌肉和关节活动开来,减少受伤、尤其是膝关节受伤的机率.如果只是保持身体健康的状态,15-20分钟,感觉到出汗了即可.之后要放松.如果是减肥,一次有氧运动需要40-60分钟,依强度而定.心率尽量保持在(220-年龄)*(60%~70%) .你可以上楼梯10分钟,然后再慢跑或者跳操30-50分钟.
充适19332545590：
我每天爬楼梯32层 只要七分钟 然后大汗淋漓 但是有人说运动必须进行40分钟以上才有效果 每天 -
30979端仁
： 运动的目的是为了增强身体机能,四十分钟以上应当是针对有氧运动而言的,而七分钟三十二层的强度,算得上是高强度的运动强度了,当然能达到锻炼的目的,但是强度上针对肌肉较多,针对心肺功能反倒不如中强度的有氧运动
充适19332545590：
每天爬楼梯多长时间减肥效果最好 -
30979端仁
： 三十分钟,在30分钟里最好不要停,你能接受跳绳吗,可以在三十分钟两者相结合爬累了就跳绳,跳不动了就爬楼
