睡觉时腰部悬空需要垫东西
答：因为腰椎的形状是一个弧度，而腰不舒服的话你再平躺会加重腰椎的负担，侧卧的话会减轻腰椎的压迫感，平时的话也不要坐着或者弯腰，蹲着都会加重腰椎的负担，要靠腿的力量支撑腰椎比如弯腿而不是要用腰椎的力量，这样比较对缓解腰部的压力有好处。
答：睡觉在腰下垫枕头对腰椎有支撑作用，因为腰椎有正常生理曲度，垫枕头之后能够对周围肌肉、肌腱、韧带等软组织起到放松作用，避免在睡觉的时候出现软组织疲劳、紧张过度，形成劳损、炎症等情况。但是，在腰下垫枕头并不合适，因为垫枕头之后最初感觉腰部比较舒服。但是，随着时间延长会感觉到腰部再次出现疲劳感...
答：如的确因而而没法一切正常歇息得话，有二点建议：1、一般来说，能够试着在腰部下边垫一些薄厚和柔软性适合的衣服裤子、靠枕等。根据这类销售市场需要，如今目前市面上有售卖相关产品，例如一些床垫子。这类床垫子会依据你自身的生理弯曲而作出调整并记忆力，但销售市场上的价钱不一，品质当然也良莠不齐，...
答：硬板床对脊椎有好处,因为正常的脊椎是呈拉长的S型,要是用软的床垫会变成呈C型,如感觉硬板不舒服,腰部是悬空着,也能在腰部垫一个小的薄枕头.硬床对身体的影响是正面有好处.
答：我原来也是这样，去年自己治疗好了。症状：晚上睡觉腰部一点点痛，睡醒到早上时腰部很痛(痛得不能再睡着),起床运动运动，慢慢就好了，白天一点问题都没有。原因：一个偶然的机会，我姑姑帮我拔罐子说我肩部风湿很严重，后来姑姑给我大范围拔罐子，发现腰部风湿也很严重。（从罐印看出来的）治疗：在...
答：回答：你好!不能垫枕头的,平卧的时候腰部是悬空的,腰椎及韧带是放松的,垫了枕头腰部受力,时间长了就会疼痛了。
答：因此，平躺时腰部悬空是正常的。这种情况不用担心，也不需要特殊处理。在正常活动中避免长时间的弯腰活动，坐的时候要多注意坐姿，以免造成腰部的曲度变直或反曲的曲率会导致这种悬空的情况的消失，并引起腰痛的情况发生。睡觉时腰部悬空厉害有什么解决办法 1、平卧位的时候可以在膝关节下方垫一个软枕头，...
答：对腰肌劳损、腰椎间盘突出等患有腰疾的人有好处。睡觉时在腰下垫个枕头是可以的，这样睡觉是有很多好处的，腰下垫个枕头更加符合人体的生理弯曲，可以使腰肌得到更好放松，缓解白天劳累的腰肌，得到更好的休息。腰肌放松还有利于腰部血液的流通，更加利于劳损腰肌的修复，还可使腰部的肌力、肌张力...
答：做的时候腰下垫东西可以减少腰部的疲劳，减少腰部的损伤。
答：因此能量、电解质等营养成分也会出现下降的情况，而静脉回流减慢之后，也会导致乳酸进一步的堆积，加重发酸的症状。所以出现这种情况之后，应当保持肌肉放松，注意腰部的保暖，夜间平卧位的时，最好在双侧膝关节以及大腿后侧垫软枕，保持屈髋、屈膝，这样腰部悬空好转，发酸的症状也能够明显的减轻。
网友评论：
舌栋15794021890：
我老公睡觉总是逸精怎么回事,是前列腺不好吗, - 前列腺 - 复禾健康
12459东贞
： 睡得不舒服就有必要换个姿势睡觉,最佳睡觉姿势就是双腿弯屈朝右侧卧.这主要是因为大多数人的心脏位于左侧,右侧卧使心脏承受的压力小,助于全身血液的自由循环,从而更好地新陈代谢. 此外采用这种姿势睡觉,可使胃内食物借助重力的作用,朝十二指肠推进,促进了食物的消化吸收.不过需要注意的是,右侧卧睡觉时,不要使用过低的枕头,否则会使得颈部感到不适. 入睡前一定要保证舒适温馨的环境,不管你是挑选一个完美的床,还是将光线严密遮挡,亦或想尽办法消除噪音,保证一个舒适的入睡环境,能有效的调理好睡眠不足的状况.
舌栋15794021890：
为什么我在夜晚的时候看东西模糊?有时看不见呢? - 五官科 - 复禾健...
12459东贞
： 这种情况应该睡硬板床, 考虑你的腰椎生理曲度, 根据你的叙述可以判定你的腰椎生理曲度变直,跟腰大肌也有一定的关系.改善方式:一是要睡硬板床,二是在睡觉时候可以把腰部人为垫高一点注意不能太高. 出现盗汗的原因是气虚体虚导致的,尤其在劳累后加重.改善方式:调节生活规律.要尽量食用一些补血养血的东西比如 煲鸡汤 里面可以加人参党参黄芪大枣枸杞之内的补气药物 西药可以喝一些阿胶补血颗粒之内的 还有工作和休息要合理安排 工作尤其不能超负荷.望采纳.
舌栋15794021890：
为什么我睡觉的时候总感觉腰部支撑不住,最好要在下面垫个枕头 -
12459东贞
： 因为人的脊锥是S型的,在腰那是空的. 你可以拿个枕头卷起来垫在腰那块.醒来腰酸就没了. 还有平时别太牢累.
舌栋15794021890：
晚上有时候睡觉腰不舒服要垫个东西顶着才舒服是怎么 -
12459东贞
： 是不是感觉空牢牢的,
