睡了午觉起来浑身无力
答：睡的时间太长了，你只睡15到30分钟就不会浑身无力了。
答：---(1)不要饭后即睡：刚吃了午饭，胃内充满了食物，消化机能处于运动状态，如这时午睡会影响胃肠道的 消化，不利于食物的吸收，长期这样会引起胃病；同时，也影响午睡的质量。---(2)注意睡的姿势：正确的姿势是将裤带放松，便于胃肠的蠕动，有助于消化。如果是趴坐在桌子上午睡 的话，最好拿个软...
答：二忌：随遇而安乱午睡。午睡不能随便在走廊下、树阴下、草地上、水泥地面上就地躺下就睡，也不要在穿堂风或风口处午睡。因为人在睡眠中体温调节中枢功能减退，重者受凉感冒，轻者醒后身体不适。三忌：坐着或趴着打盹。不少人由于条件限制，坐着或趴在桌沿上睡午觉，长期形成坐着或趴着午休的习惯，...
答：反胃与食物有关吧。不要吃完饭就睡觉。浑身无力头晕可能是营养或者锻炼少。多呼吸新鲜空气多去外面走一走。自然就好了。
答：不要睡过长时间，还有醒后不要马上坐起来。先要睁开眼躺上一分钟左右。比较好的是，起床后喝一杯水。降低血液粘稠度。夜里要有充足的睡眠时间！
答：建议你呢。喝点儿牛奶，做做运动。 睡不醒，就别老是睡。 起床 、睡觉·、吃饭、工作、运动···这个规律一定要正常。 别熬夜。也别赖床。 每天七点就起床，想睡也起来。 好好吃个热热乎乎的早餐，该工作就工作，该学习就学习。然后中午有时间睡个午觉。不可太长。半个小时或者一个小...
答：午睡 ，要在午饭后1个小时左右为佳，而且是小睡，不要睡的太久了，那样反到对身体不好了！
答：有的人午睡要睡几个小时，甚至有的人睡午睡一睡就是一下午。这样的午睡会让大家在醒来之后觉得更加的困，更加的累，有时午睡之后还会出现头疼和浑身无力等这些现象。大家在午睡的时候，前30分钟属于浅睡眠阶段，在超过30分钟后就会进入到一个深睡眠阶段。这个阶段午睡的人全身的肌肉会开始释放压力，经过...
答：虽然你睡的时间比较多，但是深度睡眠的时间比较少，所以会感觉无力。在生物钟紊乱的情况下，是很难得到良好的休息的，我也上过夜班，都一样难受的。你尝试锻炼一下？或许会有点好处。
答：按照你描述的情况来分析。我觉得像你腰部疼痛，包括头晕，浑身无力。还有头晕或头疼。像你应该是属于腰部的劳损的情况。是不是这段时间有没有出现过腰部或者是背部有一些碰到了或者是抬重活，出现了一些身体损伤。另外我建议你去看一下是不是和心脏方面有关系，因为也会出现头晕，还有身体乏力的情况。最后...
网友评论：
隆燕19656702264：
为什么睡午觉起来浑身没力
2485蔺金
： 首先你浑身没劲我可以断定你睡午觉的时间肯定不低于半小时 人正常的午觉时间只要半个小时就已经满足了 睡久了的话起来头会懵懵的 所以下次睡午觉的时候一定要把时间控制好 要不然的话 肯定会浑身没劲
隆燕19656702264：
午睡后起床全身无力怎么回事
2485蔺金
： 午睡只能小憩,不能超过15分钟,否则就会出现你说的状况.因为午睡和午餐时间距离太近,午睡时间长影响食物消化,食物不能及时消化就不能提供足够的养料给您,而且还会产生大量废物,于是身体还得和这些废物战斗,您说累不累呀.
隆燕19656702264：
午睡醒后浑身无力是什么原因
2485蔺金
： 因为太累了,使劲动动身体活动活动就好了
隆燕19656702264：
中午睡醒之后浑身无力怎么回事
2485蔺金
： 缺钙而且血压低.多吃木耳,多喝牛奶.人的血黏度高就爱困木耳可以降血黏度.蹲下在起来头晕是血压低.多喝点牛奶吧.注意多休息.要有质量的休息.睡前多做深呼吸.要学会放松!!! 在告诉你个偏方,平时多吃猪腰子.
隆燕19656702264：
午睡醒来感觉四肢无力正常吗?
2485蔺金
： 午睡进入了深度睡眠,到了设定的时间醒来,是被强迫的,都会出现四肢无力、头脑发昏的现象.这是因为深度睡眠后,全身肌肉彻底放松,难以马上恢复状态.如果是自然醒,肌肉由放松到恢复机能的过程完成,就不会出现四肢无力现象.所以,午睡时间不宜过长.能够打个盹、养养神就能恢复体力,有利于下午的工作.(yuan_t)
隆燕19656702264：
午休起来为什么全身乏力 -
2485蔺金
： 你或许睡的时间太长了,午睡不宜过长,过长就会浑身乏力的,精神不振的!祝你身体安康一切顺畅!求采纳
隆燕19656702264：
中午睡觉起来浑身无力,是怎么回事? -
2485蔺金
： 吃完午饭后不能就去睡觉,要等十几分钟,睡觉前不要大量饮水,睡后要饮水和洗脸,睡的时间不要超过一个小时,最好三十分到四十五分钟比较好.多运动,多出去走走,多呼吸一下新鲜的空气,会有改变的.求采纳
隆燕19656702264：
怎么我每次午睡醒来后,浑身无力?
2485蔺金
： 推荐你看看这篇文章,希望对你有帮助 《女白领谨防“午睡综合征”》 英国近日有... 午觉睡得太久,刚起来的半小时会有轻微的头痛、全身无力,这是“睡眠惯性”造成的...
隆燕19656702264：
睡觉起来感觉身体无力
2485蔺金
： 其实正常来说刚睡完觉起来都会觉得浑身无力,过一会就会好的! 如果经常性的睡完觉起床一会之后还会无力的话说明没有休息好,或者是工作过于劳累了,建议你适当的调整,该休息时就得休息,不要把自己的身体累坏了才休息,那样就晚了! 而且睡觉要穿宽松舒服的衣服,少喝点水,保持心情良好这样有助于休息!
